منځپانګې
- د سبزیجاتو او سبزیجاتو خواړو ترمینځ توپیر
- سبزیجات خواړه
- سبزیجات خواړه
- ایا پیشو پخپله سبزیج یا سبزیج کیدی شي؟
- که پیشو غوښه خوړونکي وي ، ایا د سبزیانو پیشو مړه کیدی شي؟
- ایا د سبزیانو پیشو خواړه شتون لري؟
- د سبزیجاتو خواړو په اړه اختلافات
- ایا په کور کې د ویګن پیشو خواړه ښه دي؟
- د سبزیجاتو یا سبزیجاتو پیشوګانو لپاره د وترنری څارنه
ډیری سبزیجات یا سبزیجات خلک پدې رژیم کې د خپلو څارویو پیل کول په پام کې نیسي. په هرصورت ، تاسو باید په پام کې ونیسئ چې پیشو یو سخت غوښه خوړونکی حیوان دی ، کوم چې ویل کیږي دا ډول خواړه د هغه لپاره مناسب ندي.
حتی په ورته ډول ، د پالتو نوي خواړه او د سبزیانو پیشو خواړو کین هره ورځ په بازار کې څرګندیږي. نو ، له هرڅه وروسته ، ایا د فیلین رژیم څخه د څارویو پروټین لرې کول یو ښه انتخاب دی؟ سبزیج یا سبزیج پیشو: ایا دا امکان لري؟ دا هغه څه دي چې موږ به یې پدې نوي PeritoAnimal مقاله کې ځواب کړو. ښه لوستل.
د سبزیجاتو او سبزیجاتو خواړو ترمینځ توپیر
د سبزیجاتو او سبزیجاتو رژیمونو ته پیل کول د خلکو ترمینځ د پام وړ وده کوي. خلک د مختلف دلایلو لپاره د خپل رژیم څخه د غوښې مختلف ډولونه لرې کول غوره کوي ، که د روغتیا لپاره وي ، د څارویو رنځ څخه مخنیوي لپاره یا حتی د احتمالي ککړتیا په اړه اندیښنې څخه.[1]
مخکې لدې چې موږ د دې مقالې اصلي موضوع وپلټو ، کوم چې به تاسو ته تشریح کړي چې ایا سبزیج یا سبزیج پیشو ممکنه ده ، دا په زړه پوري ده چې پوه شئ چې څنګه د سبزیجاتو او سبزیجاتو رژیم ترمینځ توپیر وکړو ، په ګوته کول. اساسي ځانګړتیاوې د هر یو:
سبزیجات خواړه
د برازیل سبزیجاتو ټولنې په وینا ، د سبزیجاتو خواړه ، د تعریف له مخې یو هغه دی چې د سره غوښه ، خنزیر ، چرګ او کب کب مصرف نه کوي ، په بیله بیا د څارویو مشتقات لکه شیدې ، شات او هګۍ.[2] په هرصورت ، د سبزیجاتو ځینې توپیرونه شتون لري:
- Ovolactovegetarianism: هګۍ ، شیدې او لبنیات په خپلو خواړو کې کاروي
- لیکوټوجیتاریزم: شیدې او لبنیات په خپلو خواړو کې کاروي
- اوو سبزیجیت: ستاسو په خواړو کې هګۍ کاروي
- سخت سبزیجات: پدې رژیم کې د څارویو محصولات نه کارول کیږي
سبزیجات خواړه
د ویګن رژیم ، په پایله کې ، د خواړو یوه ب thanه څخه ډیر دی ، دا په پام کې نیول کیږي د ژوند طرز.[3] د ویګن ټولنې په وینا ، ویګنان د هرکله امکان په صورت کې د محصولاتو کارول منع کوي چې د لامل لامل کیدی شي په څارویو باندې استحصال او ظلم، او نه یوازې په خواړو کې ، له رژیم څخه د حيواناتو ټول محصولات او د دوی مشتقات لرې کول ، بلکه په جامو او د مصرف نورو ډولونو کې هم.
ایا پیشو پخپله سبزیج یا سبزیج کیدی شي؟
نه ، یو سبزیج یا سبزیج پیشو پخپله دا رژیم نه ټاکي. دا یوه پریکړه ده چې ښوونکي یې د هغه لپاره کوي.
کورني پیشوګانې دي غوښه خوړونکي حیوانات. او پداسې حال کې چې دوی ځینې وختونه یوې ځانګړې میوې یا سبزیجاتو ته متوجه کیدی شي ، دا فرصت غوښتونکي غوښه خوړونکي ندي ، لکه سپي یا موږکان.
خپل مورفولوژي د ځناورو غوښه خوړونکي خواړو ته وړاندیز کوي: د پیشوګانو خوند جوانې د دې لپاره غوره توب لري امینو اسیدونه، په غوښه ، کب ، هګۍ یا سمندري غذا کې شتون لري. له بلې خوا ، دوی په میوو ، سبزیجاتو ، مغز لرونکو یا حبوباتو کې موجود مونوساکریډز او ډیساکرایډونه ردوي. دا ټول فاکتورونه په ساده ډول دوی غوښه خور کوي.
که پیشو غوښه خوړونکي وي ، ایا د سبزیانو پیشو مړه کیدی شي؟
پیشو حق لري تغذیه اړتیاوې[4]لکه کاربوهایډریټ ، فایبر ، غوړ ، غوړ اسیدونه ، پروټینونه ، ویټامینونه او امینو اسیدونه. ځینې د نورو په پرتله ډیر اړین دي ، مګر په نهایت کې ، ټول ستاسو د بقا لپاره حیاتي دي. که یو پیشو رنځ وړي د تغذیې کمښت، هغه مړ کیدی شي.
ایا د سبزیانو پیشو خواړه شتون لري؟
حتی پدې پوهیدل چې پیشوګان غوښه خوړونکي حیوانات دي ، دا مهال په بازار کې د پیشوګانو لپاره د سبزیجاتو یا سبزیجاتو خواړو لپاره مختلف انتخابونه شتون لري. او دا څنګه ممکنه ده؟
دا ډول خواړه دي په ځانګړي ډول جوړ شوی د څارویو څخه پاک اجزاو سره ، مګر په ورته وخت کې د ټولو تغذیه اړتیاو سره فیلین چمتو کول ورته اړتیا لري. دا یو پیشو دی چې هره ورځ سبزیج یا سبزیجات خواړه اخلي د "تغذیې بشپړ" لیبل شوی ، د جوړونکو په وینا ، دا به د روغتیا ستونزو سره مخ نشي.
ضمیمه او اضافه کونکي معمولا کارول کیږي چې دا خواړه ډیر کړي خوندور، یعنی ډیر په زړه پوری. په هرصورت ، ټولې پیشوګانې به دا په اسانۍ سره ونه مني.
د سبزیجاتو خواړو په اړه اختلافات
ډیر څه شته شخړه پدې موضوع او کارپوهان پیشوګانو ته د سبزیجاتو یا سبزیجاتو پالتو خواړو وړاندیز کولو سره موافق ندي. دا ځکه چې د سپیانو په څیر ، فیلین د ځنګلي ځناورو اولادونه دي چې په تاریخي ډول د غوښې خوړونکي چلند لري. او ستاسو په رژیم کې د څارویو پروټین پریښودل کولی شي د مهمو موادو نشتوالي لامل شي ، لکه الاسټین ، کولیجن او کیراټین.
نو که تاسو پدې ډول رژیم کې د خپل فیلین پیل کولو په اړه فکر کوئ ، موږ وړاندیز کوو مخکې لدې چې تاسو دا واخلئ د ویګن پیشو خواړو بیاکتنو بیاکتنه وکړئ او هر هغه اختیارونه نظارت کړئ چې خورا ارزانه یا ناپیژندل شوي وي. همچنان ، پیشو ته د سبزیجاتو راشن وړاندې کولو دمخه د دې مسلې په اړه د وترنری سره خبرې وکړئ.
ایا په کور کې د ویګن پیشو خواړه ښه دي؟
د پیشوګانو لپاره د کور جوړ ویګن خواړو پراساس رژیم وړاندیز کړئ دا سپارښتنه نه کیږي. د سوداګریز پالتو خواړه ډیری وختونه رامینځته کیږي ترڅو پیشو دوی په مثبت ډول ومني ، کوم چې معمولا د سبزیجاتو یا سبزیجاتو کورني رژیم کې نه وي. د فیلین مورفولوژي پخپله دوی ته لار هواروي یو ډول خواړه رد کړئ. پدې مقاله کې د پیشوګانو لپاره منع شوي میوې او سبزیجات چیک کړئ.
همچنان ، په هغه حالت کې چې موږ غواړو زموږ د پیشو رژیم پخپله چمتو کړو ، موږ یې رامینځته کولی شو د تغذیې کمښت په قصدي توګه د کلسیم ، تورین یا ځینې ویټامینونو نشتوالی عام دی ، کوم چې کولی شي د وینې کمښت او نورو شرایطو لامل شي.
د سبزیجاتو یا سبزیجاتو پیشوګانو لپاره د وترنری څارنه
دا عموما وړاندیز کیږي چې سالم پیشو د عمومي معاینې لپاره هر 6 یا 12 میاشتو کې د وتر څخه لیدنه وکړي ، مګر د سبزیجاتو یا سبزیجاتو رژیم تعقیب کولو په حالت کې ، دا مهم دي چې ډیر ځله لاړشئ ، هر 2 یا 3 میاشتې.
متخصص به عمومي څارنه ترسره کړي او الف د وینې معاینه د هرډول روغتیایی ستونزو سمدستي کشف کول. متخصص ته نه تلل کولی شي زموږ غوره ملګری په ناپوهۍ سره ناروغ کړي. په یاد ولرئ چې پیشوګانې خورا شخصي څاروي دي او معمولا د ناروغۍ نښې نه ښیې تر هغه چې ډیر ناوخته وي.
پیشوګانې د کیبل سربیره څه خوري؟ ځینې میوې شتون لري چې موږ یې ورته ورکولی شو. پدې ویډیو کې د 7 میوو مقدار او ګټې وګورئ:
که تاسو غواړئ ورته ورته نورې مقالې ولولئ سبزیج یا سبزیج پیشو: ایا دا امکان لري؟، موږ وړاندیز کوو چې تاسو زموږ د بریښنا ستونزې برخې ته ننوځئ.