منځپانګې
- سپي ولې درد کوي؟
- د درد پروسه
- په سپو کې د دردونو مخنیوي ، مبارزه او مخنیوي څرنګوالی؟
- 1. هایډریشن
- 2. کیفیت لرونکی خواړه
- 3. پخوانی تمرین
انسانان یوازینی نه دي چې د دردونو څخه رنځ وړي. د ځنګلي ځناورو په مینځ کې دوی معمولا نه پیښیږي ، مګر په مینځ کې ډیر ناست حیواناتپدې حالت کې زموږ سپي ، د دوی څرګندول د ډیر تمرین وروسته دومره نادر ندي.
پدې پوهیدل چې سپي هم درد لري ، یا لاهم خراب ، د دې موندل چې زموږ غوره ملګری له یو څخه رنځ وړي ، یوه روښانه نښه ده چې هغه د ژوند ډیر فعال سرعت ته اړتیا لري.
که تاسو پروا لرئ که سپي هم درد لري، د دې پوسټ له لارې د څارویو متخصص کې موږ تاسو ته په مثبت د ډیری دلیلونو سره ځواب درکوو.
سپي ولې درد کوي؟
یو غیر روزل شوی سپی هرڅه د قوي او ناڅاپي تمرین تابع، ډیری احتمال تاسو دردونه لرئ.
د مثال په توګه د ښکار سپي ، د ښکار فصل په پیل کې ، معمولا ځینې دردونه لري. د څو میاشتو آرام وروسته ، دا سپي د نوي ښکار فصل په پیل کې ناڅاپي وحشي تمرین سره مخ کیږي. نور سپي چې ډیری وختونه د دردونو څخه رنځیږي ګری هاونډز دي.
د درد پروسه
د ناڅاپي او دوامداره هڅو وروسته سپي حرکت کولو ته زړه نه ښه کوي ځکه چې د دوی په پایله کې درد لري دوامداره دردونه.
دردونه د عضلاتو فشار لاندې کولو پایله ده چې د دې لپاره ندي چمتو شوي. دا د مایکرو عضلاتو ټپونه رامینځته کوي چې د غړو په فایبرونو کې د سوزش او خارش لامل کیږي او په پایله کې د دردناک درد درد د دردونو ځانګړتیا.
په سپو کې د دردونو مخنیوي ، مبارزه او مخنیوي څرنګوالی؟
1. هایډریشن
څرنګه چې دردونه د ډیر تمرین پایله ده ، په منطقي ډول ډیهایډریشن پدې شرایطو کې شتون لري.
د ډیهایډریشن خورا خطرناک دی د سپو لپاره ، لکه څنګه چې د دوی بدن د خولې له لارې خپل تودوخه پخپله تنظیموي ، ځکه چې دا نشي کولی د خپل اپیډرمیس له لارې خوله شي. دا خورا مهم دي چې په ټولو شرایطو کې سپي د دوی لاسرسي کې اوبه لري.
د بشپړ تمرین پرمهال د ډیهایډریشن په حالت کې ، دوی کولی شي دردناک دردونه ولري ، د تودوخې فشار سره مخ شي او حتی مړه شي. که چیرې سپي د ساعتونو لپاره سخت تمرین وکړي ، نو دا به مناسب وي. په اوبو کې ګلوکوز اضافه کړئ.
2. کیفیت لرونکی خواړه
یو سم خواړه دا یو تنظیم شوی وزن په پوښتنه کې د کینین نسل معیار ته ، په سپیو کې د دردونو مخنیوي لپاره لازمي دي. دا د دردونو سم له مینځه وړو لپاره هم خورا مهم دی ، که دوی راپورته شي ، د سپي رژیم په بشپړ ډول متوازن دی. مناسب تغذیه یو مهم محور دی چې د کینین روغتیا پکې ګرځي.
3. پخوانی تمرین
د ټپونو او ناغوښتل شوي دردونو څخه مخنیوي لپاره ، دا مشوره ورکول کیږي چې په منظم ډول سپي تمرین کړئ. او منظم روزنه دا د دردونو او د دوی اختلالاتو کمولو ترټولو غوره مخنیوي لار ده.
د سپي ټول نسلونه باید کافي تګ وکړي او د هر یو لپاره ښودل شوي تمرین تمرین کړي. د لوی سپو لپاره اصلي تمرینات ومومئ چې شتون لري او مخکې لدې چې سخت فزیکي تمرین ته غاړه کیږئ خپل سپی په شکل کې پیل کړئ.
دا مقاله یوازې د معلوماتو موخو لپاره ده ، په PeritoAnimal.com.br کې موږ نشو کولی د وترنري درملنې وړاندیز وکړو یا کوم ډول تشخیص ترسره کړو. موږ وړاندیز کوو چې تاسو خپل څاروی وترنریانو ته ورسوئ که چیرې دا کوم ډول حالت یا تکلیف ولري.