منځپانګې
ډیری بدلونونه شتون لري چې د سپي عمر سره ، دواړه په فزیکي او چلند سره. دا بدلونونه نورمال دي او حتی د سپي د ژوند کیفیت ساتلو لپاره کم کیدی شي.
په دې توګه ، د د زړو سپو لپاره ویټامینونه دا یوه لویه مرسته کیدی شي: ټول طبیعي سرچینې لرونکي محصولات چې درد کموي ، چرګ ته اضافي ځواک ورکوي.
د پیریټو انیمل لخوا پدې مقاله کې ، موږ به تاسو سره د ځینې مشورې سره مرسته وکړو ترڅو ومومئ چې ایا ستاسو سپی دې ضمیمو ته اړتیا لري او که داسې وي ، کوم محصولات په بازار کې شتون لري.
خواړه د زاړه سپي روغتیا کلي ده
لکه څنګه چې یو سپی د زوړوالي مرحلې ته نږدې کیږي ، ځینې ستاسو په رژیم کې بدلونونه باید په تدریجي ډول معرفي شي.
مثالی دا دی چې د ځانګړي کیفیت لرونکي خواړه غوره کړئ په ځانګړي توګه د زړو ګوډاګیانو لپاره ، له حد څخه خواړه لوړ پوړی. دا بدلون خورا مهم تاثیر لري ، ځکه چې یو زوړ سپی د ځینې مغذي توکو غیر معمولي مقدار ته اړتیا لري لکه پروټین ، کوم چې د دې د عضلاتو ډله قوي کوي. په هرصورت ، دا هم اړین دی خپل وزن کنټرول کړئ ، یوځل چې د ډیر وزن یا چاقۍ حالت د لوی سپي لپاره وژونکی وي.
د ویټامینونو او نورو مغذي توکو سره ضمیمه باید ترسره شي کله چې رژیم مناسب وي ، ځکه چې محصولات باید د متوازن رژیم بدیل په توګه ونه کارول شي چې ستاسو د سپي لپاره په بشپړ ډول اړین وي.
ایا زما سپی ویټامینونو ته اړتیا لري؟
غوره شی دا دی چې ستاسو د ګوډاګي خواړو بشپړولو پریکړه یوازې د ښوونکي لخوا نه نیول کیږي. وترنریان ستاسو د سپي روغتیا حالت ارزولو لپاره غوره شخص دی او د دې ځینې محصولاتو اداره کولو ته پام وکړئ.
په یاد ولرئ چې فزیکي فعالیت کم شوی ، د سپي په کوټ کې بدلونونه او د ډیر شوي ستړیا حالت دي د زوړ سپي معمول نښې، پخپله د ځینې مغذي توکو لپاره غیر معمولي اړتیا نه نمایندګي کوي.
که ستاسو زوړ سپی په ناروغۍ اخته وي لکه آرتروسیس ، د وینې دوران یا میټابولیزم کې ستونزه ، دا امکان لري چې هغه کولی شي د ویټامینونو او تغذیې ضمیمو څخه ګټه پورته کړي. که ستاسو روغتیا حالت ، نسل یا عمر د ځینې ناروغیو رامینځته کیدو وړاندوینه ولري ، ویټامینونه خورا ګټور وسیله کیدی شي. د مخنیوي لپاره.
د زړو سپو لپاره ویټامینونه
هغه ویټامینونه او تغذیه کونکي چې موږ یې زموږ د زړو ملګرو لپاره موندلی شو ډیری دي ، مګر لاندې یې څرګند دي:
- منرالونه: هغه محصولات چې منرالونه لري لکه کلسیم د هډوکو ساتلو کې مرسته کوي ، د پوټکي او اوښکو مخه نیسي.
- ویټامین ډي: دا یو لازمي ویټامین دی ترڅو کلسیم په هډوکو کې په سمه توګه تنظیم شي ، د زړو سپو لپاره خورا اړین دی.
- الجي: د الګی میشته ضمیمې ډیری مغذي مواد لري چې ستاسو د څارویو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.
- اومیګا 3: د میټابولیزم یا د وینې دوران ستونزو سره د چرګانو لپاره خورا ګټور.
- ویټامین A: دا د انټي اکسیډنټ ویټامین دی چې د سترګو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي ، د شپې ړوندوالي مخه هم نیسي.
لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، دا مهم دي چې ښوونکی د وترنری ډاکټر لخوا مشوره ورکول کیږي ترڅو ستاسو د سپي لپاره غوره محصول غوره کړي او د هغه سره مرسته وکړي. ب inه ترلاسه کړئ حتی په زوړ عمر کې.
