منځپانګې
- ایا د پیشو لپاره ډیر خوب کول عادي خبره ده؟
- پیشو ولې دومره خوب کوي؟
- د پیشوګانو خوب دوره څه ډول ده
- په پیشوګانو کې د خوب اختلالات - لاملونه او مخنیوي
- دحرارت درجه
- ناروغۍ
- ستړیا
- تودوخه
- فشار
ایا تاسو پوهیږئ چې پیشو په ورځ کې څو ساعته خوب کوي؟ زموږ پیشوګان کولی شي په ورځ کې تر 17 ساعتونو پورې خوب وکړي، کوم چې د ټولې ورځې 70 to سره مطابقت لري. دا ساعتونه د ورځې په اوږدو کې څو ځله ویشل کیږي او د ورځني ساعتونو مجموعي شمیر به په مختلف فاکتورونو پورې اړه ولري ، لکه د پیشو عمر (ماشوم او زړې پیشوګانې کولی شي په ورځ کې تر 20 ساعتونو پورې خوب وکړي) ، د دې فعالیت درجې ، یا د ناروغیو یا چاپیریال بدلونونو دلایلو لپاره.
د پیریو انیمل لخوا پدې مقاله کې به موږ د فیلین خوب ، د هغې مرحلو په اړه وغږیږو ، څه نورمال دي او څه ندي که پیشو ډیر خوب کوي او دا څنګه د فیلین داخلي او بهرني شرایطو سره سم توپیر لري. د آرام لپاره ستاسو د خوږ ملګري اړتیا ښه پوهیدو لپاره ولولئ او په لنډه توګه ، پوه شئ پیشوګان ولې دومره خوب کوي!
ایا د پیشو لپاره ډیر خوب کول عادي خبره ده؟
هو ، د پیشو لپاره ډیر خوب کول عادي خبره ده. مګر پیشوګان ولې دومره خوب کوي؟ پیشوګان ښکار دي ، وحشي پیشوګانو سره ورته چلند کوي ، دا د دوی پروژې وې اناتومي او فیزولوژیکي به د ښکار لپاره. دوی دې ته اړتیا لري که دوی په سړکونو کې ژوند کوي یا د تضمین شوي خواړو سره په کور کې.
ځنګلي پیشوګانې په پروسه کې د مصرف شوي انرژي کالوری لوی مقدار له امله د خپل ښکار ښکار کولو وروسته خوب کوي. زموږ د کور پیشوګان هم ورته کوي ، مګر د کوچني ښکار ښکار کولو پرځای دوی معمولا دا انرژي په لوبو مصرف کړئ د دوی د ساتونکو سره ، منډه وهل ، ټوپ وهل ، تعقیب او د دوی بدن تنګ ساتل ، کوم چې د اډرینالین رش لامل کیږي چې واقعیا دوی له مینځه وړي او پدې توګه دوی د آرام کولو اړتیا احساسوي ، کوم چې تشریح کوي ولې پیشوګانې دومره خوب کوي.
"پیشوګان د شپې څاروي دي ، دوی د ورځې خوب کوي او د شپې ویښ وي" یوه جمله ده چې ډیری ځله تکرار کیږي ، مګر دا په بشپړ ډول ریښتیا ندي. د فیلین فعالیت ترټولو لوړې څوکې د لمر ختو او لمر لویدو سره همغږي دي ، پدې معنی چې دوی دي ماښام څارویان، د شپې نه. دا د دوی ځنګلي خپلوانو د ښکار وخت سره هم تړاو لري ، ځکه چې دا هغه وخت دی چې د دوی ښکار او ښکار خورا فعال وي او پدې توګه اسانه هدفونه کیږي. حقیقت دا دی چې د شپې په جریان کې ستاسو پیشو خوب کوي ، په ډیری مواردو کې ، لکه څنګه چې تاسو ژور یاست ، لکه څنګه چې دوی د دوی ښکار کولو انکشاف رامینځته کولو لپاره لږ وخت ته اړتیا لري.
د نورو معلوماتو لپاره ، زما د پیشو په اړه دا بله مقاله وګورئ ډیر خوب کوي - ولې؟
پیشو ولې دومره خوب کوي؟
د پیشو ډیری ساتونکي اندیښنه لري چې د دوی پیشو ډیر خوب کوي او هغومره لوبې نه کوي څومره چې دوی فکر کوي هغه باید وکړي. نو ولې پیشوګان دومره خوب کوي او پیشوګان حتی ډیر خوب کوي؟
د دوی د ژوند په لومړیو څو اونیو کې ، پیشوګانې باید د بالغ پیشوګانو په پرتله اوږده آرام وکړي کولی شي په ورځ کې تر 20 ساعتونو پورې خوب وکړي. دا یو څه برخه ده ځکه چې د ودې هورمون د پیټیوټري لخوا پټ شوی د خوب پرمهال خوشې کیږي ، د ژور خوب دورې پیل څخه 20 دقیقو کې پیښیږي. دا د خوب پرمهال وي ، له همدې امله دوی وده کوي او وده کوي ، لکه څنګه چې د ویښیدو پرمهال زده شوي معلومات هم ثابت وي او له همدې امله د ماشوم پیشوګانې ډیر خوب ته اړتیا لري او د دوی خوب ته درناوی لازمي دی.
کله چې دوی څلور یا پنځه اونیو ته ورسیږي ، هغه وخت چې دوی خوب کوي مصرف کیږي تر هغه چې دوی د بالغ خوب ساعتونو ته ورسیږي. لکه څنګه چې د دوی تجسس ډیریږي ، دوی د خپل چاپیریال پلټنه پیل کوي ، دوی د لوبې کولو ، منډې وهلو ، خپلې دمې په ځړولو احساس کوي ، د دوی د لید او اوریدلو حس ښه وده کوي ، د ماشوم ځینې غاښونه څرګندیږي او ویستل پیل کیږي.
او د بې خوبه خوب په اړه خبرې کول ، ډیری انسانان د خپلو تیاره ملګرو سره خوب کول خوښوي. نو شاید تاسو پدې مقاله کې علاقه لرئ د پیشوګانو سره خوب کول بد دي؟
د پیشوګانو خوب دوره څه ډول ده
ښه ، اوس چې تاسو پوهیږئ پیشوګان ولې دومره خوب کوي ، راځئ د پیشو د خوب دوره تشریح کړو. کله چې خوب کوئ ، پیشوګانې د سپک او ژور خوب مرحلو ترمینځ بدلیږي. د د دوی ډیری خوب ، شاوخوا 70، ، سپک دی. دا د څو دقیقو خوبونه دي چې د "پیشو نیپونو" په نوم پیژندل کیږي ، کوم چې پیښ کیدی شي کله چې تاسو ویده کیږئ مګر ستاسو غوږونه غږونو او نورو محرکاتو ته په اسانۍ سره عکس العمل ښیې. دا چلند یو توضیح هم لري: د ښکارانو سربیره ، پیشوګانې نورو څارویو ته ښکار کیږي ، نو د دوی حوصله دوی د احتمالي خطرونو په اړه خبرداری ورکوي.
د شاوخوا دېرش دقیقو سپک خوب وروسته ، دوی د ژور خوب مرحلې ته ننوځي چې د REM مرحلې په نوم پیژندل کیږي ، کوم چې د ټول خوب پاتې سلنه اخلي ، او د بشپړ آرام بدن درلودو سره سره ، پیشوګانې لري نیم شعوري خوبونه د خلکو په څیر. دا ځکه چې دوی د خبرتیا حس او د مغز فعالیت حس ساتي کله چې دوی ویښ وي ، نو دوی کولی شي خپلې سترګې ګړندي حرکت وکړي ، پښې ، غوږونه ، دوی حتی غږ کولی شي او خپل موقعیت بدلولی شي.
پدې توګه ، د لوی پیشو لپاره یوه ورځ 7 ساعته ویښیدل او 17 ساعته خوب ویشل کیدی شي ، چې له هغې څخه 12 ساعته سپک خوب او 5 ساعته ژور خوب.
او لدې چې موږ د دې په اړه خبرې کوو چې پیشوګان ولې دومره خوب کوي ، تاسو ممکن له ځانه وپوښتئ: پیشوګان خوب کوي؟ په لاندې ویډیو کې یې ومومئ:
په پیشوګانو کې د خوب اختلالات - لاملونه او مخنیوي
ډیری فاکتورونه شتون لري چې کولی شي د پیشو خوب بدل کړي. دلته خورا پرله پسې دي:
دحرارت درجه
لکه زموږ د انسانانو لپاره ، سخته تودوخه ، دواړه ګرم او یخ، د پیشو خوب ګډوډ کړئ ، هغه وخت خورا ډیر کړئ چې دا پدې فعالیت کې تیروي. که ستاسو پیشو د کور دننه ژوند کوي ، د خونې تودوخه وګورئ ترڅو دا د جنین لپاره تکلیف نه شي. که تاسو د پیشو سره ژوند کوئ ، دا یو ښه شی دی چې ورته پاملرنه وکړئ ځکه چې تاسو اړتیا لرئ کمپلې چمتو کړئ یا د خوب لپاره ګرمو ځایونو ته وړئ. دا به د تنفسي ناروغۍ مخنیوي کې هم مرسته وکړي او باید په پام کې ونیول شي ، په ځانګړي توګه د بې وزله پیشوګانو لکه سپینیکس لپاره.
ناروغۍ
پیشوګانې د خپلو ناروغیو پټولو ماهر دي ، نو دا خورا مهم دي چې په خوب کې بدلونونه وګورئ ځکه چې دا ښیې چې یو څه ورسره غلط دي. که ستاسو پیشو ډیر خوب کوي او ډیر ژور خوب کوي ، نو غوره به وي چې د وتلو لپاره خپل وترنری ته مراجعه وکړئ روغتیا ستونزې. د ستونزې یو لامل ممکن د پروټین ټیټ رژیم او اړین امینو اسیدونه وي؛ عصبي ناروغۍ چې په مرکزي عصبي سیسټم اغیزه کوي حسی کمښت؛ د معدې ستونزې (کولمو ، ځيګر یا پښتورګي) ، د زړه ناروغۍ یا د وینې اختلالات لکه انیمیا او درد. ډیری وختونه ، د خوب زیاتوالی ورسره وي انوریکسیا او د ځان حفظ الصحه کمه شوې.
له بلې خوا ، که هغه لږ خوب کوي او د پخوا په پرتله ډیر انرژي ، لوږه او تنده ولري ، تاسو ممکن د زړو پیشوګانو په څیر د انډروکرین ستونزه شک وکړئ ، هایپرتایرویډیزم.
ستړیا
کله چې پیشوګانې د ورځې ډیری وخت یوازې تیروي او د نورو څارویو شرکت یا ساتونکي نه لري لوبې کوي یا د دوی سره کافي وخت تیروي ، دوی به خامخا ستړي شي او د غوره فعالیت نه موندلو سره به دوی خوب وکړي. له همدې امله دا خورا مهم دي چې د خپل پیشو سره وخت تیر کړئ ، دا به خپل مزاج او روغتیا ته وده ورکړئ.
تودوخه
د تودوخې پرمهال ، پیشوګانې د هورمونونو عمل سره ډیر فعال وي او لږ خوب کوي ځکه چې دوی د ورځې ډیره برخه د نارینه پیشوګانو پام اړوي ، حتی په کور کې یوازې being له بلې خوا ، هغه نارینه چې د پیشو په لټه کې دي د دې دلیل لپاره لږ خوب کوي او ځکه چې دوی د ساحې نښه کولو یا نورو پیشوګانو سره مبارزه کولو ته وقف شوي.
پدې بله مقاله کې به تاسو په تودوخه کې د پیشو نښې وپیژنئ.
فشار
فشار په پیشوګانو ډیر تاثیر کوي او حتی کولی شي د روغتیا ستونزې رامینځته کړي (لکه انوریکسیا یا فیلین ایدیپاتیک سیسټایټس) ، د چلند ګډوډي او د خوب کولو عادتونو کې بدلون. د پایلې په توګه ، دوی ممکن د خوب ساعتونو کې زیاتوالی یا کمښت تجربه کړي او د ښه خوب کولو هڅه کولو لپاره به یو پټ ځای وګوري.
د دې ډیری حالتونو څخه مخنیوی یا کمیدل کیدی شي. له همدې امله دا مهم دي چې د خوب چلند کې بدلونونه وګورئ ، په میو کې ، که هغه ډیر پټ وي یا که په تیري کې کوم زیاتوالی راغلی وي. کله چې موږ د دوی په چلند کې کوچني بدلونونه ولیدل ، موږ ممکن احساس وکړو چې یو څه غلط دی. پدې قضیو کې ، دا غوره ده چې هغه ډاکټر ته ولیږئ که چیرې کوم بدلون وموندل شي ، هلته به دوی سم تشخیص وکړي او د علت سره سم مناسب درملنه پلي کړي.
که تاسو غواړئ ورته ورته نورې مقالې ولولئ پیشوګان ولې دومره خوب کوي؟، موږ وړاندیز کوو چې تاسو د څارویو نړۍ زموږ د تجسس برخې ته ننوځئ.