منځپانګې
- اوبه ، د شکرې ناروغانو سپیو لپاره خورا مهم
- د شکر ناروغۍ سره سپی څه شی خوري؟
- وړاندیز شوي خواړه
- د شکرې سپي لپاره په رژیم کې ویټامینونه
- د شکرې ناروغۍ لپاره د کور ترکیب ګام په ګام
- 1. نسواري وریژې پخوي
- د چمتو کولو طریقه:
- 2. غوښه پخه کړئ
- 3. گاجر او شنه لوبیا
- 4. ټول اجزا مخلوط کړئ او جوی اضافه کړئ
- د ډایبېټیک سپي سنیک ترکیب
- تیاري
- مشورې
- د شکرې سپي خواړه
- د شکر ناروغۍ سره د سپي خواړه کولی شي وخوري
زموږ د څارویو د ناڅاپي ژوند یوه له اصلي ستونزو څخه ډیر وزن دی. سپي هره ورځ د خواړو مقدار لپاره کافي تمرین نه کوي. د دې اضافي پونډو یوه پایله په سپیو کې د شکر ناروغي ده.
دا یوه ناروغي ده چې د سرپرست څخه ځانګړي ځانګړي اقداماتو ته اړتیا لري. د دوی په مینځ کې ، د وترنری ډاکټر څخه وغواړئ چې لارښود ورکړي ترڅو د شکرې ناروغانو سپیو لپاره رژیم رامینځته کول ممکن وي. که تاسو ډاډه نه یاست چې څنګه په سپیو کې د شکر ناروغۍ درملنه وکړئ ، د پیریټو انیمل لخوا پدې مقاله کې موږ هر هغه څه تشریح کوو چې تاسو ورته اړتیا لرئ د شکرې سپي رژیم په اړه پوه شئ:د شکر ناروغۍ سره سپی څه شی خوري؟ لوستلو ته دوام ورکړئ!
اوبه ، د شکرې ناروغانو سپیو لپاره خورا مهم
پدې مقاله کې ، موږ به تاسو ته ځینې عمومي وړاندیزونه درکړو څنګه خپل سپي ته خواړه ورکړئ ، که هغه تشخیص شي د شکرو ناروغي. په هرصورت ، دا مه هیروئ چې هر څاروی ممکن ځانګړي تغذیه اړتیاوې ولري ، نو وتر هغه څوک دی چې ستاسو د تعقیب لپاره مقررات وړاندیز کوي.
د هر څاروی لپاره عمومي وړاندیز دا دی چې دا تل ستاسو په اختیار کې ولرئ. تازه اوبه. دا مشوره د شکر ناروغۍ سره د سپي په قضیه کې خورا مهم دی. په یاد ولرئ چې د شکر ناروغ سپي اړتیا لري ډیرې اوبه وڅښئ، نو که تاسو کور پریږدئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تل اړین مقدار پریږدئ.
که تاسو شک لرئ ستاسو سپی ممکن د شکر ناروغي ولري ، دا مقاله په سپیو کې د PeritoAnimal ذیابیطس څخه چیک کړئ - علایم او درملنه.
د شکر ناروغۍ سره سپی څه شی خوري؟
د شکر ناروغۍ سره د سپي رژیم کې باید د لوړ خوراک لرونکي خواړه شامل وي فایبر. دا د ګلوکوز احتمالي ناڅاپي زیاتوالي کې مرسته کوي. دا ډول زیاتوالی کولی شي د سپي روغتیا باندې خورا ډیر تاثیر وکړي. د دې دلیل لپاره ، دا رژیمونه هم اضافه کوي کاربوهایډریټونه د ورو ترکیب (کچالو ، وریجې یا پاستا).
وړاندیز شوي خواړه
- حبوبات
- اوت
- پاستا
- غنم
- وريجې
- جوار
- سویا
- سبزيجات
- شنه لوبیا
- کچالو
د شکرې سپي لپاره په رژیم کې ویټامینونه
دا د حیرانتیا خبره نده که ستاسو وترنر د ځانګړي ویټامین ضمیمه وړاندیز وکړي. ویټامین C ، E ، او B-6 د دې ګلوکوز لوړېدو کنټرول کې مرسته کوي چې موږ مخکې بحث کړی.
اوس چې تاسو د دې په اړه نظر لرئ چې د شکر ناروغي لرونکی سپی څه شی خوري ، د ګام په ګام ترکیبونه ومومئ چې تاسو یې د هغه لپاره چمتو کولی شئ.
د شکرې ناروغۍ لپاره د کور ترکیب ګام په ګام
د پیل کولو لپاره ، تاسو باید ټول راټول کړئ اجزا د شکرې سپي لپاره د دې رژیم څخه:
- نسواري وريجې
- د غوښې غوښه (د پوټکي پرته چرګ ، ترکیه یا غوښه)
- شنه لوبیا
- گاجر
- جوت 0٪ په غوړ کې
1. نسواري وریژې پخوي
د چمتو کولو طریقه:
د وريجو په چمتو کولو سره پیل کړئ. لکه څنګه چې دا ټول حبوبات دي ، دا د نورمال وریجو په پرتله ډیرو اوبو ته اړتیا لري. که موږ په نورمال ډول د یو پیاله وریجو لپاره دوه پیالې اوبه وکاروو ، د ټول ګرین سره موږ درې پیالې اوبو ته اړتیا لرو.
لارښود: د وریجو نرمولو لپاره ، په یو ساعت کې په یخ اوبو کې واچوئ. پدې توګه ، اوبه د وریجو غلو ته ننوځي.
وريجې جوش ته راوړي. کله چې اوبه جوش کیږي ، تودوخه راکم کړئ ترڅو دا په ټیټ تودوخه وخوځیږي. په یاد ولرئ چې د پوټکي سره پخول. نسواري وریجې پخلی کولو کې ډیر وخت نیسي ، شاوخوا 40 دقیقې.
2. غوښه پخه کړئ
لومړی کار دا دی غوښه ټوټې ټوټې کړئ کوچنی. که ستاسو ګوډاګی خورا کوچنی وي ، تاسو د دې اختیار هم لرئ چې دا ټوټې ټوټې کړئ. غوښه په یوه سکیلټ کې تر سرو زرو پورې وخورئ. که چیرې غوړ شتون ولري تاسو یې لرې کولی شئ ، دا په بشپړ ډول لرې کړئ.
3. گاجر او شنه لوبیا
هرڅه په ښه توګه ومینځئ او ټوټې یې پرې کړئ. پدې حالت کې ، موږ به سبزيجات خام پریږدو ځکه ، کله چې پخلی کوو ، موږ د دوی ډیری مغذي مواد له لاسه ورکوو. لاهم ، که ستاسو سپی دې ته عادت شوی نه وي ، تاسو کولی شئ دا د وريجو سره جوش کړئ.
4. ټول اجزا مخلوط کړئ او جوی اضافه کړئ
نو تاسو دمخه یو خوندور ترکیب لرئ چې ستاسو د شکر ناروغ سپی به یې خوښ کړي!
سپارښتنه: ډاډه اوسئ زموږ مقاله ولولئ په کوم کې چې موږ د سپو لپاره وړاندیز شوې میوې او سبزیجات په ګوته کوو. میوې ستاسو د څارویو رژیم کې عالي اضافه دي.
د ډایبېټیک سپي سنیک ترکیب
د شکر ناروغي لرونکی سپی د درملنې یا جایزې په توګه څه شی خوري؟ د بورې مصرف تنظیم کړئ. په هرصورت ، موږ اړتیا نلرو زموږ سپي له درملنې څخه خلاص شي ، دا خورا ساده ترکیب چیک کړئ:
تاسو به لاندې اجزاوو ته اړتیا ولرئ:
- 2 هګۍ
- 1/2 د ټول غنمو اوړه
- جگر 700 ګرامه
تیاري
- ځيګر د چورلکې له لارې تېر کړئ ترڅو خورا ښې ټوټې شي
- د هګیو او اوړو سره مخلوط کړئ
- ډوډۍ خورا یوشان کړئ
- مخلوط په مساوي ډول په ځانګړي تنور ډش کې ځای په ځای کړئ.
- تنور تر 175 درجو پورې ګرم کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
مشورې
- ډیر خواړه او لږ مقدار. که تاسو د خواړو مقدار کم کړئ او هره ورځ د خواړو شمیر زیات کړئ ، نو دا به ستاسو د سپي لپاره خواړه هضم کول اسانه وي.
- د خپل سپي وزن د اعتدال تمرین سره کنټرول کړئ ، ستاسو سپی باید په مناسب وزن کې وي.
د شکرې سپي خواړه
د وترینای طب dvm 360 لخوا د مطالعې له مخې1، د رژیم فایبر اغیز د وینې ګلوکوز غلظت کې د پام وړ بدلون نه ښیې. ترټولو مهم شی د تاسیس کول دي متوازن رژیم، ځانګړي وختونه تنظیم کړئ ، په غوره توګه تل د انسولین دمخه.
د شکر ناروغۍ سره د سپي خواړه کولی شي وخوري
د ډایبېټیک سپي خواړه یو له هغه څخه دی چې په ترکیب کې یې د بدن لپاره ډیری اړین توکي لري. د دوی په منځ کې دي ويټامينونه A ، D3 ، E ، K ، C ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، کاربونیټ کلسیم، کلورایډ پوتاشیم، د اکسایډ زنک، فیرس سلفیټ ، د نخود فایبر ، د چوغیو نبض ، د ګنی فایبر ، په غله کې سیلیلیم او جلا پروټین له سویا. د شکرې ناروغانو سپیو رژیم باید خورا متوازن وي ترڅو دوی وکولی شي ټول اړین مغذي مواد جذب کړي ترڅو د وینې ټیټ ګلوکوز بدلون ومومي ، پدې توګه د بورې کچې ډیر کمیدو مخه نیسي.
که تاسو غواړئ ورته ورته نورې مقالې ولولئ د شکر ناروغۍ سره سپی څه شی خوري؟، موږ وړاندیز کوو چې تاسو زموږ د کور رژیم برخې ته ننوځئ.