منځپانګې
- د تمرین ګټې
- لکه؟ كله؟، څه وخت؟، كله چې؟ په کوم ځای کې؟
- د سپي سره کینیکروس
- کینیکروس
- د سپو لپاره مشوره چې کینیکروس کوي
- د سپي سره موټرسایکل چلول
- د خپل سپي سره د بایسکل چلولو لپاره مشوره
- ځیرکتیا
- لامبو او هایډروتراپي
- د سپو لپاره مشوره چې لامبو تمرین کوي
- د سپي ډلو سره سپورت
- ملنګ
- سکیجورینګ
- ډیر آرام انتخابونه
- اجازه راکړئ ستاسو سپی په پارک کې وګرځي
- لوبې
- لومړنۍ مرستې
تمرینونه تمرین کړئ دا د هر بالغ سپي لپاره لازمي دی ، که څه هم د دې شدت او موده به د دې ځانګړي عمر ، اندازې او فزیکي ځانګړتیاو پورې اړه ولري. ستاسو د څارویو تمرین کول به د چاقۍ ستونزو مخنیوي کې مرسته وکړي ، دا به هغه د فشار څخه پاک احساس کړي او بې له شکه ښه وخت به ولري.
موږ تاسو ته ځینې لومړني مشورې هم درکوو لکه د خواړو دمخه یا وروسته تمرین کول ، د سپي لپاره د شدت کچه څه ده چې ځیرکتیا تمرین کوي یا دا څنګه دوی سره د ځان کنټرول کې مرسته کوي.
د دې په اړه د PeritoAnimal مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ د بالغ سپو لپاره تمرین او هغه انتخاب غوره کړئ چې تاسو یې خورا خوښوئ. ځینې وړاندیزونه به تاسو ته شکل هم درکړي ، نو پاملرنه وکړئ.
د تمرین ګټې
خپل ګوډاګی ورزش ته وهڅوئ یا حتی یو څه ښه ، د هغه سره تمرین ډیری لري سالم ګټې د دواړو لپاره. د پیل کونکو لپاره ، تاسو باید پوه شئ چې تمرین د سپو لپاره مثالی دی چې په عمومي ډول د فشار یا چلند ستونزو سره مخ کیږي ، ځکه چې دا د دوی سره مرسته کوي ناراحتي خلاصوي که دوی راټول کړي.
له بل پلوه ، تمرین په سپیو کې د چاقۍ مخنیوي لپاره یوه مؤثره لار ده ، یوه خورا عامه او عامه ستونزه. د خپل سپي لرې ساتل د ډیر وزن څخه لرې ساتل هم معنی لري د مفصلونو ، اوستیوآرټریټس یا ډیسپلاسیا له پیل څخه لرې پاتې کیدل. که څه هم دا ناروغۍ معمولا د سپي په زاړه مرحله کې وده کوي ، دا ځینې وختونه په ګوډاګیو کې پیښیږي چې ډیر وزن لري.
دا د سپو لپاره خورا مناسب دی چې په عمومي ډول اطاعت کار کوي ، که پرمختللی وي (لکه د ځیرکتیا په حالت کې) یا بنسټیز. ستاسو د سپي بهر تمرین کول د هغه سره مرسته کوي د چاپیریال ، سپي او نورو خلکو پورې اړوند دوام ته دوام ورکړي.
لکه؟ كله؟، څه وخت؟، كله چې؟ په کوم ځای کې؟
که ستاسو ګوډاګی مخکې هیڅکله تمرین ندی کړی ، تاسو باید هغه په ناڅاپي ډول مجبور نه کړئ. باید یو وي پرمختللی بهیر او په کوم کې چې هغه اصلي لوبغاړی دی ، ځکه چې هدف به یې د هغه څخه خوند اخیستل وي. د تمرین کولو دمخه ، موږ باید خپل سپی په ارامۍ سره پرمخ یوسو ترڅو دا خپلې اړتیاوې پوره کړئ او موږ اړتیا نلرو په دوامداره توګه تال ودروو.
دا خورا مهم دي چې په یاد ولرئ چې ګوډاګی باید تمرین ونکړي که چیرې هغه یوازې خواړه وخوري ، هغه باید تل دا یو څه وروسته ترسره کړي ترڅو د معدې درد څخه مخنیوی وکړي.
د تمرین لپاره د ورځې مناسب وخت غوره کړئ ، لکه په سهار یا د ورځې په پای کې. د ورځې ساعتونو څخه مخنیوی وکړئ کله چې خورا ګرم وي ، ځکه چې موږ باید په هر قیمت سپي باندې د تودوخې له فشار څخه مخنیوی وکړو.
په نهایت کې ، دا به مناسب وي چې په خوندي چاپیریال کې تمرین وکړئ چیرې چې سپی راحته او بهر احساس کوي. لاهم اندیښنه مه کوئ ، که تاسو د دې دریو اختیارونو سره موافقت نشئ کولی ، موږ باید تمرین زموږ امکاناتو سره تنظیم کړو.
که څه هم داسې تمرینونه شتون لري چې موږ پکې په فعاله توګه برخه نه اخلو ، حقیقت دا دی چې سپی به منندوی وي که موږ ورسره تمرین وکړو ، دا دی. د دې فعالیت ګډونوال. که هغه وګوري چې موږ یوازې پاملرنه کوو یا بند پاتې یو ، نو احتمال لري په لنډ وخت کې تمرین بند کړي.
محتاط اوسئ که ستاسو سپی د قوي فزیکي نسلونو پورې اړه ولري ځکه چې دوی په سمه توګه تنفس کولو کې ستونزه لري. دا نسلونه باید معتدل تمرین وکړي. ځینې مثالونه دا دي:
- باکسر
- انګلیسي بلدوګ
- Bulmastife
- سپی دی بورډو
- پګ
- rottweiler
د سپي سره کینیکروس
که تاسو چلول خوښوئ او ستاسو سپی هم دا خوښوي ، تاسو کولی شئ د هغه سره کیني کراس کول پیل کړئ. ډیری شیانو ته اړتیا نلري یوازې د ځان لپاره ځینې بوټان ، یوه پټه (که تاسو وغواړئ تاسو یې له دې پرته هم کولی شئ) او د دې لپاره مناسب ځای. د چلولو څخه خوند واخلئ او خپل ګوډاګی مو د یو څه مودې لپاره تعقیب کړئ ترڅو په فعال ډول تمرین وکړئ.
کینیکروس
کینیکروس یو دی خورا بشپړ تمرین د نه ستړي کیدونکو ګوز forو لپاره چې تاسو او ستاسو څارویو ته اجازه درکوي په ګډه په یوه پښه کې وګرځئ. میلې ، پرته له وسلو کارولو. دا د ګوډاګیو لپاره عالي دی چې ډیر تمرین ته اړتیا لري ، مګر په یاد ولرئ چې تاسو به د تنظیم کولو ځینې وخت ته اړتیا ولرئ ترڅو تاسو ته اجازه درکړي چې عضلات ترلاسه کړئ او مناسب سرعت ترلاسه کړئ. تاسو باید تل خپل ګوډاګی او هغه احساساتو باندې نظر وساتئ چې هغه یې څرګندوي په بیله بیا د هغه د ستړیا کچه.
د د سیالۍ کچه سپارښتنه کیږي چې په فعال کینیکروس کې د سپي پیل کولو دمخه د وترنري مشورې ترسره کړئ ، ځکه چې دا خورا غوښتونکی تمرین دی.
د سپو لپاره مشوره چې کینیکروس کوي
- د پښو لاندې برخې په منظم ډول چیک کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی زیانمن شوي ندي.
- په ځانګړي توګه په کینیکروس کې ، خورا محتاط اوسئ ترڅو خپل ګوډاګی د تودوخې له رنځ څخه مخنیوی وکړئ. د سپي ګرمۍ څخه خلاصولو لپاره زموږ لارښوونې ولولئ.
- تل له ځانه سره د څښلو وړ وړ څښاک فواره ولرئ ، دا ګټور کیدی شي.
- د سپي رژیم د دې فزیکي فعالیت کچې سره تنظیم کړئ.
- په منظم ډول د خپل وترنری سره وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅه سم دي.
- خپل ظرفیت ته د روزنې سرعت او موده تنظیم کړئ.
د سپي سره موټرسایکل چلول
سایکل چلول د ساتیرۍ سپورت دی چې مناسب دی فعال مګر اطاعت کونکي سپي، پدې لاره کې به موږ په فعاله توګه د ښار ، غره یا نورو ځایونو له لارې تمرین وکړو د دې په ګټه چې دومره ستړي نه شو.
په یاد ولرئ چې دا لازمي دي چې ستاسو ګوډاګی اطاعت کوونکی وي او د "خاموش" ، "راځئ" ، "ښیې" او "کی left" اساسي امرونه ښه پوهیږي ترڅو د پیښې لامل نشي.
او که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل ګوډاګۍ له تاسو سره د موټرسایکل چلولو ښوونه وکړئ ، دلته یو ساده ګام په ګام لارښود دی چې تاسو باید د پیل کولو دمخه د یو څه وخت لپاره تمرین وکړئ:
- خپل ګوډاګی بایسکل ته معرفي کړئ که هغه دمخه پدې نه پوهیږي ، هغه ته اجازه ورکړئ چې دا بوی کړي ، دا وګوري او وګورئ چې دا له ویرې پرته حرکت کوي.
- یو اډاپټر وپیرئ چې د هارس ، سټراپ او بایسکل سره یوځای کیږي.
- د سپي او بایسکل سرکل کولو تمرین وکړئ پرته لدې چې په سر کې وي او وګورئ چې دا څنګه عکس العمل ښیې. موږ وړاندیز کوو چې تاسو یو ارامه ځای ولټوئ ترڅو تاسو ګډوډ نشئ.
- که چیرې سپی د موټرسایکل چلولو سره موافق وي ، نو هڅه وکړئ په متوسط سرعت سره یې سوار کړئ.
د خپل سپي سره د بایسکل چلولو لپاره مشوره
- په ارامه ځایونو کې کار پیل کړئ او په تدریج سره مشکل اسانه کړئ.
- له خپل سرعت څخه ډیر مه ځئ ، د خپل سپي سرعت وګورئ او درناوی یې وکړئ.
- د پښو لاندې برخې په منظم ډول چیک کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی زیانمن شوي ندي.
- په خوندي ځایونو کې وګرځئ ، خپل سپی موټرو ته ډیر نږدې کیدو ته مه رسوئ.
- دا د څارویو لپاره مناسب او راحتي تجهیزاتو سره وکړئ. تاسو باید هغه غوره کړئ چې غوره لوند کول وړاندیز کوي.
ځیرکتیا
په ځیرکتیا کې پیل کول ، که په سیالۍ کې وي یا نه ، د دې لپاره عالي لار ده اطاعت تمرین کړئ او په فعاله توګه ستاسو د پالتو تمرین کول ، ځکه چې دا خورا بشپړ سپورت دی چې تاسو حتی کولی شئ په کور کې یې هم ترسره کړئ که تاسو د دې لپاره ځای ولرئ. دا د ځیرک او ځیرک سپو لپاره مناسب دی چې د حفظ کول یې اسانه دي لکه د بارډر کالیز معمولا.
هوښیارتیا د خنډونو کورس دی چې سپی باید تعقیب او له مینځه یې یوسي. سرکټونو کې تونلونه ، ویلونه ، کټارې او نور ډیر څه شامل دي. دا ساتیري ده او په فعاله توګه سپی تمرین کوي پداسې حال کې چې موږ باید هغه ته لارښود وکړو.
لامبو او هایډروتراپي
لکه څنګه چې د خلکو لپاره ، خپل سپی په لاره اچول په بحر یا حوض کې لامبو وهل دا د تمرین کولو خورا بشپړ لار ده ، په بیله بیا ډیر ساتیري. د دې لپاره ، دا به لازمي وي چې زموږ سپی اوبه ومني او زغمي ، که نه ، غوره شی د بل انتخاب په اړه فکر کول دي.
په ځانګړي توګه پدې حالت کې ، موږ باید محتاط واوسو ترڅو د احتمالي ډوبیدو یا معدې تشنج څخه مخنیوی وکړو ، یو څه چې پیښ کیدی شي که موږ پدې وروستیو کې هغه ته خواړه ورکړو. هر وخت خپل چرګ ته پاملرنه وکړئ.
له بل پلوه ، هایدروتراپي د سپو لپاره مناسب دی چې د عضلاتو ستونزو ، ټپونو ، بې ځایه کیدو ، ډیسپلاسیا ، د مفصلونو او اوسټیو ارتریت سره مخ دي.دا د دوی سره مرسته کوي پرته لدې چې د دوی په پښو کې درد احساس کړي تمرین وکړي. دا خورا سپارښتنه کیږي چې نازک چرګان سالم وساتئ.
د سپو لپاره مشوره چې لامبو تمرین کوي
- لامبو یو خورا فعال تمرین دی ، دا په سمه توګه هایډریټ کړئ.
- که تاسو د خپل سپي سره په منظم ډول لامبو پیل کوئ نو تاسو باید د هغه رژیم خورا بشپړ سره تنظیم کولو ته پام وکړئ.
- خپل پنجې چیک کړئ ترڅو دا د ډیری ساعتونو لپاره لوند نه وي ، که نه نو دا د فنګس ب favorه غوره کولی شي.
د سپي ډلو سره سپورت
ملنګ
که لري ډیری ورزشکار سپي د ډیری انرژۍ سره څنګه کولی شی د څو سایبریا هسکیانو ډله د دې وړتیا ولري چې د مشینګ تمرین وکړي ، یوه سپورت چې د سپو یوه ډله پکې شامله ده یو سپی راوباسئ چې مسافر اخلي که په واوره کې وي یا په ځمکه کې.
سکیجورینګ
دا یو سپورت دی چې د اطاعت لوړې کچې ته اړتیا لري ، لږترلږه د "لارښود" سپي څخه. دا د دوی په یوه کڅوړه کې د تمرین کولو عالي لار ده ، تل د دوی له زورولو پرته او تل د پښو پیډونو مناسب بیاکتنې لاندې.
د واورې څخه ګټه پورته کول ، راځئ چې سکیجورینګ ته اشاره وکړو ، یوه سپورت چې پکې مشتمل دی یو سپی او یو سکیور د قوي سره یوځای شوي لکه په کینیکروس کې کارول شوی ، که څه هم دا اوږده پټه لري چې د سکیر او سپي ترمینځ کافي جلا کیدو ته اجازه ورکوي.
دا خورا بشپړ سپورت دی چې ستاسو سپی به په بشپړ ډول مختلف ځای ته وړي. په یاد ولرئ چې دا مهم دي چې ستاسو په اختیار کې د څښاک وړ وړ څښاک ولرئ ، په بیله بیا تل ستاسو د سپي د پنجې پیډونو بیاکتنې لپاره څو دقیقې وخت نیسي ترڅو په یخ کې د سوځیدو مخه ونیسي.
ډیر آرام انتخابونه
اجازه راکړئ ستاسو سپی په پارک کې وګرځي
دا لومړی انتخاب ستاسو چرګ ته اجازه ورکوي په آزاده توګه وګرځي او پخپله تمرین وکړي ، یو څه چې هغه باید لږترلږه 5 دقیقو لپاره په هر واک کې ترسره کړي ، لکه څنګه چې د ایتولوژیسټانو لخوا وړاندیز شوی.
د تسمې پرته د تمرین تمرین کول د هغه سره زموږ اړیکې پیاوړې کوي ، سربیره پردې هغه خوښوي او پرته له دې چې بهر وتلی احساس وکړي. دا د اطاعت تمرین کول هم مهم دي که موږ د تګ لپاره د تګ په اړه فکر کوو یا په ساده ډول د یوې ورځې له لاسه ورکولو څخه د مخنیوي لارې په توګه.
لوبې
کله چې د پټې پرته تمرین تمرین کوئ ، تاسو کولی شئ د تعقیب لپاره یو بال وکاروئ ، فریسبي ، د تنې یوه ټوټه د هغې د پورته کولو لپاره. ټول اختیارونه د اعتبار وړ دي کله چې ستاسو ګوډاګی تاسو سره خوند اخلي. د سفر غوره وخت د 60 او 90 دقیقو ترمینځ دی ، په یو ، دوه او حتی درې دورو ویشل شوی. تل د تمرین او تګ یوځای کول.
لومړنۍ مرستې
د لومړنۍ مرستې ځینې نظریاتو درلودل واقعیا زموږ د ګوډاګیانو لپاره ګټور دي. لاندې موږ تاسو ته ځینې لینکونه پریږدو ترڅو تاسو پوه شئ چې په ځانګړي حالتونو کې څه وکړئ:
- ټپونه
- زهري کول
- سوځي