منځپانګې
- د هګۍ تغذیه ترکیب
- پیشو کولی شي هګۍ وخوري: ایا دا ښه دی؟
- پیشوګان کولی شي هګۍ وخوري ، مګر احتیاطي تدابیر یې څه دي؟
- ایا پیشو جوش شوې هګۍ خوړلی شي؟
- پیشو کولی شي هګۍ وخوري مګر څومره؟
د چرګ هګۍ د انسانانو په رژیم کې یو له خورا عام خواړو څخه دی ، د دې ګټو له امله چې دا د روغتیا لپاره وړاندیز کوي او همدارنګه په پخلنځي کې د هغې استقامت لپاره ، کوم چې د ډیری خوږو او خوندور ترکیبونو رامینځته کولو ته اجازه ورکوي. دا یو د خالص پروټین خورا اقتصادي سرچینه، کوم چې د کاربوهایډریټونو او شکرو د پام وړ کچې نلري ، او همدارنګه د هغو کسانو لپاره عالي ملګری دی څوک چې غواړي په سالم ډول وزن له لاسه ورکړي.
که څه هم ساینس د هګیو په اړه ډیری افسانې ردوي او د دوی ګټې ښیې ، لاهم ډیری ښوونکي شتون لري چې حیران یې که پیشو کولی شي هګۍ وخوري یا که چیرې د دې خواړو مصرف د جنین روغتیا لپاره خطرناک وي. له همدې امله ، په پیریټو انیمل کې ، موږ به تاسو ته ووایو چې ایا هګۍ د پیشوګانو لپاره ګټور خواړه کیدی شي او موږ به تاسو ته هغه احتیاطي تدابیر وښیو چې تاسو یې باید واخلئ که تاسو پریکړه وکړئ دا خواړه د پیشوګانو رژیم کې شامل کړئ.
د هګۍ تغذیه ترکیب
مخکې لدې چې تاسو ته تشریح کړئ چې پیشو هګۍ خوري یا نه ، دا مهمه ده چې تاسو د مرغۍ هګۍ تغذیه کولو ترکیب وپیژنئ نو تاسو کولی شئ د خپلو پیشوګانو لپاره د تغذیې احتمالي ګټو باندې پوه شئ ، په بیله بیا هغه احتیاطي تدابیر چې تاسو یې د معرفي کولو پرمهال باید واخلئ. دا د فیلین په رژیم کې. د USDA (د متحده ایالاتو د کرنې ریاست) ډیټابیس په وینا ، د ټول چرګ هګۍ 100 ګرامهخام او تازه ، لاندې مغذي مواد لري:
- انرژي: 143 kcal
- اوبه: 76.15 g
- پروټین: 12.56g
- ټول غوړ: 9.51 g
- کاربوهایډریټ: 0.72 g
- ټول بوره: 0.53 g
- ټول فایبر: 0.0g؛
- کلسیم: 56 ملی ګرامه
- اوسپنه: 1.75 ملی ګرامه
- مګنیزیم: 12 ملی ګرامه
- فاسفورس: 198 ملی ګرامه
- پوټاشیم: 138 ملی ګرامه
- سوډیم: 142 ملی ګرامه
- زنک: 1.29 ملی ګرامه
- ویټامین A: 140 Μg
- ویټامین سي: 0.0mg
- ویټامین B1 (تایامین): 0.04 ملی ګرامه
- ویټامین B2 (ربوفلاوین): 0.45 ملی ګرامه
- ویټامین B3 (نیاسین یا ویټامین پی پی): 0.07 ملی ګرامه
- ویټامین B6: 0.17mg
- ویټامین B12: 0.89 µg
- فولیک اسید: 47 µg
- ویټامین ډي: 82 IU
- ویټامین ای: 1.05 ملی ګرامه
- ویټامین K: 0.3 µg.
پیشو کولی شي هګۍ وخوري: ایا دا ښه دی؟
لکه څنګه چې موږ دمخه پورته د تغذیې ترکیب کې لیدلي ، هګۍ عالي نمایندګي کوي د پاک او پروټین سرچینهلکه څنګه چې دا د ټول کاربوهایډریټونو او شکرو نږدې صفر مقدار لري ، د معتدل غوړ سره. نږدې ټول د هګۍ پروټین په سپینه کې موندل کیږي ، پداسې حال کې چې د لیپید مالیکولونه په ژیړ کې متمرکز دي. دا دقیقا دا مغذي مواد دي چې باید ستاسو د فیلین تغذیې انرژي ستنې وي ، په پام کې نیولو سره دا دي په کلکه غوښه خوړونکي حیوانات (او زموږ په څیر غوښه خوړونکي ندي).
پدې معنی کې ، دا مهم دي چې روښانه کړئ چې د هګۍ پروټین دي په عمده ډول د لازمي امینو اسیدونو څخه جوړ شویدا امینو اسیدونه دي چې پیشو په طبیعي ډول په بدن کې ترکیب نه کوي ، او اړتیا لري د خپل خواړو له لارې له بهرني سرچینو څخه ترلاسه کړي. د هګیو زوړ بد شهرت په اړه ، د کولیسټرول ډیر مقدار پورې اړوند ، موږ باید روښانه کړو چې معتدل مصرف دا خواړه ستاسو د پیشو لپاره خوندي دي او ستاسو د کولیسټرول کچه به نه لوړوي یا تاسو به وزن ترلاسه کړي.
سربیره پردې ، دا باید په پام کې ونیول شي چې هګۍ هم په زړه پوري مقدار لري اړین منرالونهلکه کلسیم ، اوسپنه او پوټاشیم ، په بیله بیا ویټامین A ، D ، E او B کمپلیکس. د معافیت سیسټم ساتلسالم، کوم چې د هر ډول ناروغۍ مخنیوي لپاره لازمي دي.
ستاسو فیلین ته د دې ټولو روغتیایی ګټو وړاندیز کولو سربیره ، هګۍ هم ارزانه او موندل یې اسانه دي.
پیشوګان کولی شي هګۍ وخوري ، مګر احتیاطي تدابیر یې څه دي؟
د پالتو مالکینو یوه ترټولو لویه اندیښنه کله چې د دوی پیشوګانو رژیم کې د هګیو شاملولو خبره راځي ایا دا باید وي خام یا پخه یې وړاندیز کړئ. که څه هم د پیشوګانو لپاره د BARF رژیم ډیری متخصصین او پوهان فیلین ته د خام خواړو وړاندیز کولو ګټو باندې ټینګار کوي ، پدې توګه د دې ټول انزایمونه او تغذیه ملکیتونه ساتي ، تاسو باید د هګیو اصلیت په اړه خورا ډاډه اوسئ چې تاسو یې په رژیم کې خام شاملولو لپاره ترلاسه کړي. ستاسو د پیشو.
خام هګۍ ممکن باکتریا ولري د pussies روغتیا لپاره خورا خطرناک ، سالمونیلا. که تاسو د عضوي اصل هګۍ ترلاسه کړئ ، د مرغیو څخه د کنټرول شوي رژیم او عضوي سره ، تاسو د پام وړ د ککړ کیدو خطر کم کړئ. په هرصورت ، تاسو باید لاهم هګۍ د دوی شیل ماتولو دمخه د روانې اوبو لاندې خورا ښه ومینځئ.
مګر خبردار اوسئ! یوازې هګۍ باید د مینځلو پرمهال ومینځل شي، د دوی ماتولو دمخه سم. لکه څنګه چې د هګیو پوټکی یوه وچه سطحه ده ، که تاسو دا دمخه ښه ومینځئ او آرام ته یې پریږدئ ، دا کولی شي دننه د هګۍ شیل څخه د باکتریا داخل ته وهڅوي ، پدې توګه سپین او ژیړ ککړوي.
ایا پیشو جوش شوې هګۍ خوړلی شي؟
دوی کولی شي ، په حقیقت کې ، که تاسو یې نشئ ترلاسه کولی د عضوي اصل هګۍ یا که تاسو د اخیستل شوي هګیو د ثابتیدو په اړه ډاډه نه یاست ، نو غوره به وي چې پیشوګانو ته یې جوش کړئ. په لوړه تودوخه کې پخلی کولی شي پدې خواړو کې شتون لرونکي ډیری ممکنه ناروغۍ له منځه یوسي. پدې توګه تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د هګۍ مصرف ستاسو د بلي ملګري لپاره خوندي دی.
له بلې خوا ، دا هم مهم دي چې پدې ټینګار وکړئ خام هګۍ یو پروټین لري چې د ایوډین په نوم یادیږي. که څه هم پیشو ته زهرجن ماده نده ، دا پروټین د انټي نیتریټینټ په توګه کار کوي ، ستاسو بدن په مناسب ډول د بایوټین جذبولو مخه نیسي (د ویټامین H په نوم هم پیژندل کیږي).
که څه هم د پیشو په بدن کې د بایوټین کمښت لامل کیدو لپاره دا اړینه ده چې خام هګۍ ډیر مقدار مصرف کړئ (کوم چې وړاندیز نه کیږي) ، موږ کولی شو د پیشو رژیم کې د هګیو اضافه کولو دمخه په ساده ډول دا غیر ضروري خطر له مینځه یوسو. پخلی ایویډین زیانمنوي ، کوم چې د انټي نایټریټینټ په توګه د دې عمل مخنیوی کوي. په بل عبارت ، پیشو به وکولی شي د جوش شوي هګۍ څخه ټول مغذي مواد په اسانۍ او خوندي ډول جذب کړي.
پیشو کولی شي هګۍ وخوري مګر څومره؟
د هګیو معتدل مصرف د پیشوګانو لپاره خورا ګټور کیدی شي ، مګر تاسو باید خوندي خوراک او فریکونسي ته درناوی وکړئ ترڅو دا خواړه روغتیا ته زیان ونه رسوي. لکه څنګه چې مشهور حکمت دمخه ویلي ، هرڅه په ډیر بد ډول دي ...
په عموم کې ، سپارښتنه کیږي چې یوازې پیشوګانو ته هګۍ وړاندیز کړئ په اونۍ کې یو یا دوه ځله، د نورو خواړو سره ترکیب چې د پیشو روغتیا ته ګټه رسوي. په هرصورت ، د ټولو پیشوګانو لپاره هیڅ یو دمخه ټاکل شوی دوز شتون نلري ، ځکه چې د هګیو خوندي اندازه باید د هر پیشو اندازې ، وزن ، عمر او روغتیا حالت لپاره کافي وي ، د دې خواړو مصرف کولو هدف په پام کې نیولو سره.
موږ باید پدې هم ټینګار وکړو چې هګۍ ، حتی که دا غوړ او ګټور پروټینونه وړاندې کوي ، د پیشو په رژیم کې باید غوښه ځای ونلري. لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، پیشوګانې په سختۍ سره غوښه خوړونکي حیوانات دي ، نو غوښه باید د پروټین ، غوړ او نورو مغذي توکو اصلي خواړه او سرچینه وي.
له همدې امله ، دا اړینه ده چې د وترنری سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو د پیشو تغذیه اړتیاو سره سم خورا مناسب خواړه وټاکئ. مسلکي به وکولی شي تاسو ته د پیشو رژیم کې د هګیو او نورو خواړو معرفي کولو په اړه لارښود وکړي ، تل تاسو ته په غوره لار او خورا مناسب مقدار کې مشوره درکوي ترڅو ستاسو د ځناورو په روغتیا مثبته اغیزه ولري.