منځپانګې
- په پیشوګانو فشار
- وترنری لیدنه
- د خپل پیشو خواړو ته پاملرنه وکړئ
- د کور نور څاروي وګورئ
- د خپل پیشو سره وخت تیر کړئ
- د طبیعي درملنې سره درملنه
که څه هم فشار یو تطبیق کونکی میکانیزم دی چې هدف یې د خطرناکو شرایطو په مقابل کې د بقا تضمین کول دي ، دا د جدي فزیکي او چلند اغیزو سره رنځپوهنه هم کیدی شي.
پیشو یو ځناور دی چې په ځانګړي توګه د رنځپوهنې فشار لپاره حساس دی ، ځکه چې دا په خپل چاپیریال کې د بشپړ کنټرول تمرین کولو اړتیا لخوا مشخص شوی ، دا پدې معنی ده چې فشار په مکرر ډول پیښ کیدی شي تر هغه چې دا یو څه شي چې د کوچني بدلون سره مخ کیږي. ، لکه لیدنه یا د فرنیچر ځای بدلول.
فشار د هرډول پیچلتیاو مخنیوي لپاره سمدستي غبرګون ته اړتیا لري ، نو پدې برخه کې د څارویو متخصص لخوا موږ دا تاسو ته تشریح کوو. ستاسو د پیشو فشار کمولو څرنګوالی.
په پیشوګانو فشار
فشار یو دی بالکل اړین میکانیزمد مثال په توګه ، که یو پیشو د حرکت پرمهال فشار سره مخ وي ، دا دا خبرداری ورکوي او دې ته اجازه ورکوي چې خپل نوي چاپیریال سره ځان مطابقت کړي ، کله چې پیشو د فشار سره مخ کیږي کله چې بل څاروی یرغل ښیې ، دا تښتوي ، پدې حالتونو کې ، هیڅ مداخله اړینه نده ، ځکه چې فشار د داسې وضعیت له امله دی چې واقعیا دې تطبیقي ځواب ته اړتیا لري.
په ذکر شوي قضیو کې ، فشار د لنډې مودې لپاره رامینځته کیږي چې هیڅ ګواښ نه رامینځته کوي ، ستونزه هغه وخت راځي کله چې پیشو په ورځني ډول او د ورځني وضعیت سره مخ فشار څرګندوي.
رنځ شوی فشار تولیدوي په بدن کې زیان رسونکي بدلونونه، په چلند کې بدلونونو ته د معافیت سیسټم غبرګون کمیدو څخه نیولې ، نو دا هغه وخت دی چې موږ باید ګړندي عمل وکړو که موږ نه غواړو زموږ د پیشو روغتیا د پام وړ اغیزمن شي.
دا مهمه ده چې په پیشو کې د فشار اصلي نښې وپیژنئ ترڅو تاسو د دې وضعیت په اړه ژر تر ژره خبرداری ورکړئ.
وترنری لیدنه
یو فشار لرونکی پیشو کولی شي ډیری روغتیایی ستونزې ولري ، له ساري ناروغیو څخه الوپیسیا ، الرجی او د پوټکي مختلف اختلالاتو پورې. له همدې امله ، دا لازمي دي یو وترنری د روغتیا حالت ارزوي د پیشو لپاره په هغه قضیو کې چیرې چې اړین وي د درملو درملنه پیل کړي.
په پیل کې وترنریانو ته د تګ بل مهم دلیل دا دی چې فشار کیدی شي د فزیکي ناروغۍ له امله او دا مهمه ده چې رد کړو چې دا اصلي لامل دی.
د خپل پیشو خواړو ته پاملرنه وکړئ
د ډیری متوازن پیشو خواړو څخه چې موږ یې نن موندلی شو ، ځینې یې د فشار په وخت کې د تغذیې ملاتړ لپاره ځانګړي دي.
یو فشار لرونکی ژوند یو څه مختلف تغذیه اړتیاوې لري او ډیرې انرژۍ ته اړتیا لري ترڅو د خبرتیا حالت سره مقابله وکړي چې فشار یې لامل کیږي ، له همدې امله ، دا خورا وړاندیز کیږي. خواړه بدل کړئ د پیشو لپاره نو دا د فشار په درملنه کې مرسته ده او دا چې دا د نورو سرچینو سره سره ښه رغیدو ته اجازه ورکوي.
په ښکاره ډول ، د پیشو رژیم کې هرډول بدلون باید په تدریج سره ترسره شي ترڅو د هاضمي اختلالاتو څخه مخنیوی وشي.
د کور نور څاروي وګورئ
ایا ستاسو پیشو د نورو څارویو سره ژوند کوي؟ دا کولی شي فشار ډیر کړي او حتی د دې لامل شي. د دې معلومولو لپاره چې څنګه په کور کې نور څاروي د پیشو فشار اغیزه کوي دا اړین دي چلند څارنه وکړئ د دوی څخه ، او همدارنګه د پیشو سلوک کله چې دا د دوی سره وي.
که موږ ومومو چې د نورو څارویو شرکت د فیلین فشار زیاتوي ، نو د دې ساتل به اړین وي څاروي د یو څه وخت لپاره جلا شوي تر هغه چې پیشو ډیر روغ شي. دا ممکن د نورو په چلند کار کولو ته هم اړتیا ولري. څاروي.
د خپل پیشو سره وخت تیر کړئ
د خپل پیشو فشار کمولو لپاره تاسو باید هره ورځ د اوږدې مودې لپاره د خپل پیشو سره یو ارام ځای ومومئ. د دې مودې په جریان کې له هغه سره په خوږ غږ خبرې وکړئ ، هغه ته خپله ټوله مینه ورکړئ او له هغه سره لوبې وکړئ ، تل د هغه کوم جارحانه چلند په پام کې ونیسئ چې ممکن یې ولري ، ځکه چې دا باید اجازه ورنکړل شي.
ستاسو د پیشو سره لوبې کول تاسو ته د فشار اداره کولو لپاره عالي وسیله درکوي ، ځکه چې د دې حالت غوره درملنه ده پیشو فعاله وساتئ د خبرتیا چینل کولو لپاره د یوې لارې په توګه چې ستاسو بدن لري.
د طبیعي درملنې سره درملنه
فشار یو حالت دی چې په ځانګړي توګه ورته ښه ځواب ورکوي طبیعي درملنې او دا موږ ته فرصت راکوي چې زموږ د پیشو د ژوند کیفیت په داسې طریقه ښه کړو چې د هغې بدن ته په بشپړ ډول درناوی وشي.
موږ کولی شو غوره کړو چې زموږ پیشو ته ډیری طبیعي آرام کونکي ورکړو ، لکه فیرومونز ، کوم چې پیشو ته اجازه ورکوي چاپیریال د خپل کنټرول او سیمې لاندې احساس کړي. نور مساوي مناسب انتخابونه د باچ ګلونه او هومیوپیتي دي.
د دې طبیعي درملنې په بریالیتوب سره پلي کولو لپاره ، موږ وړاندیز کوو چې تاسو دا د A تر نظارت لاندې ترسره کړئ هولیسټیک وترنری.
