منځپانګې
- د تغذیه شوي سپي نښې
- وترنر ته لاړ شه
- د خوارځواکۍ سپي ته خواړه ورکول
- د خوارځواکۍ سپي لپاره نوره پاملرنه
- د وترنریانو دوره ای لیدنې وکړئ
خوارځواکۍ د مغذي توکو عمومي کمښت په توګه تعریف کیدی شي او د دې لاملونه ډیری کیدی شي ، لکه د کولمو پرازیتونو اخته کیدل یا د مغذي توکو د ملابسورپشن سنډروم ، په هرصورت ، د خوارځواکۍ ډیری قضیې په پریښودل شوي سپیو کې پیښیږي.
په کور کې د پریښودل شوي سپي هرکلی یو له خورا ګټور اقداماتو څخه دی چې موږ یې کولی شو او دا د ډیری مالکینو تجربې څخه پیژندل شوی چې دا څاروي وروسته لامحدود مننه څرګندوي.
په هرصورت ، تاسو باید پوه شئ چې یو تغذیه شوی سپی خورا جدي وضعیت وړاندې کوي چې ستاسو بشپړ پاملرنې ته اړتیا لري ، له همدې امله د پیریټو انیمل لخوا پدې مقاله کې موږ د دې په اړه خبرې کوو. د خوارځواکۍ سپي ته پاملرنه او خواړه ورکول.
د تغذیه شوي سپي نښې
د خوارځواکي شوي سپي ترټولو ځانګړتیا د دې خورا نازکوالی دی. موږ کولی شو مشاهده کړو a د غوړ او عضلاتو ډله صفر مقدار، او په پایله کې ، د هډوکي جوړښتونه په اسانۍ سره لیدل کیدی شي.
په هرصورت ، دلته نورې نښې هم شتون لري چې یو تغذیه شوی سپی کولی شي ولري:
- کانګې او اسهال
- خړ پوستکی
- فلکي پوټکی او د ویښتو پرته د بدن ساحې
- سستی او کمزوری
وترنر ته لاړ شه
د وترنري پاملرنې لومړیتوب دی کله چې موږ د خوارځواکۍ سپي درملنه کوو ، ځکه چې ځینې قضیې خورا جدي دي چې باید ورته مراجعه وشي د هایدریشن او حتی والدین تغذیه، یعنی ، په رګونو کې.
وترنری به د نورو ناروغیو شتون هم مشخص کړي چې ممکن د خوارځواکۍ له امله رامینځته شوي وي او دا به رامینځته کړي چې ایا د تغذیې کوم ځانګړی کمښت شتون لري چې په نورو باندې غالب دی ، کوم چې باید د راتلونکي رژیم درملنې لپاره په پام کې ونیول شي.
د خوارځواکۍ سپي ته خواړه ورکول
د نه تغذیه شوي سپي ډیر تغذیه یوه جدي غلطي ده ځکه چې د هاضمې سیسټم د ډیرې تغذیې لپاره چمتو ندی او دا د معدې پراخه نښو لامل کیدی شي.
د څارویو لپاره د ظلم مخنیوي لپاره امریکایی ټولنه وړاندیز کوي د لوړ پای چرګ خواړه وکاروئ، دې ته په پام سره چې ایا موږ د یو بالغ سپي درملنه کوو ، ځکه چې دا ډول خواړه په کالوري او مغذي توکو بډایه دي او د خوارځواکۍ سپي درملنې کې بالکل اړین دي. د درملنې لومړۍ ورځو په جریان کې دا مشوره ورکول کیږي چې وچ خواړه له لوند خواړو سره ګډ کړئ ، پدې توګه د اوبو مینځپانګه ډیریږي مګر د غوړ مینځپانګه هم.
د خواړو راشن باید معتدل مګر مکرر وي ، او په مثالي ډول ، سپی هره ورځ 4 خواړه لري. دا به یو لومړیتوب هم وي چې تاسو تل ستاسو په اختیار کې لرئ پاکې او تازه اوبه.
د خوارځواکۍ سپي لپاره نوره پاملرنه
د خوارځواک شوي سپي د بدن غوړ ټیټ سلنه له امله ، دا به د دې د بدن تودوخې ساتلو کې لویې ستونزې ولري ، له همدې امله ، دا به ډیرې مرستې ته اړتیا ولري. دا پدې معنی ده چې تاسو باید ګرم او راحته ځای ولرئ لکه بستر ستاسو په اختیار کې د څو کمبلونو سره.
دا مهم دي چې خوارځواک شوی سپی کولی شي په اسانۍ سره ټول هغه مغذي مواد جذب کړي چې ترلاسه کوي. لپاره د هاضمي سیسټم فعالیت ښه کول یو له غوره انتخابونو څخه د سپي لپاره د پروبیوټیک درملنه پیل کول دي.
د وترنریانو دوره ای لیدنې وکړئ
نه یوازې دا مهم دي چې سپی په پیل کې د وترنریانو ارزونه لري ، دا به هم اړین وي چې تر هغه چې سپی د بدن مطلوب وزن ترلاسه نکړي دا په دوراني ډول وترنریانو ته ځي.
د دې دورې لیدنو هدف د تغذیې درملنې نظارت او په هغه قضیو کې د هغې تطبیق دی چیرې چې د اړین پاملرنې او تغذیه کولو وروسته د څارویو ځواب د هغې د رغیدو لپاره خورا مناسب نه وي.
