منځپانګې
ډیری خلک پدې اړه شک لري چې څو ځله سپی بهر ته ځي ، دا ځکه ، که څه هم تاسو کولی شئ یو شمیر واک یا یو ټاکلی وخت ووایاست ، دا د ټولو سپو لپاره قاعده نده.
په دې مقاله کې د پیریټو انیمل لخوا موږ به د سپو د تګ اړتیاو په اړه وغږیږو او موږ به تاسو ته ستاسو لپاره خورا ګټورې لارښوونې لړۍ هم درکړو چې په دې لازمي او لومړني معمول کې یې پلي کړئ.
لوستلو ته دوام ورکړئ او ومومئ تاسو باید څو ځله سپی وګرځئ؟.
د سپي تګ
کله چې یو سپی لاهم یو ګوډاګی وي ، دا باید تګ وکړي ترڅو په بهر کې ادرار زده کړي ، له نورو خلکو او نورو څارویو سره تړاو ولري.
د سپي وروسته لومړی واکسین ترلاسه کړئ تاسو اوس چمتو یاست چې کوڅې ته لاړشئ او زده کړه پیل کړئ چې ستاسو د بالغ معمول به څه ډول وي. دا مهم دي چې د سپي غوره کولو دمخه ، پدې اړه فکر وکړئ چې ایا تاسو دې ته د وقف کولو لپاره وخت لرئ ، په بیله بیا د دې هرڅه ښوولو لپاره ثبات چې ورته اړتیا لري.
په بهر کې د ادرار کولو ښوولو وخت به په څو مواردو کې پیښ شي چې زموږ کوچنی سپی به د دې توان ونلري او زموږ په کور کې به ادرار وکړي. اندیښنه مه کوئ ، دا عادي خبره ده چې دا یو څه عادت کیږي. د دې دلیل لپاره موږ باید محاسبه وکړو زموږ ګوډاګی به بیا ادرار وکړي او د هغه فزیکي اړتیاو اټکل وکړي.
دا محاسبه به پدې ځانګړي سپي پورې اړه ولري ، په هر حالت کې ډاډمن اوسئ ، لکه څنګه چې سپی وده کوي دا به د خپلو اړتیاو کنټرول زده کړي.
د یو بالغ سپي تګ
هرڅومره ژر چې سپی پوه شي چې څنګه له کوره بهر خپلو اړتیاو ته پاملرنه وکړي ، موږ باید هوساینې ته وده ورکول ستاسو په ورځني معمول کې ، دا تاسو د دې برداشت کولو توان نلري او په کور کې ادرار پای ته رسوي. په یاد ولرئ چې تاسو باید هیڅکله سپي ونه غندو که هغه کور ته د رسیدو دمخه څو ساعته ادرار کړی وي.
دا پوهیدل مهم دي چې د تګ اړتیاوې به یو شان نه وي ، لکه یو افغان هونډ او لویدیځ ، ځکه چې دوی د تګ سرعت او د تمرین اړتیاوې نلري. د دې دلیل لپاره موږ کولی شو ووایو چې د سپي ورځنی فعالیت به په ځانګړي ډول سپي پورې اړه ولري.
په هرصورت موږ باید پوه شو چې کوم سپی ، د خوښیدو لپاره ، هره ورځ باید له 45 څخه تر 90 دقیقو پورې تګ وکړئ، ایا په دوه ، درې یا څلور سفرونو ویشل شوی ، دا به ستاسو په شتون پورې اړه ولري. سربیره پردې ، او په ځانګړي توګه د خپل سپي په اړه فکر کول ، تاسو باید د تګ پرمهال تمرین اضافه کړئ یا نه (د پریښودو او د بال سره لوبیدل هم د تمرین یوه ب )ه ده).
که تاسو حیران یاست چې ایا د خواړو دمخه یا وروسته خپل سپي تګ کوئ ، پدې موضوع زموږ مقاله ولولئ.
د زوړ سپي چلول
زاړه سپي لاهم لري ورته سواری ته اړتیا ده د کوم بل سپي په پرتله او حتی نور هم ، کله چې دوی زوړ عمر ته ورسیږي دوی ډیر مایعات څښي.
موږ وړاندیز کوو ، هرڅومره ژر چې ستاسو سپی زوړ شي ، د هغه سره فعالیتونه مه بند کوئ او که څه هم هغه نشي کولی اوږده تګ او تمرین وکړي ، زوړ سپی به د نورو تګ څخه خوند اخیستو څخه مننه وکړي ، حتی که دوی لنډ وي.
د تګ پرمهال ، زوړ سپی باید د تودوخې فشارونو سره محتاط وي ، په بیله بیا د نورو څارویو مخه د هغه سره په ناڅاپي ډول لوبیدو څخه. په یاد ولرئ چې هغه اوس ډیر حساس دی او باید د هغه پاملرنه وکړي لکه څنګه چې یې مستحق دی.
د سفر پرمهال مشوره
ستاسو د سپي تګ باید یو وي ځانګړې شیبه، ستاسو د ژوند کیفیت ښه کولو ، ستاسو اړتیاو پوره کولو او ښه وخت تیرولو لپاره وقف شوی. د دې دلیل لپاره ، په پیریټو اینیمل کې ، موږ غواړو تاسو ته د دې سفرونو کیفیت ښه کولو لپاره یو څه مشوره درکړو ، یو څه چې مستقیم د څارویو مثبت چلند اغیزه کوي:
- اصلي شخصیت مه لرې کوئ ، دا ستاسو د سپي شیبه ده.
- خپل ځان پریږدئ ، سپی به د تګ څخه ښه خوند واخلي که چیرې هغه پریکړه وکړي چې چیرته لاړ شي. ډیری خلک غلط نظر لري چې دوی باید موټر چلوي او سواری کنټرول کړي. که تاسو د دې کولو پریکړه وکړئ ، نو تاسو به وګورئ چې چلند څنګه ډیر مثبت دی.
- اجازه راکړئ ستاسو ګوډاګی ګلونه ، خلک ، نور پیشو او نور هرڅه چې وغواړي ، هغه آرام کړي او اجازه ورکړي چې په خپل چاپیریال کې وي. سربیره پردې ، هغه واکسین شوی ، د ویرې کیدو هیڅ دلیل شتون نلري.
- اجازه راکړئ د نورو سپو سره متقابل عمل وکړئ که تاسو ګورئ چې دواړه مثبت چلند لري ، هغه باید یو څوک وي چې پریکړه وکړي که هغه وغواړي دا یې نه کوي ، که هغه نه غواړي نو مجبور یې مه کوئ.
- د یوې داسې سیمې په لټه کې اوسئ چیرې چې تاسو کولی شئ دا د لږترلږه 5 یا 10 دقیقو لپاره له پټې پرته خوشې کړئ.
- د سفر موده دومره مهمه نده ، مګر د دې کیفیت.
- ترټولو اوږده تګ باید په سهار کې وي ، په سړک کې لږ سپي ، د تګ راتګ به ډیر سوله ایز وي.
- که تاسو د ځنګلونو او بوټو په سیمه کې یاست ، تاسو کولی شئ د دې تمرین وکړئ لټون، یو تخنیک چې په ځمکه کې د خواړو خپریدو مشتمل دی ، په ځانګړي توګه په هغه سیمو کې چیرې چې ډبرې او نباتات شتون لري ، ترڅو دوی وکولی شي دوی ومومي او ومومي. دا د سپي د بوی احساس هڅوي.