منځپانګې
- ترټولو عام لاملونه
- کینین انورکسیا
- هغه ناروغۍ چې ستاسو اشتها محدودوي
- تاسو سره د خواړو کې مرسته کولو لپاره حلونه
تاسو خپل سپي تمرین کوئ ، له هغه سره لوبې کوئ ، هغه ته د خواړو موندلو څرنګوالی ښوئ ، ورته صحي او خوندور خواړه وړاندیز کوئ ، او ډیری ډوله خواړه یې هڅه کړې ، مګر لاهم هغه لاهم نه خوري؟
که ستاسو ګوډاګی ونه خوري ، نو دا ستاسو د اندیښنې لپاره عادي خبره ده ، ځکه چې دا د دوی لپاره عادي اشتها ده. دا چلند کیدی شي یوه نښه وي چې ستاسو د سپي فزیکي یا احساساتي ارګانیزم سم چلند نه کوي. ستاسو ګوډاګی ممکن د مختلف دلایلو له امله ونه خوري ، د دوی پوهیدل د هغه روغتیا او راتلونکي لپاره لازمي دي.
که تاسو پوښتنه کوئ ولې ستاسو سپی نه غواړي خواړه وخوري، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د پیریټو انیمل لخوا لاندې مقاله ولولئ په کوم کې چې موږ به تاسو ته ستاسو سپي لپاره ځینې مشورې درکړو چې خپل عادي اشتها ته راستون شي.
ترټولو عام لاملونه
یو پیشو چې اشتها نلري د دې معنی نلري چې هغه روغتیایی ستونزه لري چې طبي پاملرنې ته اړتیا لري. ځینې ګوډاګیان خواړه ردوي ځکه چې خوند نه خوښوي یا جوړښت ، نور ځکه چې دوی ډیر تقاضا کوي یا دا چې دوی ممکن په اضطراب اخته وي ، د کورنۍ یا کور نوي غړي ته عادت شي. پدې ساده قضیو کې ، د خواړو ډول توپیر کړئ او هڅه وکړئ ستاسو د بدن ثبات لپاره متحرکات وساتئ.
د دې موندلو لپاره چې ایا ستاسو سپی خواړه نه خوښوي یا یو حیوان دی چې د هغې خوند سره پیچلی دی ، او د دې لپاره چې هغه بیا په خواړو کې علاقه پیدا کړي ، لاندې هڅه وکړئ: د یوې ثانیې لپاره راشن هیر کړئ او هڅه وکړئ هغه ته یو څه غوښه ورکړئ ، لکه چرګ. که هغه دې ډول خواړو ته وګرځي او بل یې رد کړي ، دا د دې لپاره دی چې هغه یو سپی دی چې د غوښتونکي تالو سره دی او له همدې امله ، تاسو به هڅه وکړئ هغه هغه خواړو ته عادت کړئ چې دا یې چمتو کوي.
کینین انورکسیا
په سپو کې انوریکسیا د هغه ناروغۍ څخه خورا توپیر لري چې په انسانانو کې پیښیږي. کینین د خواړو اختلالاتو ډول ندی چې پکې سپی به په ډیر وزن کې په عکس کې ګوري او له همدې امله به ځان مجبور کړي چې خواړه ونه خوري.
په سپو کې ، انوریکسیا او د اشتها نشتوالی، دا د نورو دلایلو له امله دی. دا مهم دي چې د ټول عکس تحلیل کولو لپاره د وترنری ډاکټر سره مشوره وکړئ ځکه چې دا هم پیښیږي چې ګوډاګی د انورکسیا څخه رنځ نه کوي ، مګر بله روغتیا ستونزه لري یا په ساده ډول د خوړلو غوښتونکی سپی دی. پاملرنه وکړئ ځکه چې ستاسو ګوډاګی نشي کولی د لاندې دلایلو له امله وخوري:
- د جلا کیدو اضطراب کله چې له خپلې مور څخه لرې ځئ.
- په چاپیریال کې بدلونونه چیرې چې هغه زیږیدلی یا د څو میاشتو لپاره پاتې شوی.
- ګوډاګی ممکن د غاښونو تبادلې لاندې وي.
- د وروستي واکسینونو اړخیزې اغیزې.
که ستاسو ګوډاګی د خوړلو څخه انکار وکړي د دوه ورځو څخه ډیر وخت لپاره ، هغه ډاکټر ته ورشئ سمدستي د کومې بلې ناروغۍ له مینځه وړل چې ممکن د انوریکسیا لامل شي. انوریکسیا د لوی روغتیا ستونزې نښه کیدی شي لکه:
- تنفسي انتانات
- په هر ارګان کې نیمګړتیا
- د بدن په ځینو برخو کې درد
- سرطان
هغه ناروغۍ چې ستاسو اشتها محدودوي
که ستاسو ګوډاګی نه غواړي پدې نړۍ کې د کوم شی لپاره وخوري ، نو دا ممکن وي چې هغه په داسې ناروغۍ اخته دی چې پکې د اشتها نشتوالی د علایمو یوه برخه ده:
- وترنری درملنه په کوم کې چې تاسو ته درمل (ضمني اغیزې) یا جراحي وړاندیز شوي چې د عملیاتو وروسته تاسو د ډیر بد احساس احساس کوي.
- د هر زخم یا ټپ څخه درد. ګوډاګی ممکن د ټپي کیدو له ویرې خواړه بند کړي. په یاد ولرئ چې تاسو یو ماشوم یاست او دا چې تاسو یو شی له بل سره تړاو لرئ.
- د پرازیتونو لپاره د اشتها له لاسه ورکول. ستاسو ګوډاګی ممکن د پرازیتونو یا سپي کیږو لکه انتاني کیچ ، هک ورم ، زړه پرازیت او ټریچوریاسس سره انتان ولري. ډیری ګوډاګیان د ګردې کڅوړو سره زیږیدلي کوم چې کولی شي د نس ناستې ، وزن کمیدو او اشتها له لاسه ورکولو لامل شي. تاسو کولی شئ د بهرني پرازیت انتان څخه هم رنځ شئ چې تاسو ځوروي. د مچانو او ټوټو له مینځه وړل خورا مهم دي.
- د معدې ستونزې لکه معدې ، رفلکس یا هورمونل عدم توازن ، په بیله بیا تبه او د خولې ناروغۍ ، د هر ګوډاګي لوږه لرې کوي.
- که ستاسو پیشو د پښتورګو کومه ناروغي ولري ، مغز لرونکی غشا ، سترګې ، د هاضمې سیسټم یا پوټکی ، تکلیف او تکلیف به هغه د خواړو پریښودو ته اړ کړي.
تاسو سره د خواړو کې مرسته کولو لپاره حلونه
- وچه خواړه په مایکروویو کې یو څه ګرم کړئ ، 15 ثانیې باید کافي وي. دا کولی شي بو خوشې کړي او ستاسو پاملرنه راجلب کړي پداسې حال کې چې په ورته وخت کې خواړه رامینځته کول خورا سخت ندي. خپله پوزه پاک وساتئ نو د خواړو بوی په ښه توګه راځي او دا کولی شي ستاسو اشتها هڅوي.
- د سپي خواړو ته د سبزیجاتو ورور ، چرګ یا زیتون غوړ څخه یو څه اوبه اضافه کړئ. دا به خواړه نرم کړي او ژاول به اسانه کړي که چیرې هغه د غاښ ایستلو مرحله کې وي ، ځکه چې خواړه ممکن د هغه لپاره خورا سخت وي.
- هغې ته یو څه ویټامین سپلیمنټ ورکړئ چې د اومیګا 3 ښه مقدار ولري د هغې اشتها هڅوي.
- د غوره کیفیت لرونکي رژیم باندې تمرکز وکړئ. د خواړو ډولونه توپیر کړئ: وچ ، لوند ، ناشته او د مختلف خوندونو ډوډۍ شوي خواړه. کله چې غوره خواړه وخورئ ، د وخت په تیریدو ورته خواړه ګروپونه وساتئ.
دا مه هېروئ چې چرګان حيوانات دي ډیر حساس، لکه څنګه چې دوی د ودې په دوره کې دي. د اوبو او خواړو نشتوالی کولی شي دوی ډیهایډریټ کړئ او ضعیف یې کړئ په اسانۍ سره ، ناروغۍ او حتی مرګ لامل کیږي.
که تاسو ګورئ چې هغه ضعیف دی ، د لاس په واسطه ورته د خواړو ورکولو هڅه وکړئ ترڅو ورسره مرسته وکړي هغه وترنر ته وړل. که له پورتني څخه هیڅ یو کار ونکړي او ستاسو ګوډاګی لاهم ونه غواړي خواړه وخوري ، نو امکان لري هغه ناروغي ولري ، نو ژر تر ژره یې وترنر ته ورشئ.
