منځپانګې
- څنګه کولی شو فشار اندازه کړو؟
- د فشار لرونکي سپي پیژندلو څرنګوالی
- د روغتیا ښه کولو لپاره څه باید وکړو؟
پوهیږئ که یو سپی فشار لري دا به په هرې ځانګړې قضیې پورې اړه ولري او ځینې وختونه به دا ستونزمن وي چې وپیژندل شي که موږ ورسره پخوانۍ تجربه ونه لرو. دا سپارښتنه کیږي چې د متخصص سره مشوره وکړئ که دا ستونزه جدي شرایط رامینځته کړي.
د دې دلیل لپاره ، په پیریټو انیمل کې موږ غواړو تاسو سره مرسته وکړو هغه لاملونه وپیژنو چې ستاسو په پالتو کې د فشار لامل کیږي د یو لړ لارښوونو او چلونو سره د دې مخنیوي او د هغې هوساینې ته وده ورکولو سره.
د دې مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو د فشار په اړه ټول زده کړئ او د دې څخه څنګه مخنیوی وکړئ ، ښه خبر اوسئ ترڅو ستاسو څاروی خوشحاله او صحتمند وي.
څنګه کولی شو فشار اندازه کړو؟
فشار ډیری فاکتورونه ترکیب کوي ، پشمول چاپیریال سره موافقت ، د سپي اړتیاوې او د مثبتو فاکتورونو بریا چې د دې ژوند روښانه کوي. په دی لاره، که موږ دا لومړني اړتیاوې پوره نکړو زموږ ګوډاګی به فشار راشي.
د څارویو هوساینه د څارویو هوساینې پنځه آزادیو سره په مطابقت کې ترلاسه کیږي چې په لنډ ډول پکې شامل دي:
- له تندې ، لوږې او خوارځواکۍ څخه پاک
- له تکلیف څخه پاک
- د درد ، ناروغۍ او ټپونو څخه پاک
- د بیان څخه پاک
- له ویرې او فشار څخه پاک.
د دې ټولو اړتیاو پوره کول او د سالم سپي مشاهده کول موږ کولی شو ووایو چې دا یو سپی دی چې هوساینه لري.
د فشار لرونکي سپي پیژندلو څرنګوالی
موږ شاید فکر وکړو چې موږ د سپي ټولې آزادۍ پوره کړې او دا چې هغه له خوښ ژوند څخه خوند اخلي ، مګر ځینې وختونه موږ ورسره مخ کیږو چلند چې ښیې دا سپی په هیڅ ډول خوښ ندی ، او سربیره پردې د یو مهم فشار حالت څخه رنځ وړي.
که موږ دا ستونزه حل نکړو چې د چاپیریال ، ټولنیزو اړتیاو او نورو لخوا اغیزمن کیږي د رواني ستونزې لامل کیږي ، موږ کولی شو زموږ څاروی د دې په چلند کې بدلونونو سره رنځ پیل کړو ، کوم چې د چلند ستونزو لامل کیږي.
ځینې نښې چې زموږ په پالتو کې فشار په ګوته کوي په لاندې ډول دي:
- سټریوټایپونه: دا تکراري چلندونه یا حرکتونه دي چې هیڅ فعالیت نلري. په کڅوړو کې موږ کولی شو د سپي قضیې په اړه وغږیږو چې د ساعتونو لپاره پخپله شاوخوا ګرځي ، دا په مؤثره توګه یو سټریوټایپ دی.
- یرغل: که تر دې دمه زموږ څاروی د نورمال چلند سره یو څاروی و او په ځینې شرایطو کې د تیري وده پیل کوي ، دا په څرګند ډول زموږ د څارویو روغتیا اغیزه کوي ، د دې فشار کچه ډیروي. ځینې وختونه دا د هغه لامل کیدی شي چې په لوبو کې حتی ډیر وهل پیل کړي.
- بې حسي: که څه هم ځینې ګوډاګیان د فشار یا سخت چلند له لارې خپل فشار څرګندوي ، د ګوډاګیو قضیې هم شتون لري چې هیڅ ډول چلند نه ښیې.
- ډیر فعالیت: دا د نه ستړي کیدونکي سپي په اړه ورته خبره ده. دا حيوانات دي چې د خورا ستړي کیدو سره سره نشي کولی د دوی حرکتونه او چلند ودروي.
- د منفي تقویت یا یرغل څخه کار اخیستل: سربیره پردې چې نه یوازې زموږ لپاره خطرناک ، بلکه زموږ چاپیریال کې د هغوی لپاره هم ، دا چلند زموږ په سپي کې د فشار لویه کچه رامینځته کوي. موږ باید د هر ډول منفي چلند څخه مخنیوی وکړو.
- وېره: دا د خلکو ویره کیدی شي ، نور سپي یا موږ کولی شو د عمومي ویرې په اړه وغږیږو. هغه سپي چې په ژوند کې یې خورا منفي تجربې درلودې ممکن د ویرې سره مخ شي چې فشار رامینځته کوي.
د روغتیا ښه کولو لپاره څه باید وکړو؟
یو سپی د شدید یرغل یا ویرې مسلو سره باید د متخصص لخوا درملنه وشي، ځکه ځینې وختونه او د پوهې نشتوالي له امله ، موږ ممکن سم عمل ونه کړو. له همدې امله ، د هغه وخت په جریان کې چې تاسو مسلکي ته د تګ په تمه یاست ، تاسو باید دا مشورې تعقیب کړئ:
ستاسو د پالتو لومړني اړتیاو پوره کولو سربیره ، دا خورا مهم دي چې تاسو په سمه توګه ورسره اړیکه ونیسئ. د مثبت پیاوړتیا څخه کار واخلئ ترڅو هغه چلندونه وهڅوئ چې د چلندونو ، پیټینګ ، او حتی یو ډول کلمې سره مناسب وي. تاسو اړتیا نلرئ ډیر سخاوت وکړئ ، سپي سره مینه ښودل به کافي وي.
کله چې تاسو هغه څه کوئ چې تاسو یې نه خوښوئ ، نو تاسو باید په کلکه او ډاډ سره "نه" ووایاست ، هرکله چې تاسو همدا غلط چلند ولرئ. دا خورا مهم دي چې هیڅکله هغه ته زیان ونه رسئ یا د بریښنایی خارج کیدو کالرونه یا ورته ونه کاروئ ، دا به یوازې ستاسو سپی ډیر فشار راوړي.
مخکې a ډار شوی سپی موږ باید د سکون او امنیت په لټه کې شو ، د دې دلیل لپاره موږ باید هغه د نورو سپیو یا خلکو سره اړیکې یا تعامل ته اړ نکړو ، د هغه ویرې پورې اړه لري. کله چې دوی پخپله د چمتووالي احساس وکړي ، دوی به هڅه وکړي چې اړیکه ونیسي.
په کور دننه او بهر دواړه آرامۍ ته وهڅوئ ، پدې لاره کې به دا خورا مناسب وي چې د خاموش ساعتونو په جریان کې خپل څاروی وګرځئ او داسې چلند ونه هڅوئ چې هغه خورا ډیر هڅوي.
موږ باید هغه د لوبو او فعالیتونو سره وهڅوو چې هغه ته اجازه ورکوي وده وکړي او سپي ته خوښ چلند او مناسب وي.
په نهایت کې ، موږ ستاسو د ګوډاګي سره د وخت تیرولو اهمیت یاد کوو او لږترلږه له 60 څخه تر 90 دقیقو پورې تګ وکړئ هره ورځ ، دا تخنیکونه دي چې ستاسو د فشار کچه به د پام وړ ښه کړي.
دا مقاله یوازې د معلوماتو موخو لپاره ده ، په PeritoAnimal.com.br کې موږ نشو کولی د وترنري درملنې وړاندیز وکړو یا کوم ډول تشخیص ترسره کړو. موږ وړاندیز کوو چې تاسو خپل څاروی وترنریانو ته ورسوئ که چیرې دا کوم ډول حالت یا تکلیف ولري.