منځپانګې
- په کور کې د تودوخې څخه مخنیوي لپاره مشوره
- 1. تل ډیرې تازه اوبه ولرئ
- 2. د ورځې په پای کې خواړه ځای په ځای کړئ
- 3. د رطوبت سره مرسته کولو لپاره ډیر لندبل خواړه وړاندیز کړئ
- 4. فین وکاروئ که سپی ډیر ګرم وي
- 5. د ډیر وزن څخه مخنیوی وکړئ
- 6. هیڅکله د تمرین کولو دمخه خواړه مه وړاندې کوئ
- د کور څخه بهر د تودوخې څخه مخنیوي لپاره مشوره
- 7. سیوری ، ستاسو لوی ملګری
- 8. تل په لاس کې اوبه ولرئ
- 9. هیڅکله سپی په موټر کې مه پریږدئ
- 10. د نایلان پوزې بند څخه کار واخلئ
په ګرمو ورځو کې ، دا خورا مهم دی ځینې احتیاطي تدابیر ونیسئ نو ترڅو زموږ ګوډاګی تازه وي او د تودوخې یا تودوخې ضربې اخته کیدو خطر پرته. دا اړینه ده چې اوږد ویښتو یا تیاره ویښتو ګوتو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ ځکه چې دوی دې ستونزو ته ډیر حساس دي.
په پیریټو انیمل کې ، موږ تاسو ته د دوبي په ګرمو ورځو کې د سپي پاملرنې څرنګوالي په اړه ځینې مشورې درکوو. دا مه هېروئ چې که تاسو د ناروغۍ کومې نښې لکه اسهال یا د بدن ډیر لوړ تودوخه وګورئ ، تاسو باید سمدستي وترنري کلینیک ته لاړشئ.
لوستلو ته دوام ورکړئ او زموږ کشف کړئ 10د سپي تودوخې لرې کولو لارښوونې.
په کور کې د تودوخې څخه مخنیوي لپاره مشوره
1. تل ډیرې تازه اوبه ولرئ
زموږ د سپي ښه رطوبت ساتل د ډیرې تودوخې پورې اړوند روغتیایی ستونزو مخنیوي لپاره لازمي دي. د کور دننه ، موږ باید تل د تازه ، پاکو او کافي اوبو لرونکي کانتینر ولرو باید هره ورځ نوي شي. په ځانګړي توګه په دوبي کې ، موږ باید په منظم ډول تایید کړو چې اوبه پاکې دي.
یو چال چې موږ یې د پوهیدو لپاره کارولی شو که زموږ سپی ښه هایډریټ شوی وي د غاړې نپ شاوخوا پوټکی په نرمۍ سره "راوباسئ". پوټکی باید په ثانیو کې خپل لومړنی موقعیت بیرته ترلاسه کړي. که چیرې سپی وچ شوی وي ، پوټکی به یې یو څه لچک لرونکی وي.
2. د ورځې په پای کې خواړه ځای په ځای کړئ
لپاره د هاضمې پروسې اسانه کول او ښه کول، دا به مناسب وي چې د ورځې په پای کې د چرګ خوړلو ته عادت شئ ، کله چې تودوخه ټیټه وي. دا بدن سره مرسته کوي هضم په ډیر آرامۍ سره ترسره کړي.
3. د رطوبت سره مرسته کولو لپاره ډیر لندبل خواړه وړاندیز کړئ
که تاسو پام کوئ چې ستاسو سپی لږ اوبه وڅښئ، د لندبل خواړو وړاندیز کول د هغه لپاره د هایدریټ پاتې کیدو لپاره غوره انتخاب کیدی شي ، سربیره پردې د خورا خوندور خواړو څخه خوند اخیستل. د کیفیت لرونکي خواړه غوره کړئ او وړاندیز کول مو هیر نکړئ ډوډۍ د پیریډونټال ناروغۍ مخنیوي لپاره د شفاهي حفظ الصحې ، ډیری وختونه د دې ډول رژیم سره تړاو لري.
تاسو کولی شئ د اوبو څخه بډایه ډوډۍ وړاندیز کړئ لکه میوه یا سبزیجات.
4. فین وکاروئ که سپی ډیر ګرم وي
د خلکو په څیر ، سپي کولی شي د فین په کارولو سره یخ شي. که چیرې د ورځې تودوخه واقعیا ستړیا وي ، په کور کې فین چالان کړئ او ستاسو سپی به حتما د دې ستاینه وکړي.
5. د ډیر وزن څخه مخنیوی وکړئ
هغه سپي چې ډیر وزن لري یا چاق وي a لیپید پرت دا دوی له بهر څخه جلا کوي او هڅوي ډیر حرارت د نورو سپو په پرتله. د دې دلیل لپاره ، د تودوخې رارسیدل معمولا غوړ سپي اغیزه کوي.
د څارویو متخصص کې ومومئ چې څنګه پوه شئ که ستاسو سپی غوړ وي. که ستاسو ګوډاګی واقعیا د هغه په پرتله غوړ وي ، په یاد ولرئ چې د وزن له لاسه ورکول باید تدریجي پروسه وي. د تمرین لپاره د ورځې غوره ساعتونه غوره کړئ لکه د ماسپښین ناوخته یا ماښام.
د چاقۍ مخنیوي ترټولو غوره لار د مناسب تغذیې سربیره تمرین دی. د لویانو ګوډاګیانو لپاره د تمرین په اړه زموږ مقاله هم وګورئ.
6. هیڅکله د تمرین کولو دمخه خواړه مه وړاندې کوئ
هضم یو نازک پروسه ده او د همدې دلیل لپاره ، موږ د دې اهمیت ته په 2 نمبر ټکي کې اشاره کوو مخکې له فزیکي تمرین سپي ته د خواړو وړاندې کولو احتمالي جدي پایله د معدې درد دی. دا ستونزه وژونکی کیدی شی که په وخت سره د تجربه لرونکو متخصصینو لخوا درملنه ونشي.
د کور څخه بهر د تودوخې څخه مخنیوي لپاره مشوره
7. سیوری ، ستاسو لوی ملګری
هرکله چې تاسو د خپل سپي سره ځئ ، تاسو باید دې ته پاملرنه وکړئ چې ایا سیوري شتون لري ترڅو هغه پناه واخلي. د مثال په توګه ، که تاسو د خپل سپي سره ساحل ته ځئ ، یو واخلئ د لمر خولۍ.
8. تل په لاس کې اوبه ولرئ
د کور دننه ، بهر سپی باید تل تازه اوبه ولري. موږ کولی شو له ځانه سره یوسو یو بوتل او د اوبو ایښودلو لپاره کانتینر او حتی a سپرې د وخت په وخت دا په خوله کې اچول.
9. هیڅکله سپی په موټر کې مه پریږدئ
په یوازې 10 دقیقو کې ، د موټر دننه تودوخه له 23 ° C څخه 32 ° C ته ځي ، کوم چې کولی شي د تودوخې لامل شي. د 30 دقیقو وروسته ، موږ کولی شو په اړه وغږیږو ستاسو د سپي ژوند ته خطر. تاسو باید هیڅکله یو سپی په موټر کې بند پاتې نشي. هیڅکله نه!
10. د نایلان پوزې بند څخه کار واخلئ
نایلان مغز ، یا کوم بل چې د سپي جبه وتړي ، د وهلو اجازه نه ورکوي، کوم چې د هغه د بدن ترمورګولیشن ناممکن کوي. دا مهمه ده چې د پوزې یو ډول غوره کړئ چې په عکس کې ورته ورته وي. په دې مقاله کې د مغز مختلف ډولونه کشف کړئ.
په یاد ولرئ چې ستاسو په سپي کې د تودوخې څخه مخنیوي غوره لاره دا ده چې خپل څارویو ته په منظم ډول پاملرنه وکړئ ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو بهر یاست. دا به هم مهم وي چې تاسو زده کړئ چې لومړنۍ مرستې د تودوخې په حالت کې څه دي.
