منځپانګې
- پیشوګانې لکه مینه؟
- د پیشوګانو لپاره د مساج ګټې
- څنګه په پیشو کې په آرامۍ سره مساج وکړو؟
- د مساج پرمهال د پیشو د بدن ژبه
- د مالشونو ژورول ...
که څه هم پیشوګانې د نه خوښیدونکي څارویو لپاره غیر عادلانه شهرت لري ، حقیقت دا دی چې زموږ ځناور ملګری کولی شي له هغه مساج څخه خوند واخلي چې موږ یې وړاندیز کوو. په ځانګړي توګه که موږ غواړو خپل اړیکې پیاوړي کړو ، په پیشوګانو د مساج تمرین په ځانګړي توګه وړاندیز شوی.
د غوره پایلو لپاره ، پدې کې د څارویو متخصص مقاله ، موږ به په اړه بشپړ واک توضیح کړو د پیشو مساج کولو څرنګوالی د هغه لپاره آرام کول. د پیشو مساج په اړه ځینې اضافي معلوماتو پیژندلو سربیره ، موږ به هغه ګټې وګورو چې دا تمرین کولی شي ، په بیله بیا هغه احتیاطي تدابیر چې موږ یې باید تعقیب کړو.
پیشوګانې لکه مینه؟
مخکې لدې چې تشریح کړئ چې څنګه پیشو ته د راحتي مساج ورکړئ ، موږ باید پوه شو چې ډیری یې خوښوي او له کیسو څخه خوند واخلئ هغه څه چې موږ انسانان وړاندیز کوو. پیشوګان هغه حیوانات دي چې موږ یې کورني کوو او دې اجازه ورکړې ، که څه هم دوی لویان دي ، دوی ځینې کوچني ځانګړتیاوې ساتي. د دوی لپاره ، د دوی انساني پاملرنې کونکي د دوی میندو په څیر دي او د دې دلیل لپاره ، دوی غوښتنه کوي او زموږ رضایت په رضایت سره مني.
که موږ زموږ پیشو له نږدې وګورو ، موږ لیدلی شو کله چې دا زموږ په بدن ملنډې وهي ، دا تل ورته ب patternه تعقیبوي ، د مخ او سر څخه پیل کیږي او په ډډ او دم سره پای ته رسیږي. دا چلند تشریح شوی ځکه چې دا د دوی غوره ساحې دي چې د فیرومون شتون له امله زموږ اړیکې ترلاسه کوي چې دوی ته د راحتي اغیز چمتو کوي. دا نمونه چې دوی یې تعقیبوي موږ ته به د مساج په سمه توګه ترسره کولو لپاره اړین نښې راکړي ، لکه څنګه چې موږ به لاندې وګورو.
د پیشوګانو لپاره د مساج ګټې
مساج د ترلاسه کونکي او ورکونکي دواړو لپاره ګټې چمتو کوي. یو ښه ترسره شوی مساج یوه شیبه ده هوساینه او آرام کوم چې د یوې وسیلې په توګه کار کوي فشار سره مبارزه، کوم چې به د ټولو پیشوګانو لپاره ګټور وي ، په ځانګړي توګه د خورا زیان منونکو لپاره ، چې د عمر یا ناروغۍ له امله اغیزمن کیږي.
سربیره پردې ، د پاملرنې کونکي او پیشو ترمینځ اړیکې به د مناسب فزیکي تماس له لارې تقویه شي. مساج کولی شي یو تمرین شي د دواړو لپاره ښه، او د انسانانو او د هغوی پیشوګانو ترمینځ اړیکې رامینځته کوي ، ساتي او پراخوي. د مطالعاتو په وینا ، د انسانانو لپاره ، د پیشو وهل د وینې فشار کمیدو معنی لري ، کوم چې د وینې فشار کې مرسته کوي روغتیا ساتنه. د ښه پیژندل کیدو سربیره ، د درملنې بریا په روغتونونو ، د لویانو لپاره مرکزونو یا ښوونځیو کې پلي کیږي چیرې چې د څارویو او انسانانو ترمینځ فزیکي اړیکې هڅول کیږي.
د مساج بل ګټور اغیز دا دی چې دا موږ ته اجازه راکوي زموږ د پیشو بدن اداره کړو ، کوم چې د تمرین سره کولی شي د هرډول لومړني مرحلو کشف کې مرسته وکړي. د پوستکي ستونزه لکه الپیسیا ، ټپونه یا پرازیتونه او همدارنګه د ټولو ټوټو وده څارنه کوي. د دې سره ، موږ به یو پخوانی وترنري پاملرنه ترلاسه کړو چې د هر حالت تشخیص او درملنې سره به مرسته وکړي ، په پایله کې زموږ پیشو لپاره ګټې.
په راتلونکې برخه کې ، موږ به پوښښ وکړو زموږ پیشو ته د راحتي مساج ورکولو څرنګوالی.
څنګه په پیشو کې په آرامۍ سره مساج وکړو؟
که موږ په یاد ولرو چې څنګه زموږ پیشو زموږ سره د تماس په لټه کې دی ، موږ به دا وګورو مهمې سیمې د غلو لپاره به دوی مخ ، سر ، غاړه ، شاته او لکۍ وي په هغه ترتیب چې هغه موږ ته سلام کوي.
نو ، د دې تشریح کولو لپاره چې څنګه خپل پیشو ته د راحتي مساج ورکړئ ، موږ به ستاسو نمونه د لاندې وړاندیزونو سره تعقیب کړو:
- راځئ چې انتظار وکړو چې پیشو د غونډې پیل کولو ته نږدې شي.
- دا لازمي دي چې دا د وقف وخت دی چیرې چې موږ به د ارام اوسیدو وخت ولرو. زموږ له خوا فشار ، ژر یا اضطراب به د پیشو لخوا ولیدل شي څوک چې ممکن پریښودل غوره کړي.
- موږ اړتیا لرو په a کې میشته شو هغه ځای چې راحته وي د دواړو لپاره.
- اړیکه باید په شفاهي ډول پیل شي ، دا دی ، موږ به زموږ پیشو سره وغږیږو ، په ارامه او مینه سره به خبرې وکړو ، ترڅو هغه پوه شي چې موږ ورسره خبرې کوو او دا چې موږ به یې لمس کړو.
- یوځل چې اړیکه رامینځته شي ، موږ کولی شو ستاسو د مخ اړخونو وهل پیل کړو ، یوه سیمه چې فیرومون خوشې کويآرام کونکي دا به ستاسو هوساینه زیاته کړي. د دې پاملرنې لپاره ، موږ کولی شو پراخ شوي ګوتې یا یوازې ژیړ وکاروو ، لږ فشار راوړو.
- که زموږ پیشو له ارتباط څخه انکار وکړي ، موږ باید سمدستي ودریږو او د وروسته لپاره مساج پریږدو. موږ باید هیڅکله ، هیڅکله دې ته اړ نه شو ځکه چې دا به ګټور وي او د دوی اړیکې به زیانمنې شي. درناوی اړین دی! همچنان ، زموږ حرکتونه تل باید نرم وي.
- د مخ څخه وروسته ، موږ کولی شو د سر په اوږه لاس تیر کړو ، د غوږونو او زنځیر شاته ساحه باندې تمرکز وکړو. موږ کولی شو زموږ د ګوتو سره کوچنۍ حلقې هم رسم کړو.
- په غاړه کې ، موږ کولی شو هغه حرکتونه ترسره کړو چې موږ دمخه بیان کړي او اضافه هم کوو "زنګ وهل" له اړخونو څخه ، تل محتاط اوسئ چې په تنفس باندې فشار مه راوړئ ، ځکه چې دا ناشونی کیدی شي.
- د خلاص لاس سره ، موږ د نخاع په اوږدو کې حرکت کوو ، له سر څخه د دم پیل ته ، تکرار ګامونه اخلو. دا ممکنه ده چې دا حرکت هم له اړخونو څخه ترسره کړئ ، د معدې سره د تماس څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې عموما ، دا هغه ساحه ده چیرې چې پیشو د لمس کولو اجازه نه ورکوي ، ځکه چې دا د دې اناتومي یوه زیان منونکې برخه ده.
- په نهایت کې ، موږ کولی شو ټوله لکۍ له ښکته څخه تر پورتنۍ پورې وغزوو.
د مساج موده یوازې کیدی شي له 5 څخه تر 10 دقیقو، تل د ځناورو غوښتنو ته د مالش کولو وخت او ساحې تنظیم کول ، ځکه چې دا ممکن له یوه پیشو څخه بل ته توپیر ولري. مهمه خبره دا ده چې ، د دې تمرین له لارې ، موږ خپله پیشو ګورو او هغه پیژنو ، هغه ته د نږدې کیدو یوه له غوره لارو څخه.
د مساج پرمهال د پیشو د بدن ژبه
پیشو ته د راحتي مساج ورکولو څرنګوالي تشریح کولو سربیره ، موږ باید پوه شو چې څنګه دې سیګنالونو ته پاملرنه وکړو چې دا کولی شي خارج کړي ، ځکه چې دا د هغې جوړښت دی. غیر لفظي اړیکه. په یاد ولرئ چې د پیشوګانو د بدن ژبې پوهیدل موږ سره د دوی په ښه پوهیدو کې مرسته کوي او د دوی سره ډیر مثبت خبرې کوو.
موږ کولی شو لاندې عکس العملونه وڅیړو:
- پور: دا غږ د پیشوګانو خورا ځانګړتیا ، لکه څنګه چې موږ پوهیږو ، یو له هغه نښو څخه دی چې موږ ته وایی چې هغه راحته دی ، پدې حالت کې ، د مساج څخه خوند اخلي.
- sفعالول: ځینې پیشوګانې د خوښۍ په شیبو کې غورځیږي ، نو که موږ د پیشو کولو پرمهال زموږ پیشو کې هایپرسالیویشن وګورو ، موږ ډاډه یو چې هغه د مساج څخه خوند اخلي.
- "غوټۍ": د پیشو لخوا د هغې د ګوتو سره رامینځته شوي تحلیل او غزولو حرکتونه دي ، لکه څنګه چې دا غوټۍ وه. دا د دوی د ژوند لومړۍ مرحلې یادونه ده ، ځکه چې دا هغه اشاره ده چې پیشوګانې د مور په سینه باندې د شیدو خوشې کولو هڅوي. دا د هوساینې مترادف دی.
- تړل شوي غوږونه: که زموږ پیشو خپل غوږونه د خپل سر په مقابل کې فشار راوړي ، نو دا چې دوی په سختۍ سره وځی ، دا په ګوته کوي چې دا راحته ندی او دا چې برید ته چمتو کیږي ، که موږ یې لمس کول بند نه کړو. پیشوګانې په زړه پوري کیدی شي ، مګر دوی د څو پیټینګ غونډو څخه ډیر نه اخلي. موږ باید دوی ته درناوی وکړو ، د تکلیف لومړۍ نښو ته پاملرنه وکړئ او له همدې شیبې څخه مساج ودروئ.
البته ، د تیښتې کومه هڅه یا د تماس پای ته رسولو هڅه د مساج ناستې پای ته رسول دي.
د مالشونو ژورول ...
اوس چې موږ پوهیږو چې څنګه زموږ پیشو ته د راحتي مساج ورکړو ، موږ کولی شو مختلف لوازمات وپلټو چې موږ یې په بازار کې موندو ، لکه د مساج مرکزونهد مختلف جوړښتونو وسایل ، په ځانګړي توګه د پیشو لپاره ډیزاین شوي ترڅو پخپله مساج وکړي.
دا مساج کونکي د ساتیرۍ په توګه کار کوي او چاپیریال بډایه کوي ، د مساج معمول ساتي ، په ځانګړي توګه که ستاسو میړه ملګری د اوږدې مودې لپاره یوازې وي. له بلی خوا، نور تخنیکونهلکه ریکی ، د ټیلینګټن میتود او ټپ کول ، موږ سره مرسته کولی شي زموږ له پیشو سره زموږ اړیکې ژورې کړي.
