منځپانګې
- د پیشوګانو تغذیه اړتیاوې
- پروټین
اړین امینو اسیدونه- غوړ
- د غوړو تیزاب
کاربوهایډریټ
ویټامینونه
منرالونه- پیشوګان څه خوري
- هغه امیندواره او شیدې ورکونکي پیشوګان څه خوري
- د بالغ پیشو تغذیه
- د بې وزلو پیشوګانو لپاره خواړه
- کوم پیشو کولی شي وخوري؟
- څه ځناور او ځنګلي پیشوګان خوري
پیشو متوازن رژیم ساتي کله چې د هغې خواړو سرچینې ورته ټول اړین مغذي مواد په مناسب تناسب چمتو کړي ، د دې مطابق. فزیولوژیک حالت ، فزیکي فعالیت او عمر. پداسې حال کې چې پیشوګانې د دوی په لومړیو ورځو کې شیدې تغذیه کوي ، کله چې دوی خپل بدن پریږدي پیل کیږي هغه بدلونونه راځي چې دوی ته اجازه ورکوي خواړه هضم کړي. تر یو کال پورې ، ستاسو خواړه باید د یو بالغ په پرتله ډیر انرژي او پروټین ولري.
ستاسو میټابولیک حالت ، فعالیت او انفرادي شرایطو پورې اړه لري ، تاسو به یوه یا بله لاره وخورئ. که موږ یو لرو حامله پیشو، د هغې تغذیه باید د هغه وخت په پرتله لوړه وي کله چې هغه امیندواره نه وه ، ځکه چې هغه د چرګانو ښه ودې تضمین لپاره زیرمو ته اړتیا لري. کله چې زموږ ځناور زوړ شي ، د هغې رژیم باید د دې وضعیت سره سمون ولري ، نو موږ به د زړو پیشوګانو لپاره مناسب خواړه غوره کړو. له بلې خوا ، که هغه کومه ناروغي ولري ، نو هغه باید د شرایطو سره سم یو ځانګړی ډول خواړه هم ترلاسه کړي.
د PeritoAnimal لخوا پدې مقاله کې ، موږ به دې پوښتنې ته ځواب ووایو: پیشوګان څه خوري؟ - د خواړو لارښود ستاسو د عمر او حیثیت سره سم. ښه لوستل.
د پیشوګانو تغذیه اړتیاوې
د پیشو تغذیه اړتیاوې به د هغې فزیکي فعالیت ، د زیږون حالت ، د چاپیریال شرایطو پورې اړه ولري چیرې چې موندل کیږي ، عمر ، روغتیا او میټابولیزم. پوهیږئ چې امیندواره پیشو ته خواړه ورکول ، یو پیشو ، د پښتورګو ناروغۍ لرونکی زوړ پیشو ، یو بې وزله پیشو چې کور نه پریږدي ، یا ټوله پیشو چې ورځ په بهر سپړلو کې تیروي توپیر لري. پیشوګان د سپیو په څیر ندي او له همدې امله باید د غوښه خوړونکو په څیر تغذیه نشي. هغه انرژي چې خواړه پکې شامل وي په کیلوکالوري (Kcal) کې څرګندیږي او د پروټین ، غوړ او کاربوهایډریټونو څخه ترلاسه کیږي.
او پیشو سخت غوښه خوړونکی دی او دا د پروټین لوړې اړتیاوې لري (لږترلږه د ټول رژیم 25)) ، د تورین ، ارګینین ، اراچیدونیک اسید او ویټامین A سره ، کوم چې د څارویو نسج داخستلو له لارې ترلاسه کیږي. پدې توګه ، د پیشوګانو تغذیه اړتیاوې په لاندې برخو ویشل شوي دي:
پروټین
دا خورا مهم مغذي مواد دي ، نو کله چې موږ له ځانه وپوښتو چې پیشوګان څه خوري موږ باید په پام کې ونیسو چې پروټین باید وي اصلي اجزا. که موږ د وچ خواړو په اړه وغږیږو ، نو دا لازمي دي چې پدې کې لږترلږه 25 protein پروټین وي ، مثالی شاوخوا 40. د پروټین سلنه د خواړو کیفیت سره نږدې تړاو لري. په هرصورت ، که چیرې څاروی خوند واخلي a طبیعي رژیم په کور کې یا د برانډونو له لارې رامینځته شوي چې منجمد یا ویکیوم بسته خواړه وړاندیز کوي ، د پروټین سلنه باید شاوخوا وي 90-95%، د پاتې 10-5 with سره د میوو او سبزیجاتو لپاره. دا وروستي خواړه اختیاري دي ، په ځانګړي توګه که پیشو د آفال خوړلو فرصت ولري.
اړین امینو اسیدونه
دوه اړین امینو اسیدونه د ځنګلي رژیم کې لازمي دي ارګینین او تورین. ارګینین د یوریا ترکیب کولو او امونیا له مینځه وړو لپاره اړین دی ، ځکه چې د دې کمښت د امونیا زهري کیدو (هایپراممونیا) لامل کیږي ، کوم چې کولی شي په څو ساعتونو کې پیشوګان ووژني. تورین ، که څه هم د دې نیمګړتیا د فیلین ارګانیزم ته زیان رسولو لپاره میاشتې نیسي ، د زړه د ناروغیو مسؤلیت کیدی شي (د زړه ناکامي سره کارډیومیوپیتي پراخیږي) ، د زیږون یا ریٹنا تخریب چې د نه راستنیدونکي ړوندیدو لامل کیدی شي. دواړه امینو اسیدونه په غوښه کې موندل کیږي.
غوړ
لږترلږه د بالغ پیشو کالوري 9 calories باید له غوړ څخه راشي ، په غوښه کې شتون لري ، نو په مثالي ډول ستاسو په رژیم کې د غوړ سلنه شاوخوا 15-20 is ده ، په ځانګړي توګه په کور کې جوړ شوي رژیم کې.
د غوړو تیزاب
دا څاروي د غوړ اسیدونو عرضه کولو ته اړتیا لري لکه اومیګا 3 او 6د پوټکي ، پوټکي ، ادراکي ، زړه او معافیت سیسټمونو لپاره حیاتي. همچنان ، دوی د التهاب ضد دي. دا مغذي مواد د انرژي ترلاسه کولو لپاره کارول کیږي ، حرارتي موصلیت ، د داخلي ارګانونو محافظت او د غوړ محلول ویټامینونو لیږد (A ، D ، E). اومیګا 3 د کب او شیلفش څخه ترلاسه کیدی شي ، په هرصورت ، د نورو څارویو برعکس ، دوی د لینولیک اسید (اومیګا 6) له لارې اړین لازمي غوړ اسیدونو ترکیب کولو وړتیا نلري ، نو دوی د اسید اضافي اکمالاتو ته اړتیا لري. دا او د څارویو نسجونو کې موندل کیږي ، یوځل بیا موږ هغه اهمیت ګورو چې غوښه د پیشوګانو رژیم کې لوبیږي او له همدې امله پیشو غوښه خوړونکی دی. په پیشوګانو کې د غوښې کمښت د وینې د بندیدو ناکامي ، الوپیسیا ، په پوټکي کې بدلون او بیا تولید لامل کیږي.
کاربوهایډریټ
د کاربوهایډریټونو په اړه ، خورا وروستي مطالعاتو ثابته کړې چې پیشوګانې په خورا ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کې ساتل کیدی شي ځکه چې د پروټین کیټابولیزیز له لارې دوی کولی شي ستاسو ګلوکوز اړتیاوې پوره کړي. هغه څه چې ډیری وختونه د وچ پیشو خواړو کې څرګندیږي د جوار نشار دی ، ځکه چې دا پدې نوع کې ډیر هضم کیږي. په هرصورت ، کاربوهایډریټ د پیشوګانو لپاره د لازمي مغذي توکو برخه نده ، ځکه چې دا څاروي د دوی پروسس کولو کې ستونزې لري. په کور رژیم کې ، حبوبات نه اضافه کیږي.
ویټامینونه
پیشوګان ویټامینونو ته اړتیا لري ځکه چې دا د ډیری حیاتي دندو لپاره مهم دي. انټي اکسیډنټونه (ویټامین C ، E ، او بیټا کیروټین) ، د مثال په توګه ، د وړیا رادیکالونو ماتولو لپاره اړین دي چې د حجرو زیان لامل کیږي او په عمر کې دخیل دي. په ځانګړې توګه ، د ویټامین A دا زموږ د پیشوګانو لید ، د دوی د حجرو غشا تنظیم او د دوی غاښونو او هډوکو سم پرمختګ لپاره خورا مهم دی ، سربیره پردې ، دا یوازې د څارویو نسجونو ، پښتورګو او ځيګر څخه ترلاسه کیدی شي غوره سرچینې وي. په هرصورت ، د ویټامین A لوړه اندازه کولی شي د سستۍ ، پراختیا نشتوالي او د هډوکو ستونزو سره د هایپرویټامینوس A لامل شي. پاتې ویټامینونه ، لکه د پیشوګانو لپاره B کمپلیکس ، ویټامین D او E زموږ د پیشوګانو رژیم کې تکمیل شوي. دوی پخپله ویټامین سي ترکیب کوي.
منرالونه
د پیشوګانو لپاره ښه رژیم اکثرا د اړین منرالونو لکه کلسیم ، فاسفورس ، مګنیزیم یا ټریس عناصرو لکه مسو ، مینګنیز ، وسپنې ، زنک او سیلینیم سره ضمیمه کیږي. په کور جوړ شوي رژیمونو کې ، خواړه دمخه اړین ویټامینونه او منرالونه چمتو کوي ، تر هغه چې دا ښه جوړ او متوازن وي.
پیشوګان څه خوري
نوي زیږیدلي پیشوګانې به د مور له لارې انټي باډي ترلاسه کړي کولستروم د ژوند په لومړیو 16 ساعتونو کې او وروسته ، د دې له لارې مغذي مواد د شیدو شیدو. که پیشو تلی ردوي یا که د هغې پیشو څخه یوه ضعیف یا ناروغ وي یا شیدې نه تولیدوي ، نو دوی باید د نوي زېږېدلو پیشوګانو لپاره د فارمولا فورمول ورکړل شي ، لکه څنګه چې کله موږ په سړک کې یتیم پیشوګان پیدا کوو.
د پیشوګانو د ژوند لومړۍ اونۍ په جریان کې ، دوی په هر خواړه کې له 10 څخه تر 20 ملی لیتره شیدو څښي او د 1 ګرام وزن ترلاسه کولو لپاره دوی باید 2.7 ګرامه شیدې وخوري. دا مهمه ده چې وکارول شي د پیشوګانو لپاره شیدو فورمول مخکې لدې چې د عادي غوا شیدې وکاروئ ، ځکه چې دا د پروټین ، غوړ ، کلسیم او فاسفورس ټیټ سلنه لري. د غوا شیدې 27 protein پروټین لري ، پداسې حال کې چې شیدې 40. لري.
د پیشوګانو انرژي اړتیاوې په 3 اونیو کې هره ورځ له 130 kcal/kg څخه لوړیږي ، هره ورځ 200-220 kcal/kg ته په میاشت کې 4-5 فیډونو کې ویشل کیږي ، تر دې چې د 5 میاشتو په عمر کې هره ورځ اعظمي 250 kcal/kg ته ورسیږي ، کمیږي. ورپسې په 10 میاشتو کې هره ورځ تر 100 kcal/kg پورې.
او طبیعي پریښودل پیشوګان معمولا شاوخوا څلور اونۍ پیل کوي. له دې وروسته ، پیشو څه شی خوړلی شي؟ ښه ، پدې مرحله کې ، موږ کولی شو د پیشو پیشو خواړه په اوبو یا شیدو سره ګډولو سره د قوي خواړو معرفي کولو ته وهڅوو ، په تدریجي ډول مایع کم کړو تر هغه چې دا یوازې د پیشو وچه خواړه وي. دلته ، د لاکټوز هضم کولو کې د دوی وړتیا کمیږي او املیزز د پیشو خواړو کې موجود نشایسته هضم کولو لپاره ډیریږي.
په شاوخوا شپږو اونیو کې ، کله چې دوی په ورځ کې 20 ګرامه وچ ماده مصرفوي ، بشپړ ویستل پای ته رسیږي ، د لوی پیشو په پرتله ډیر کالوري ته اړتیا لري ، لکه څنګه چې درې چنده انرژي ته اړتیا لري. د کور جوړ شوي رژیم وړاندیز کولو په حالت کې ، خواړه هم باید په تدریجي ډول معرفي شي ترڅو چې مور په بشپړ ډول ګوډاګیان رد کړي.
دا مهمه ده چې د جلا کیدو طبیعي تال ته درناوی وکړئ ، ځکه چې دا د هغې مور او خویندو سره ده چې پیشو خپل لومړي درسونه ترلاسه کوي او د ټولنیز کیدو دوره پیل کوي.
هغه امیندواره او شیدې ورکونکي پیشوګان څه خوري
د پیشو امیندوارۍ اعظمي حد پورې 9-10 اونۍ دوام کوي او د هغې انرژي اړتیاوې هره اونۍ ډیریږي ، او د امیندوارۍ په پای کې یو زیاتوالید انرژۍ needs سلنه اړتیاوې ساتنه ، په ورځ کې شاوخوا 100 kcal ME/kg. همچنان ، دا مهم دي چې تاسو مصرف کړئ ډیر غوړ د زیرمو رامینځته کولو لپاره چې تاسو به د امیندوارۍ په وروستیو اونیو کې ورته اړتیا ولرئ ، ځکه چې د وزن لاسته راوړل پیشوګانو ته ځي ، او د شیدو ورکولو پرمهال.
په اوسط ډول ، یوه امیندواره پیشو 40 weight وزن ترلاسه کوي ، مګر د زیږون وروسته 20 oses له لاسه ورکوي ، پداسې حال کې چې پاتې وزن به د شیدې ورکولو پرمهال ځي یا حتی د هغې په پرتله پتلی شي ، ځکه چې د شیدو ورکولو پرمهال د هغې خواړه به د 80-85 of ترمنځ وي. د هغې اړتیاوې ، پاتې د پیشو د خپلو زیرمو لخوا چمتو کیږي.
د تسکرو اندازې پورې اړه لري ، د انرژۍ اړتیاوې ممکن لوی یا لږې درجې ته لوړې شي. لکه څنګه چې دا به تل د ساتنې اړتیاو څخه ډیر وي ، د امیندوارۍ او شیدو ورکولو پرمهال یو ښه اختیار د امیندواره پیشو وړاندیز کول دي د چرګانو لپاره تغذیه شوی، د لوړ انرژي لپاره چې دا لري. د شیدو ورکولو پروسې بشپړیدو وروسته ، که پیشو په وزن کې وي او انرژي ولري ، نو هغه به د خپل بالغ پیشو خواړو سره سم خواړه ته راستون شي. راځئ لاندې وګورو چې د لوی پیشوګانو خواړه څه شی دي او کوم ډول خواړه شتون لري.
د بالغ پیشو تغذیه
پیشوګان څه خوري؟ په لوی پیشوګانو کې د انرژۍ اړتیاوې په پراخه کچه توپیر لري. یو کورنی پیشو چې لږ فعالیت لري د 60 kcal ME/kg/ورځې سره کافي لري ، که چیرې دا بې طرفه وي ، په ځانګړي توګه ارامه یا زوړ ، دا ارقام کولی شي 45 kcal/kg/ورځ ته راښکته کړي ، پداسې حال کې چې که دا فعال وي 70-90 ته لوړیږي Kcal/kg/ورځ. عمر هم باید په پام کې ونیول شي ، ځکه چې ځوانان ډیر انرژي کاروي او د دوی اړتیاوې د زړو پیشوګانو څخه ډیرې دي.
د بې وزلو پیشوګانو لپاره خواړه
تاسو بې وزله پیشوګانې دوی ډیر اشتها لري ، مګر د دوی انرژي اړتیاوې ټیټې دي. له همدې امله ، که چیرې د تغذیې تنظیم ندی ترسره شوی ، د عملیاتو څخه یو کال وروسته زموږ پیشوګانې 30 over ډیر وزن ولري ، ځکه چې اداره شوې اضافي انرژي د دوی په بدن کې د غوړ په بulatesه راټولیږي ، نو ډیری غیر منظم پیشوګانې ډیر وزن لري.
پدې پیشوګانو کې ، د انرژي مصرف باید 14-40 reduced کم شي او شاوخوا 50/kcal/kg/ورځ اداره شي ، سربیره پردې دا مشوره ورکول کیږي چې د بې وزلو پیشوګانو لپاره ځانګړی راشن ولرئ یا د وترنری متخصص لخوا وړاندیز شوي کورني رژیم تعقیب کړئ. په تغذیه کې.
کله چې پیشوګانې داخل شي a پرمختللی عمر، ډیری وختونه په ناروغیو اخته کیدی شي لکه د پښتورګو ناکامي ، د شکر ناروغي یا هایپرتایرویډیزم ، د دوی وضعیت سره سم تغذیه ته اړتیا لري. سربیره پردې ، د وړیا رادیکالونو د زیاتوالي له امله چې د زړیدو لامل کیږي ، د ویټامین سي او ای بډایه خواړه ، کوم چې موږ یادونه کړې انټي اکسیډنټ دي ، اداره کیدی شي. د خواړو انرژي مینځپانګه باید د دې ټیټ فعالیت له امله لوړه نشي او پروټین باید ډیر شي او فاسفورس کم شي. تاسو باید د هغه اجزاوو څخه هم مخنیوی وکړئ چې پیشاب تیزاب کوي ترڅو د پښتورګو ناروغۍ مخه ونیسي.
کوم پیشو کولی شي وخوري؟
د لیدلو سره چې پیشوګان څه خوري او د دوی تغذیه اړتیاوې ، موږ کوم خواړه دوی ته ورکولی شو؟ د پیشوګانو خواړه په دری ډوله کیدی شي:
- لوند خواړه
- وچه خواړه
- په کور کې خواړه
که تاسو مناسب پوهه نلرئ یا شک لرئ کله چې د مغذي توکو توازن کولو خبره راځي ، د پیشو د تغذیه کولو غوره لار ورسره ده وچ او وچ خواړه، دواړه اختیارونه بدیل کول او په پام کې نیول چې دا باید کیفیت ولري. لکه څنګه چې موږ دمخه یادونه کړې ، غوښه باید اصلي اجزا وي ، نو دا خورا مهم دي چې د تغذیې جدولونه ولولئ او د پیرودلو دمخه محصول وارزوئ. پدې بله مقاله کې ، موږ به تاسو سره مرسته وکړو چې د خپل ورځني پیشو خواړو مقدار تنظیم کولو څرنګوالی غوره کړو.
پیشوګان هغه حیوانات دي چې ترسره کول یې غوره کوي د ورځې په اوږدو کې څو سپک خواړه د دوه پرځای. له همدې امله ، دوی غوره کوي د دوی ورځني خواړه تل شتون ولري او د لوند خواړو دوز په څو برخو وویشئ. دوی تازه ، خوځیدونکي اوبه هم غوره کوي ، نو ډیری پیشوګانې د دوی د څښلو حوض پرځای د نل یا چشمې څخه اوبه څښي.
د کورنی خواړهپه بدل کې ، د صنعتي خواړو په تړاو ډیری ګټې لري ، لکه د محصولاتو غوره کولو امکان او ډاډ ترلاسه کول چې تاسو هغه مرسته ترلاسه کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هر مغذي توکو څخه ، په ځانګړي توګه غوښه. په هرصورت ، دا خورا مهم دي چې په یاد ولرئ چې دوی باید دمخه ذکر شوي نور مغذي مواد هم ترلاسه کړي ، نو دا به اړین وي چې د دوی رسولو هدف لپاره نور اجزا اضافه کړئ.
په ورته ډول ، دا غوره ده چې د خام خواړو څخه مخنیوی وکړئ پرته لدې چې دا منجمد او مخکې له مینځه یوړل شي ، ځکه چې دا ممکن پرازیتونه یا مایکروجنیزمونه ولري چې ستاسو پیشو ناروغه کولی شي. پدې حالت کې ، سپارښتنه کیږي چې خواړه په شاوخوا کې وویشئ څلور ورځني مصرف. یوځل بیا ، موږ د خبرتیا اهمیت باندې ټینګار کوو او په تغذیه کې متخصص وترنری سره مشوره کوو ترڅو دوی وکولی شي په پوښتنې کې د پیشو ځانګړي اړتیاو سره سم د کور خواړه وټاکي.
دلته موږ د خواړو په اړه د څو مقالو انتخاب لرو چې پیشوګان کولی شي وخوري او همدارنګه هغه خواړه چې پیشوګان نشي خوړلی دا ممکن ستاسو لپاره ګټور وي:
- ایا پیشو کولی شي د سپي خواړه وخوري؟
- د انسان خواړه چې پیشو کولی شي وخوري
- پیشوګانې شیدې څښلی شي؟
- ایا پیشو هګۍ خوړلی شي؟
- آیا پیشو چاکلیټ خوري؟
- د پیشوګانو لپاره طبیعي خواړه
- د پیشوګانو لپاره منع شوی خواړه
لاندې ویډیو کې موږ په تفصیل سره تشریح کوو چې پیشوګانې ولې د نل اوبه څښل خوښوي:
څه ځناور او ځنګلي پیشوګان خوري
تاسو وحشي پیشوګان په طبیعي ډول وخورئ هر ښکار کومو ته چې دوی لاسرسی لري ، ایا دوی پړانګان ، موږکان ، مرغۍ یا کوم بل کوچنی حیوان دی. دا ښکار دوی ته ټول هغه مغذي مواد چمتو کوي چې موږ یې یادونه کړې ، سربیره پردې ، دوی د اوبو لوړه سلنه لري.
تاسو ګرده پیشوګانې د ښار نه ، د ښکار ښکار کولو پرځای چې موندل یې ګران دي ، لټون وکړئ کانتینرونه او کثافات د خواړو په لټه کې یا هغه څه خواړه چې خلک ورته ورکوي.
که څه هم ډیری خلک فکر کوي چې د ځنګلي پیشوګانو ژوند په کور کې د دوی په پرتله غوره دی ، ځکه چې دوی هرچیرې چې وغواړي آزاد ګرځیدلی شي ، په حقیقت کې ، د آزاد ګرځیدونکي پیشوګانې ډیر ناڅاپي ژوند کوي ، د ناروغۍ سره مخ کیږي ، د هوا ناوړه شرایط او کمبود. د خواړو. له همدې امله دا کبان ټیټ تمې او د ژوند کیفیت ولرئ، معمولا 9 کلن عمر ته نه رسیږي ، پداسې حال کې چې زموږ کورني پیشوګانې ، د دوی تغذیې اړتیاوې پوره کوي ، د خونې مناسب تودوخه او مناسب وترنري پاملرنې سره ، کولی شي 18-20 کلونو ته ورسیږي. له همدې امله ، پدې پوهیدل چې پیشوګان څه خوري او د پیشو خواړو پورې اړوند ټول معلومات خورا مهم دي.
او موږ دا مقاله د دې ویډیو سره پای ته رسوو چې ممکن تاسو سره د 7 شیانو سره علاقه ولري چې خلک د پیشوګانو ساتلو پرمهال غلط کوي:
که تاسو غواړئ ورته ورته نورې مقالې ولولئ پیشوګان څه خوري؟ - د خواړو لارښود، موږ وړاندیز کوو چې تاسو زموږ د متوازن رژیم برخې ته ننوځئ.