منځپانګې
- ولې زما سپی ارام دی او حرکت نه کوي؟
- 1. درد
- 2. عصبي اختلالات
- 3. پرازیتونه
- 4. فشار او/یا اضطراب
- د نا آرامه سپي مخې ته څه وکړي؟
- ولې زما سپی ارام دی او خوب نه کوي؟
- د استراحت نشتوالی
- بدلون
په ورځني ډول ، دا زموږ د میندو لپاره معمول دی چې د لوبې کولو ، تګ او نورو فعالیتونو ترسره کولو لپاره ډیره انرژي وښیې ، مګر د دوی د آرام او راحتي شیبو څخه هم خوند واخلئ. په هرصورت ، ځینې ښوونکي اندیښنه لري کله چې دوی په خپلو ملګرو کې د اضطراب یا هایپریکټیټي نښې پیژني. پدې شرایطو کې ، عام پوښتنې راپورته کیږي ، لکه: زما سپی ولې دومره په قهر دی او حرکت نه کوي؟"یا" زه د خپل سپي آرامولو لپاره څه کولی شم؟
که تاسو د a سره ژوند کوئ بې هوشه سپی، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د دې PeritoAnimal مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ ، په کوم کې چې موږ به د دې ستونزو اصلي لاملونه تشریح کړو او ځینې لارښوونې به وړاندې کړو ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو غوره ملګری ډیر باثباته چلند لري.
ولې زما سپی ارام دی او حرکت نه کوي؟
بدبختانه ، موږ نشو کولی تاسو دې پوښتنې ته یو مشخص ځواب درکړو ، ځکه چې د سپیو چلند د ډیری چاپیریال فاکتورونو لخوا اغیزمن کیدی شي او د دوی خپل ارګانیزم پورې اړه لري. که تاسو د یو نا آرامه سپي سره ژوند کوئ چې حرکت کوي ، تاسو به اړتیا ولرئ د دې چلند ، ژوند کولو او چاپیریال ته پاملرنه وکړئ ترڅو د دې ستونزې لامل پیژندلو هڅه وکړئ.
د دې پروسې له لارې ستاسو سره د مرستې لپاره ، راځئ د خورا عام دلیلونو لاندې لنډیز کړو چې ولې سپي بې هوښه کیږي او د کور شاوخوا ګرځي. همچنان ، دا په یاد ولرئ د وترنری ډاکټر څخه مسلکي مرسته وغواړئ دا تل غوره بدیل وي کله چې ستاسو غوره ملګری د درد یا ناروغۍ کومې نښې ولري. لاندې د نا آرامه سپي درلودو احتمالي لاملونه دي:
1. درد
درد کولی شي سپي د دې لامل کړي چې غیر معمولي چلند وکړي یا حتی د پام وړ د دوی شخصیت بدل کړي. په سپو کې د درد ځینې خورا څرګندې نښې دي د انرژۍ کمښت او د دوی ورځني فعالیتونو ترسره کولو کې لیوالتیا (لوبیدل ، ګرځیدل ، او نور) او د پټولو یا لیرې کیدو تمایل ترڅو لمس نشي ، ځکه چې دا د دوی تکلیف ډیروي. که تاسو ولیدل چې ستاسو میړه دا چلند لري ، نو د هغه سمدستي وترنر ته وړلو کې مه هیروئ ترڅو هغه اړین پاملرنه ترلاسه کړي.
په سپو کې درد د صدمې (سقوط ، ټوټې ، یا حادثې) په پایله کې پیښ کیدی شي ، مګر دا د اوږدمهاله یا تخریب ناروغیو عام نښې هم دي لکه هپ او د خولې ډیسپلاسیا. سربیره پردې ، زړښت زموږ غوره ملګري د درد سره ډیر زیانمنونکي کوي ، کوم چې ډیری وخت ورسره تړلی وي په زړو سپو کې عام ناروغۍلکه د اوستیوآرتریت او ارتروسیس.
د دوی د ژوند په وروستي مرحله کې ، زموږ میړني ملګري هم خپل حسی وړتیاوې له لاسه ورکوي او د نیوروډیژیریټیشن شرایطو لکه د ادراکي ناروغیو سنډروم ته ډیر حساس کیږي ، چې په سپي کې د الزایمر یا سینیل ډیمینشیا په نوم پیژندل کیږي ، چې اصلي نښې یې له لارې څرګندیږي. په چلند کې بدلون معمول ویښتان. پدې قضیو کې ، سپي کولی شي عجیب چلند وښیې ، ډیر ارامه یا عصبي شي ، یا حتی د دوی له چاپیریال څخه د هڅونې لپاره په مبالغه یا منفي ډول غبرګون وښیې.
که تاسو د لوی سپي سره ژوند کوئ ، ډاډ ترلاسه کړئ زموږ د لوی سپو لپاره د پاملرنې جامع لارښود څخه لیدنه وکړئ ، چیرې چې تاسو به د درد څخه خلاصولو ، ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړي کولو ، او د چلند ستونزو مخنیوي لپاره غوره لارښوونې ومومئ.
د دې ټولو دلیلونو لپاره ، درد معمولا د درلودو ترټولو عام لامل دی بې هوشه سپی، ډیر عصبي او ژړل ، که یو بالغ وي یا زوړ.
2. عصبي اختلالات
د ناروغیو سربیره چې د درد لامل کیږي ، ځینې عصبي اختلالات شتون لري چې کولی شي ستاسو د میندو په چلند کې د بدلون لامل شي او پدې توګه ګوډاګی ارام ومومي. د مثال په توګه ، د کینین ویسټیبولر سنډروم په سپیو کې د ځایی موقعیت او توازن وړتیا باندې مستقیم تاثیر لري ، د دې لامل کیږي چې دوی بې لارې وي ، سردرد یا سرخوږی ولري او ځینې غیر معمولي چلندونه ترسره کړي لکه په حلقو کې ګرځئ یا د خپل سر ټیټولو سره حرکت وکړئ.
ځینې زیږونیزې ستونزې هم شتون لري ، لکه خرابي او په سپو کې هایدروسیفالس، کوم چې کولی شي ستاسو سپی ارامه کړي او د ښکار له لارې حرکت بند نه کړي.
یوځل بیا ، پدې ټولو قضیو کې ، ترټولو غوره شی چې تاسو یې کولی شئ د ممکنه ارزونې لپاره ژر تر ژره د وترنری پاملرنې غوښتنه وکړئ عصبي اختلالات او ستاسو د اړتیاو پراساس خورا ګټور درملنه پیل کړئ.
3. پرازیتونه
که تاسو ولیدل چې ستاسو سپی ارامه دی او ډیر خوري یا ژاړي ، تاسو باید هغه امکان هم په پام کې ونیسئ چې هغه یې لري داخلي او بهرني پرازیتونه (مچان ، ټوټې یا مچان). وروستنۍ معمولا د پیژندلو لپاره اسانه وي ، ځکه چې د دوی ټوټې ډیری وختونه د څارویو په پوټکي ټریک پریږدي یا د سوروالي او د پوټکي التهاب نورو نښو لامل کیږي.
دقیقا دا چیچل هغه څه دي چې معمولا د سپي خارش یا تکلیف لامل کیږي ، د دې لامل کیږي په دوامداره توګه سکریچ کول غواړي او د معمول څخه ډیر ځوریدل. ستاسو په سپي کې د بهرني پرازیتونو شتون تایید یا حاکم کولو لپاره ، موږ مشوره ورکوو چې تاسو ټول بدن معاینه کړئ ، دا ډیرې "پټې" سیمې مه هیروئ ، لکه د غوږونو داخلي برخه او د پښو لاندې برخه او سیمه. د پښو تر مینځ.
له بلې خوا ، د کولمو پرازیتونه کولی شي په خاموشۍ سره د سپي د بدن له لارې پرمختګ وکړي ، دا بې هوښه کوي او د علایمو لامل کیږي چې یوازې په وروستیو مرحلو کې د پام وړ دي. پدې حالت کې ، تاسو باید لاندې نښو ته پاملرنه وکړئ:
- په ایستلو کې بدلونونهلکه اسهال ، د رنګ بدلون یا د بهرني بدن شتون ، د غلو ترمینځ وینه یا سپین ځایونه.
- التهاب.
- د اشتها له لاسه ورکول.
- د وزن له لاسه ورکول (دا پیښ کیدی شي حتی کله چې سپی ښه اندازه خواړه خوري).
- د معدې التهاب، کوم چې ممکن د درد سره وي (ستاسو سپی به پړسوب معده ولري او د درد نښې به وښیې کله چې د معدې په سیمه کې لمس شي).
- پیلیور د انیمیا سره تړاو لري (معمولا په ډیر پرمختللي انتاناتو کې څرګندیږي).
په ځانګړي توګه هغه چرګان چې تر دې دمه نه دي پاک شوي اکثرا د کولمو د پرازیت انتاناتو څخه رنځ وړي. د معدې پړسوب سربیره ، دا مشاهده کول خورا عام دي چې ګوډاګی ډیر نا آرامه کیږي د ناراحتي له امله. له همدې امله ، دا اړینه ده چې وترنر ته لاړشئ.
که دا داخلي وي یا بهرني پرازیتونه ، غوره ستراتیژي تل د دې لپاره وي مخنیوی. د دې لپاره چې ستاسو د پیري روغتیا او هوساینه له زیان سره مخ شي ، دا د دې عمر او ځانګړتیاو لپاره مناسب محصولاتو سره او مناسب فریکونسي سره پاک کړئ.
4. فشار او/یا اضطراب
که تاسو خپل سپی بې هوښه او ستړی یا ستومانه ګورئ او تاسو کوم ناروغي ، عصبي ناروغي یا د پرازیت انتان رد کړی وي ، نو تاسو باید خپل ورځني ژوند او ژوند ته وګورئ. دا په تصادفي ډول ندي چې دا چلندونه چې هایپریکټیټي یا اضطراب په ګوته کوي ډیر ځله په ناست سپیو یا سپو کې څرګندیږي چې په کوچني اپارتمانونو کې ژوند کوي او بډایه چاپیریال نلري.
او ارام ژوند کول او د فزیکي او فلزي محرک نشتوالی په سپیو کې د فشار او اضطراب ځینې خورا عام لاملونه دي. یو فشار لرونکی یا اندیښمن سپی د تمرینونو ، لوبو او فعالیتونو مناسب روزنې نشتوالي له امله د هغه په بدن کې رامینځته شوي فشار کمولو لپاره یو لړ ناغوښتل شوي یا خطرناک چلندونه ترسره کوي چې هغه ته اجازه ورکوي انرژي مصرف کړي او خپل ځان په یوه کې څرګند کړي. مثبت لاره.
پدې حالت کې ، مسؤلین معمولا ویره لري کله چې دوی ګوري چې د دوی سپي چلند بدل کړی ، او دوی خورا عصبي کیدی شي ، په زرګونو ځله د کور شاوخوا ګرځیدل یا حتی ویجاړونکی کیدل ، فرنیچر ماتول او د کورنۍ نور شیان. که تاسو ګورئ چې ستاسو سپی ټوخی کوي او ټوخی کوي یا ځان چپه کوي ، نو ډیر احتمال لري چې د ذکر شوي کوم دلیل لپاره فشار راوړي ، ځکه چې موږ ټینګار کوو ، د روغتیا ستونزې هرډول امکان دمخه له پامه غورځول شوی.
مګر په سپیو د فشار منفي اغیزې حتی خورا جدي کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې د فشار سره مخ کیدل دوامداره یا دایمي کیږي. بیا ، موږ به د اوږدمهاله فشار یوې قضیې سره مخ کیږو چې معمولا د سپي فزیکي او رواني روغتیا باندې جدي اغیزه کوي ، کوم چې لامل کیدی شي د چلند خورا پیچلې ستونزې، لکه جارحیت ، یا حتی د سټیریوټایپونو ظهور. وروستی هغه حرکتونه یا عملونه دي چې په مکرر ډول ترسره کیږي او پرته له کوم ځانګړي هدف څخه ترسره کیږي ، لکه په حلقو کې ګرځیدل (په خپل محور کې) ، لکۍ وهل ، په پرله پسې ډول زنګ وهل یا ډیر چاق کول.
ډاډ ترلاسه کړئ لاندې ویډیو وګورئ چیرې چې موږ د 10 شیانو په اړه وغږیږو چې سپي فشار راوړي:
د نا آرامه سپي مخې ته څه وکړي؟
لومړی شی چې تاسو یې باید وکړئ که تاسو ولیدل چې تاسو د یو نا آرامه سپي مخې ته یاست چې حرکت ته دوام ورکوي د لامل پیژندل دي. که دا چلند د روغتیا ستونزې یا پرازیتونو پایله وي ، تاسو باید د خپل وترنری ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. اوس ، که دا فشار یا اضطراب وي ، ایا دا یو چرګ ، یو بالغ سپی یا زوړ سړی دی ، لاندې فاکتورونو ته پاملرنه وکړئ:
- ټولنیز کول: دا د ټولو ګوډاګیانو په تعلیم کې لازمي پروسه ده ، کوم چې دوی ته اجازه ورکوي د نورو اشخاصو او د دوی چاپیریال محرکاتو سره په مثبت ډول ژوند کول زده کړي. که تاسو غواړئ یو فرمانبردار ، ارام او باوري غوره ملګری ولرئ ، نو تاسو باید د هغه سره ټولنیز کول پیل کړئ پداسې حال کې چې تاسو لاهم یو ګوډاګی یاست. په ورته ډول ، که تاسو دا فرصت نه درلود او/یا یو ځوړند بالغ مو اختیار کړی وي ، پدې مقاله کې به تاسو د هغه په سمه توګه ټولنیز کولو څرنګوالي په اړه ځینې مشورې ومومئ.
- ورځنی فزیکي فعالیت: په عموم کې ، دا وړاندیز کیږي چې یو سپی په ورځ کې لږترلږه 2 یا 3 واک له 20 څخه تر 40 دقیقو پورې واخلي. په ورته ډول ، ځینې ځنګلونه په طبیعي ډول ډیر انرژي لري او ممکن د لوړې کچې فزیکي فعالیت ته اړتیا ولري. پدې حالت کې ، دا یو ښه نظر دی چې د کینین سپورتونو لکه چپلۍ لوبولو ته پام وکړئ.
- د چاپیریال بډایه کول: حتی که ستاسو سپی ورځني تګ راتګ کوي ، دا هم مهم دي چې هغه کولی شي ساتیري وکړي او د بدن دننه او دننه تمرین وکړي ، په ځانګړي توګه کله چې هغه یوازې وي. که ستاسو سپی په داسې چاپیریال کې ژوند کوي چې د لوبو ، لوبو او نورو حسی محرکاتو سره بډایه وي ، هغه به احتمالا ډیر باثباته چلند ولري او د فشار او نورو چلند ستونزو لپاره به خورا لږ حساس وي. د سپو لپاره زموږ د چاپیریال بډایه کولو لارښوونو ته یوه کتنه وکړئ!
- روزنه: ترټولو بشپړ تمرین دی چې تاسو کولی شئ خپل غوره ملګري ته یې وړاندې کړئ! د خپل سپي په روزلو سره ، تاسو دې ته اجازه درکوي انرژي مصرف کړئ او خپل استخبارات کار کړئ ، سربیره پردې د سپي لپاره پخپله او نورو اشخاصو لپاره چې ورسره ژوند کوي ، یا دایمي یا کله ناکله متوازن او خوندي چلند ته وده ورکوي. دلته په پیریټو اینیمل کې ، موږ به تاسو ته هرڅه ووایو چې تاسو ورته اړتیا لرئ د سپي په سمه توګه روزنه ورکړئ.
- مسلکي مرسته وغواړئ: که تاسو دا لومړني لارښودونه په عمل کې پلي کړي وي او تاسو لاهم د یو نا آرامه سپي سره مخ یاست ، نو د سپي روزونکي څخه د مرستې په لټه کې مه ځئ. له بلې خوا ، که تاسو په خپل غوره ملګري کې د یرغل یا سټیروټایپیز نښې وپیژنئ ، نو دا به غوره وي چې د وترنری سره مشوره وکړئ څوک چې د کیین ایتولوژي کې تخصص لري.
ولې زما سپی ارام دی او خوب نه کوي؟
زموږ په څیر ، سپي کولی شي د بې خوبۍ او د خوب ګډوډي څخه رنځ وړي. په ټولو ډولونو کې ، خوب حیاتي دندې سرته رسوي ، ټول بدن ته اجازه ورکوي ، د مغز په شمول ، د هرې ورځې له پوښ او رنځ او فشار څخه روغ کیدو ته. مګر دا یوازې د یو څو ساعتونو خوب نیولو په اړه ندي ، بلکه د آرام خوب نیولو په اړه هم دی ، دا د خوب کیفیت هغومره مهم دی څومره چې تاسو خوب کوئ. له همدې امله ، یو له لاملونو څخه چې دا چلند توجیه کولی شي ، سربیره پردې چې دمخه په تیرو برخو کې ذکر شوي ، د آرام نشتوالی دی. په ورته ډول ، نوی منل شوی سپی بې هوښه وي او خوب نه کوي د بدلون له امله په بشپړ ډول نورمال دی. ورته د کور حرکت کولو وروسته پیښ کیدی شي.
د استراحت نشتوالی
او خراب خوب دا په فزیکي او رواني روغتیا د پام وړ اغیزه لري او کولی شي د مزاج بدلون ، ستړیا ، ضعف او اضطراب یا اضطراب لامل شي ، سربیره پردې د سالم وزن کنټرول ستونزمن کوي او د معافیت سیسټم کمزوری کوي ، د مختلف روغتیا ستونزو رامینځته کیدو خطر ډیروي ، لکه لکه د شکر ناروغۍ ، انتانات ، د زړه ناروغۍ ، اضطراب او اضطراب. یوځل بیا ، دا زموږ د انسانانو او همدارنګه زموږ د ځناورو او نورو څارویو لپاره ریښتیا دي.
نو که ستاسو سپی سم خوب ونکړي ، نو تاسو به ژر د هغه چلند او روغتیا باندې تاثیرات وګورئ. پدې شرایطو کې ، د فشار ، اضطراب او چلند ستونزو نښې نښانې ، لکه ویجاړیدل یا حتی تیریدل ، څرګندیږي یا شدیدیږي. اوس کلیدي پوښتنه دا ده: تاسو د خپل سپي خوب ښه کولو لپاره څه کولی شئ؟
د پیل کونکو لپاره ، دا مهم دي چې ستاسو چاپیریال څخه خبر اوسئ: ایا ستاسو سپی داسې چاپیریال لري چې ښه آرام او د شپې ښه خوب خوښوي؟ پدې معنی ، تاسو باید د کور داخلي او بهرني عوامل ارزول، لکه:
- ایا ستاسو سپی د راحتي خوب کولو عناصر لري؟ بستر ، بالښت ، بالښت ، کمبل چې اړین راحت چمتو کوي؟
- ایا ستاسو د آرام ساحه د مناسب محصولاتو سره ښه پاکه شوې؟ په یاد ولرئ چې ځورونکي محصولات یا محصولات د خورا قوي بویونو سره کولی شي ستاسو د سپي مغز جھلی ته زیان ورسوي او د نورو ناروغیو په مینځ کې د الرجی او ډرماټایټس لامل شي.
- ایا دا ستاسو د سپي استراحت ساحه کې ډیر یخ یا ډیر ګرم دی؟ هغه ته اجازه مه ورکوئ چې بهر ویده شي او د هغه د آرام ځای مستقیم لمر ، باد ، واورې او نورو موسمي ستونزو سره مخ کیدو څخه مخنیوی وکړئ.
- ایا په چاپیریال کې ډیری محرکات شتون لري چیرې چې ستاسو سپی خوب کوي؟ قوي غږونه او بویونه ، په بیله بیا خورا ډیر ر light ا ، ستاسو د پیري خوب کیفیت اغیزه کوي.
بدلون
له بلې خوا ، که تاسو پدې وروستیو کې حرکت کړی وي ، ستاسو سپی ممکن لاهم خپل نوي کور او آرام ځای ته عادت شي. دغه په یاد ولره موافقت یوه پروسه ده او هره پیاله په بریالیتوب سره د لیږد لپاره خپل وخت نیسي. په ورته ډول ، د نوي منل شوي سپي لپاره ، پرته لدې چې دا یو ګوډاګی یا لوی وي ، په لنډ وخت کې ډیری بدلونونه تجربه کیږي ، نو ستاسو اضطراب او خوب کې خوب کېدل د دې له امله کیدی شي.
په نهایت کې ، موږ یوځل بیا د دې تایید کولو اهمیت تقویه کوو چې ستاسو ګوډاګی روغ دی ، د درد ، پرازیتونو او کومې بلې ناروغۍ څخه پاک دی چې ممکن ستاسو روغتیا حالت اغیزه کوي، سلوک او ستاسو د خوب کیفیت. مثالی دا دی چې هر کال وترنریانو ته لږترلږه یو مخنیوي لیدنه وکړئ او د خپل روغتیا چیک کولو لپاره اړین ازموینې واخلئ ، سربیره پردې تل د واکسین کولو او د چرګانو د تقویم نیټه تازه ساتل.
په نهایت کې ، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې سپیو ته د راحتي مساج ورکولو څرنګوالي په اړه لاندې ویډیو وګورئ:
که تاسو غواړئ ورته ورته نورې مقالې ولولئ بې هوښه سپی: لاملونه او څه باید وکړو، موږ وړاندیز کوو چې تاسو زموږ د چلند ستونزې برخې ته ننوځئ.