منځپانګې
- د ټولنیز کیدو نشتوالي ویره
- د دردونکي تجربې لپاره ویره
- ویره د مالکینو لخوا تقویه کیږي
- د سپي سره د خوندي احساس کولو کې مرسته وکړئ
ستاسو سپی لري د نورو سپو څخه ویره؟ د کوم بل سپي په لیدو سره ستاسو غوږونه شاته کیږي ، ایا ستاسو لکۍ ستاسو د پنجو ترمینځ ځلیږي ، ایا تاسو غواړئ وتښتئ یا حتی په بل سپي پسې چیغې وهو چې د هغه د ویرولو هڅه وکړئ؟
وېره یو اړین او بنسټیز احساس دی ، دا څارویو ته اجازه ورکوي خطر ته عکس العمل وښیې ، مګر که ویره یو فوبیا شي یا یو څه چې په نامناسب وخت کې څرګندیږي ، دا یوه لویه ستونزه کیدی شي او ګرځیدل یوه شیبه کیدی شي ستاسو د سپي لپاره د فشار فشار.
پدې مقاله کې د PeritoAnimal لخوا موږ به توضیح کړو ځکه چې ستاسو سپی د نورو سپو څخه ویره لري او دا څنګه تاسو سره مرسته کولی شي.
د ټولنیز کیدو نشتوالي ویره
ستاسو سپی ممکن د نورو سپو څخه ویره ولري ځکه چې د ټولنیز کیدو نشتوالیدا دی ، ځکه چې هغه د نورو سپو سره کافي اړیکه نه درلوده کله چې زه یو چرګ وم.
دا په ګوډاګیانو کې پیښ کیدی شي چې په کوچني عمر کې د خپلو خویندو څخه جلا شوي وي او په پالونکي کورنۍ کې نور ګوډاګیان نه پیژني.
د دردونکي تجربې لپاره ویره
که ستاسو سپی په کافي اندازه ویره ولري ، د دې جمع کول ناوړه تجربې کولی شي دا ویره او حتی تقویه کړي دا په فوبیا بدل کړئ. دا پیښ کیدی شي کله چې یو کوچنی اندازه او یو څه ویره لرونکی سپی د لوی انرژی سره لوی چرګانو سره مخ کیږي چې غواړي د هغه سره یو څه خورا ګړندی لوبه وکړي.
که کوچنی سپی په صدمه اخته وي ، نو دا ممکن د لوی سپو په وړاندې چیغې وهي ، چیغې وهي یا د یرغل نور ډولونه ښیې چې ورسره مخ کیږي. په یاد ولرئ چې دا په لوی کچو ګوډاګیانو کې هم پیښ کیدی شي.
ویره د مالکینو لخوا تقویه کیږي
ډیری وختونه کله چې موږ زموږ سپی ویره ولیدل موږ غواړو له هغه سره مرسته وکړو او د دې لپاره موږ د هغه پالنه کوو او له هغه سره په نرمۍ سره خبرې کوو چې هغه ته ډاډ ورکړو ، مګر په حقیقت کې دا یوازې دی. ستونزه نوره هم خرابوي.
پدې ډول عمل کول یوازې ګوډاګی تاییدوي چې هغه خواړه لري چې ویره ولري. دې ته اړ ایستل چې د نورو ګوډاګیانو په مینځ کې اوسئ هم ښه نظر ندی او حتی ستاسو د ګوډاګي سره ستاسو د اړیکې کیفیت خرابولی شي.
د سپي سره د خوندي احساس کولو کې مرسته وکړئ
د خپل ګوډاګي سره د مرستې لپاره لومړی کار چې د نورو ګوډاګیانو څخه ویره لري هغه باید هغه ومني لکه څنګه چې هغه دی. وروسته ، مهمه خبره به دا وي چې دا بیرته ورکړئ باور او امنیت.
که ستاسو ګوډاګي بل ګوډاګی ته د رسیدو پرمهال ویره څرګندوي ، ستاسو لپاره د ترسره کولو غوره شی دا دی ارام اوسئ او بې طرفه چلند وکړئ.. که تاسو هڅه وکړئ د هغه سره په نرمه خبرې کولو سره هغه ته ډاډ ورکړئ ، تاسو ممکن دا د خپلې ویرې لپاره د عذر په توګه تشریح کړئ. دا ستاسو د ګوډاګي لامل هم کیدی شي چې دې چلند ته دوام ورکړي ترڅو ستاسو پام ځانته راواړوي.
دا باید تاسو فشار راوړي چې په فشار لرونکي حالت کې نه اوسئ ، دا کولی شي تاسو نور هم ځوروي او تاسو په تاسو باور له لاسه ورکړي ، او سربیره پردې ، دا به تاسو سره ستاسو ویره له مینځه وړلو کې مرسته ونکړي. هڅه وکړئ معلومه کړئ که ستاسو ګوډاګی د دې وضعیت له امله فشار لري.
په پیل کې ، ستاسو د څلور پښو لرونکي ملګري لپاره ترټولو ساده شی دا دی چې د نورو سپو سره د مخامخ کیدو څخه مخنیوی وکړئ ، تاسو کولی شئ د هغه سره درې مختلف تخنیکونو کې مرسته وکړئ:
- د غیر حساس کول پدې کې تاسو ته په پرمختللي ډول فشار لرونکي حالتونو معرفي کول شامل دي تر هغه چې دا نور تاسو د فشار لامل نشي. تاسو کولی شئ خپل ګوډاګی له نورو ګوډاګیانو څخه څو متره وساتئ او په تدریج سره دا واټن د تګ پرمهال کم کړئ ، ستاسو د ګوډاګي ارتقا او پرمختګ سره سم. تاسو کولی شئ د آرامه چرګانو سره ناستې هم تنظیم کړئ او په تدریجي ډول تاسو د ډیرې انرژۍ یا ډیر اغیزمن سره ګوډاګیو ته معرفي کړئ.
- د عادت پدې کې د ګوډاګي ښوونه شامله ده چې فشار لرونکي وضعیت ته عکس العمل ونه ښودل شي ، په هغه ځایونو کې د واکونو ضرب کول چیرې چې هغه به نور ګوډاګیان ومومي ستاسو سپي ته اجازه ورکوي چې دوی ته عادت شي او پوه شي چې دوی ګواښ ندي. که د دې میتود پلي کول ، خورا محتاط اوسئ چې خپل چرګ په داسې وضعیت کې مه اچوئ چې د هغه لپاره خورا فشار لرونکی وي ځکه چې دا به وضعیت نور هم خراب کړي.
- او ضد حالت تاسو ته اجازه درکوي فشار لرونکی وضعیت د مثبت تجربې سره وصل کړئ: د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د خپل ګوډاګي سره لوبې وکړئ کله چې نور ګوډاګیان لرې نه وي ، دا شیبه د لوبې کولو سره شریک کړئ او د نورو ګوډاګیانو په شتون کې آرام وکړئ.
تاسو کولی شئ دا درې میتودونه یوځای پلي کړئ ، مهمه خبره دا ده چې درناوی وکړئ د زده کړې سرعت ستاسو د سپي. دا یوه پروسه ده چې وخت نیسي ، دا په هر سپي پورې اړه لري. که تاسو احساس کوئ چې تاسو نشئ کولی یوازې د وضعیت سره مخ شئ ، د سپي چلند مسلکي سره مشوره کولو کې مه هیروئ څوک چې کولی شي تاسو ته ستاسو د سپي په ځانګړي قضیه کې مشوره درکړي.
سپي ټولنیز څارویان دي چې اړتیا لري د نورو سپو سره متقابل عمل وکړي له هغوی سره مرسته وکړئ چې د هغوی وېره له منځه یوسي د نورو ګوډاګیانو سره د تړاو وړتیا درلودل د مینې عالي ثبوت دی چې تاسو کولی شئ خپل ګوډاګی ورکړئ.
دا مقاله هم وګورئ PeritoAnimal د مرستې لپاره که ستاسو سپی ویره لري چې لاندې لاړ شي.