منځپانګې
- روزنه څه شی ده
- زما سپي ته څنګه روزنه ورکړم او ولې یې وکړم؟
- مثبت پیاوړتیا
- دوامداره فزیکي او شفاهي نښې
- د ذهني او فزیکي پلوه سالم سپي سره کار وکړئ
- خپل سپی په ارامه ځای کې وروزو
- په مختلف حالتونو کې د سپي روزنه
- د سپي ټولنیز کول
- د ګوډاګي چرګ روزلو څرنګوالی
د سپي روزنه د سپي لپاره د زده کړې پروسې څخه ډیر دی ، دا یو تمرین دی چې د سپي او ښوونکي ترمینځ اړیکې قوي کوي ، تاسو د خپل څارویو سره ډیر پیژني او تعامل کوي. روزنه ستاسو ترمینځ ارتباط ته هم اجازه ورکوي چې اسانه شي او څاروی په اسانۍ پوه شي چې تاسو څه تمه لرئ.
پوهه د سپي روزلو څرنګوالی دا یو بنسټیز پروسه ده چې د سپي په شمول د کورنۍ ټولو غړو ترمینځ د همغږۍ شتون لپاره اجازه ورکوي. د سپي روزنې غوره چلونو په اړه زده کړې لپاره د دې پیریو اینیمل مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ.
روزنه څه شی ده
په قاموس کې[1] د روزنې معنی دا ده چې د یو څه وړتیا ولرئ ، چمتو کول ، روزنه ، د نورو په مینځ کې. د څارویو نړۍ کې دا د سپي روزنې په اړه خبرې کول عام دي ځکه چې دا د پالتو تعلیم پروسه ده. پوهه د سپي روزلو څرنګوالی دا د میږې سره یو له خورا مهم پاملرنې څخه دی ، لکه د واکسین کولو ، حشرې پاکولو ، ګرځیدل یا څارویو ته اوبه او خواړه وړاندې کول ، د مثال په توګه.
زما سپي ته څنګه روزنه ورکړم او ولې یې وکړم؟
د دې پوښتنې ځواب خورا ساده دی. سپي ، لکه د ماشومانو په څیر ، تعلیم ته اړتیا لري ترڅو پوه شي چې څنګه چلند وکړي. دا یوه پروسه ده چې دوام ، صبر ، سازمان او تمرین ته اړتیا لري.
د سپي روزنه د دې هدف سره ترسره کیدی شي چې هغه د کور مقررات زده کړي او ورته چلونه ور زده کړي ، لکه پښو کول یا ویده کیدل.په نورو قضیو کې ، سپي روزل کیدی شي د پولیسو سپي ، د اور سپي ، لارښود سپي ، د نورو په مینځ کې.
په PeritoAnimal کې موږ د مثبت پیاوړتیا تخنیکونو سره سم د روزنې پروسې ملاتړ کوو. دا میتود مشتمل دی ، لکه څنګه چې نوم ښیې ، مثبت چلند پیاوړی کوي ، دا هغه څوک دي چې تاسو یې د زده کړې اراده لرئ. د مثال په توګه ، تاسو باید انعام ورکړئ ، پال یا مبارکي ورکړئ که ستاسو سپی په سم ځای کې وخوري.
په اړه زموږ د یوټیوب ویډیو وګورئ سپي ته د ناست کولو څرنګوالی د مثبت پیاوړتیا له مخې:
مثبت پیاوړتیا
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه ، پیریو انیمل د سپیو روزنې میتود په توګه مثبت پیاوړتیا ملاتړ کوي. د کبانو سمه روزنه په هیڅ وخت کې ، د مجازاتو میتودونو پراساس نشي کیدی. پدې میتود کې سپي ته د سپي لپاره ځانګړي چلند ، مینې او حتی مهربانه کلمو سره انعام ورکول شامل دي کله چې مناسب چلند ښیې ، کله چې دا امر ته ښه ځواب ورکوي یا په ساده ډول کله چې ارام او ارام وي. دا اجازه ورکوي سپی مثبت ملګرتیا کوي یو مشخص چلند. خپل چرګ ته د هغه څه لپاره سزا مه ورکوئ چې هغه غلط کوي ، هغه ته د هغه څه لپاره انعام ورکړئ چې هغه ښه کوي.
د دې په اړه زموږ ویډیو وګورئ 5 خورا عام غلطی کله چې سپي ته سپکاوی کوئ:
دوامداره فزیکي او شفاهي نښې
کله چې سپي ته تعلیم ورکړئ تاسو باید تل ورته کلمې او اشارې وکاروئ، پدې توګه سپی په بشپړ ډول پوهیږي چې تاسو له هغه څخه څه تمه لرئ ، سربیره پردې د هغه سره مرسته کول چې په اسانۍ سره په یاد وساتي.
له بلې خوا ، که اشارې او ټکي تل یو شان نه وي ، سپی به مغشوش شي او نه به پوهیږي چې تاسو د څه لپاره غوښتنه کوئ. دا باید ساده نښې وي او د غږ سر باید تل ثابت وي. د بدن ژبې کارول به په راتلونکي کې مرسته وکړي که ستاسو ګوډاګی د اوریدلو ستونزو سره مخ وي.
وګورئ چې څه دي د چرګ روزلو لپاره 6 کلیدي ټکي زموږ په یوټیوب ویډیو کې:
د ذهني او فزیکي پلوه سالم سپي سره کار وکړئ
پداسې حال کې چې دا څرګند ښکاري ، د سپي روزنه کله چې ستړی وي ، درد کوي ، ناروغ وي یا فشار لري بې اغیزه وي. دا حتی د سپي حالت خرابولی شي او یوازې ستاسو ترمینځ د خرابې فضا لامل کیدی شي.
سربیره پردې ، دا خورا مهم دي چې تاسو د وترنری یا اخلاقي پوه سره مشوره وکړئ که ستاسو سپی د کوم ډول ستونزې سره مخ وي ، دا به د هغه سره د ژوند کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي او د هر ډول فعالیتونو تمرین پیل کړي.
زموږ د یوټیوب ویډیو په توګه چیک کړئ 10 شیان چې ستاسو سپي فشار راوړي:
خپل سپی په ارامه ځای کې وروزو
د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه په مؤثره توګه سپی وروزوئ ، دا لازمي دي چې ستاسو سپی له خنډونو څخه پاک وي ، ځکه چې دا یوازینۍ لار ده چې هغه کولی شي تاسو باندې بشپړ تمرکز وکړي او هغه څه چې تاسو یې ښوئ.
د ډیر بهرني محرکاتو څخه مخنیوی وکړئ لکه د سړک کوڅې یا د نورو سپو شتون ، ځکه چې دوی کولی شي تاسو ګډوډ کړي. تمرینات پیل کړئ کله چې هغه آرام وي او په بشپړ ډول سوله ایز چاپیریال کې.
زموږ په ویډیو کې یو مثال وګورئ سپي ته په بستر کې د خوب کولو څرنګوالی:
په مختلف حالتونو کې د سپي روزنه
د دې لپاره چې د روزنې پروسه ټولې متوقع پایلې ولري ، دا خورا مهم دي چې تاسو د خپل ګوډاګي سره تمرینات وکړئ ، په مختلف حالتونو کې ، کله چې هغه دمخه جذب شوی وي.
که ستاسو ګوډاګی تل په پخلنځي کې د "ناست" امر اطاعت کوي ، دا ممکن وي چې هغه مغشوش کیږي او کله چې هغه د دې چاپیریال څخه بهر وي هغه یې نه پیژني یا باور لري هغه پوهیږي چې هغه باید.
دا د همدې دلیل لپاره دی هغه باید په مختلف چاپیریال کې وروزل شي، په ورته ډول دا ستاسو د زده کړې لپاره خورا مهم دی چې تاسو د تمرینونو ترتیب توپیر کوئ.
زموږ د یوټیوب ویډیو وګورئ سپي ته څنګه درس ورکړئ چې په پارک کې ویده شئ:
د سپي ټولنیز کول
د روزنې یوه دنده د سپي ټولنیز کول دي ، دا دی ، ستاسو څاروی ملګری کول او د هر ډول شخص او څارویو سره د ژوند کولو وړ کول. د مثال په توګه ، که تاسو د پیشوګانو سره په کور کې اوسئ ، نو دا لازمي دي چې ټول حیوانات ښه وي ، د همغږۍ او سوله ایز چاپیریال ساتل.
پوهېدل سپی او پیشو معرفي کولو څرنګوالی یوازې 5 مرحلو کې ، زموږ ویډیو وګورئ:
د ګوډاګي چرګ روزلو څرنګوالی
ایا تاسو کله هم فکر کړی "کله چې زه د یو چرګ روزنه پیل کړم" او زه باید دا څنګه وکړم؟ ښه نو ، ګوډاګیان باید په دریو مختلف مرحلو کې وروزل شي ، لکه د انسانانو په څیر د زده کړې پروسه هم د عمر سره توپیر لري..
په لومړي مرحله کې ، د شاوخوا 7 اونیو په عمر کې ، تاسو باید هغه ته دا وښایئ چې څنګه د غاښ کنټرول کړي ، چیرته ورته اړتیا وي ، د یوازیتوب پرمهال نه ژړل ، د نورو ځای ته درناوی کول او چیرته خوب کول. په دوهم مرحله کې ، شاوخوا 3 میاشتې ، تاسو هغه ته لارښوونه کوئ چې خپلې اړتیاوې له کوره بهر ترسره کړي او شاوخوا ګرځي. په نهایت کې ، له 6 میاشتو راهیسې ، تاسو کولی شئ هغه ته پیچلي امرونه ور زده کړئ چې څنګه پنجه ورکړئ.
د دې په اړه نور زده کولو لپاره سپي ته د پنجې ښوولو څرنګوالی، وګوره: