د سپي طبیعي خواړه - مقدارونه ، ترکیبونه او لارښوونې

لیکوال: John Stephens
د جوړونې نیټه: 26 جنوري 2021
د اوسمهال وخت: 22 نومبر 2024
Anonim
Top 10 Foods You Should NEVER Eat Again!
ویډیو: Top 10 Foods You Should NEVER Eat Again!

منځپانګې

د د سپي طبیعي خواړه په وروستي کلونو کې خورا مشهور شوی. دا د طبیعي اصلي خواړه دي ، پرته له اضافه کولو او د امکان تر حده لږ پروسس سره. د دې لپاره ، ځینې خلکو د خپل کور خواړه چمتو کول پیل کړي. نور غوره کوي هغه خواړه وپېري چې دمخه د متخصص شرکتونو لخوا چمتو شوي ، کوم چې د تغذیې مطالعاتو پراساس خواړه تولیدوي.

د پیریو انیمل لخوا پدې مقاله کې ، موږ تاسو ته وایو چې ولې دا ډول خواړه مخ په ډیریدو دي ، دا څه دي او د دې ګټې او خطرونه څه دي. سربیره پردې ، موږ به ستاسو لپاره د توضیح کولو لارې په ګوته کړو د طبیعي خواړو ترکیبونه د سپو لپاره چې لارښوونې او مقدارونه اړین دي.


د سپي تغذیه

سپي او لیوان په ورته ډول پورې اړه لري (کینیل لوپس) ، که څه هم دوی مختلف فرعي ډولونه ګل کیږي. ډیری څاروي حتی د دوی ځنګلي خپلوانو په څیر ښکاري. سپي شاوخوا 15 زره کاله دمخه کورني کیدل پیل کړل[1] او ، د لیوه په څیر ، دا یو غوښه خوړونکی حیوان ګ consideredل کیږي او خواړه یې باید د اجزاو پراساس وي د څارویو اصل.

په هرصورت ، د د سپي خواړه دا باید د لیوانو سره مساوي نه وي. دا ځکه چې ، د کورني کولو سره ، سپو خپل طرز ژوند بدل کړ او باید د انسانانو سره ورته رژیم ته ځان ورسوي. پدې توګه ، دوی د ځینې هضم کولو وړتیا ترلاسه کړې د نبات پر بنسټ مغذي مواد[2], کوم چې باید یوازې 30 ute جوړ کړي[3] ستاسو رژیم ، د پروټین لپاره ستاسو اړتیا کموي.


د سپي طبیعي خواړه یا د سپي خواړه؟

اوس مهال ، ترټولو غوره پلورل شوي راشنونه معمولا لري لږ هضم شوي حبوبات د سپي لپاره ، لکه جوار[4]. سربیره پردې ، دا د دوی لپاره عام دی چې اصلي اجزا جوړ کړي ، د غوښې ځای نیسي. دا د څارویو اصلي اجزاوو لپاره هم عام دی چې د انسان مصرف لپاره د فټ په توګه نه تصدیق کیږي ، پدې معنی چې دوی پکې شامل وي ضایع شوي برخې، کاموبیکوس او پنجې.

د دودیزو تغذیو بله ځانګړتیا دا ده چې دا معمولا وي خورا پروسس شوي محصولات، کوم چې د لوی فزیک کیمیکل پروسو څخه تیریږي. د پایلې په توګه ، دا د مغذي توکو جیو شتون کموي او د خواړو طبیعي اشتها کموي[3].

که څه هم دلته د طبیعي او کیفیت لرونکي اجزاوو څخه جوړ شوي خواړه شتون لري ، د دوی جوړښت د غوښې او هډوکو څخه خورا توپیر لري. داخله مهمه ده ځکه چې د غوښې ټوټې کولو طبیعي پروسه د سپي غاښونو پاکولو کې مرسته کوي او د دوراني ناروغیو مخنیوی[5].


د دې دلیلونو لپاره ، زموږ د غوره ملګرو روغتیا لپاره د سپي طبیعي خواړه خورا وړاندیز کیږي.

د سپي طبیعي خواړه

ډیری خلک شتون لري چې غواړي د خواړو له لارې د خپلو سپیو روغتیا ته پاملرنه وکړي او وده ورکړي. د دې دلیل لپاره ، ډیری شرکتونو د طبیعي سپي خواړو پراختیا پیل کړې. دا د دې قضیه ده د طبیعي اصل اجزاو سره خواړه. په هرصورت ، دا ډیری وختونه پروسس شوي خواړه وي ، نو ډیری خلک دوی صحي نه ګي.

بل انتخاب دی طبیعي پخه شوي خواړه، کوم چې موږ کولی شو په کور کې جوړ کړو یا دا چمتو شوي پیرود کړو. د اجزاوو په پخولو سره ، ټول د ناروغۍ لامل کونکي اجنټان چې دوی یې درلودل له مینځه وړل شوي ، نو د طبیعي کیدو سربیره ، دا یو بشپړ خوندي خواړه دي. په هرصورت ، د تودوخې له امله ، دا کولی شي د مغذي توکو مقدار لکه ویټامین کم کړي. له همدې امله ځینې خلک غوره کوي خپل سپي ورکړي خام خواړه، د سپو لپاره د BARF رژیم په نوم پیژندل کیږي.

د BARF رژیم څه شی دی؟

د سپي طبیعي خواړه BARF د سپي یو له خورا مشهور خواړو څخه شوی. د دې نوم د BARF لنډیز څخه راځي ، کوم چې په انګلیسي کې "بیولوژیکي مناسب خام خواړه" یا "هډوکي او خام خواړه" معنی لري. دا د ایان بلینګ هورسټ لخوا پیژندل شوی و ، یو وترنری ډاکټر چې د دې ملاتړ کوي چې سپي لکه د دوی پلرونه باید وخوري په ځانګړي ډول خام خواړه.

دا ډول خواړه د غوښې ، کب ، نرم هډوکو او خام ویسرا پراساس دي چې د لږ مقدار سبزیجاتو سره مخلوط شوي. د پروسس شوي خواړو په پرتله ، دا ډول خواړه ممکن ولري د سپي روغتیا باندې مثبتې پایلېستاسو د کولمو فلورا ښه کولو څرنګوالی[6]. په هرصورت ، لاهم کافي ساینسي شواهد شتون نلري ترڅو ووایی چې دا کوم بل ډول پرمختګ رامینځته کوي.

د طبیعي سپي خواړه بارف هم د ځینې سره تړاو لري روغتیا خطرونه د سپي. دا ځکه چې دا ډیری وختونه د بې تجربه خلکو لخوا رامینځته کیږي ، کوم چې کولی شي په څارویو کې د خوارځواکۍ لامل شي[7]. سربیره پردې ، د خام غوښې ناسم اداره کول د ډیری باکتریا او پرازیتي انتاناتو سره تړاو لري.[8].

د دې دلیلونو لپاره ، که تاسو په اړه کافي پوهه نلرئ څنګه د سپي طبیعي خواړه جوړ کړئ، خورا وړاندیز شوی دا دی چې تاسو د مسلکي څخه د مشورې غوښتنه وکړئ.

چیرته د سپي طبیعي خواړه وپیرئ؟

د دې پیرود ممکن دی دمخه د BARF خواړه چمتو شوي او د کینین تغذیې مطالعاتو پراساس. ډیری شرکتونه د سپي مینو وړاندیز کوي چې په احتیاط سره غوره شوي خام اجزا څخه جوړ شوي ، زموږ د سپو روغتیا لپاره مناسب خواړه ترلاسه کوي.

په ځینو کې ، تاسو دواړه موندلی شئ خام منجمد محصولات د ګوډاګیانو ، لویانو او مشرانو لپاره د سټیو په توګه. په ورته ډول ، دوی په بشپړ ډول طبیعي تکمیلات یا نخښې هم لري چې تاسو یې د انعام په توګه کارولی شئ.

په دې پلورنځیو کې د پیرودلو دمخه ، وګورئ چې ایا د باور چمتو کونکي مسلکي کسان دي چې د خواړو چمتو کولو مسؤلیت لري ، د ځای پاکول او حفظ الصحه څنګه ده ، او خواړه څنګه ذخیره کیږي.

د طبیعي سپي خواړو مقدار

د طبیعي سپي خواړو چمتو کول اسانه ندي ، ځکه چې لوی شمیر فاکتورونه باید په پام کې ونیول شي. هر سپی لري تغذیه اړتیاوې ستاسو د عمر ، اندازې ، عضلاتو ، فزیکي فعالیت او روغتیا پورې اړه لري مختلف.

په عموم کې خبرې کول ، په ښه فزیکي ب andه او روغتیا کې یو سپی شاوخوا ته اړتیا لري د هر کیلو لپاره هره ورځ 81.5 کیلوکالوری د بدن وزن[9]. یوازې دا شمیره زموږ د سپي وزن سره ضرب کړئ او موږ به ورځنۍ انرژي ولرو چې دا باید مصرف کړي. په ښکاره ډول ، دا مهم دي چې په یاد ولرئ چې هرڅومره فزیکي فعالیت چې تاسو یې کوئ ، هومره کالوری به تاسو ورته اړتیا ولرئ.

د ښودل شوي محاسبې ترسره کولو وروسته ، موږ باید د هر ډول خواړو تناسب غوره کړو. ترټولو مهمه خبره دا ده چې اصلي اجزا د څارویو اصل دی، د ورځني خواړو 70 and او 80 between ترمینځ فرض کول. پاتې نور سبزيجات دي چې د کبانو مصرف لپاره مناسب دي ، په پام کې نیولو سره چې د سپو لپاره ډیری خواړه منع دي.

څنګه د سپي طبیعي خواړه جوړ کړئ

د طبیعي سپي ډیری خواړه چې په کورونو کې جوړیږي په ځینې مغذي توکو کې کمښت[10]. له همدې امله ، مخکې لدې چې خپل لاسونه خندا کړئ ، دا خورا مهم دي چې د مسلکي سره مشوره وکړئ. هغه مقدارونه چې موږ به یې دلته په ګوته کړو یوازې لارښوونې دي.

د طبیعي سپي خواړو چمتو کول په غوښه ، خنزیر ، چرګ یا کب باندې تکیه کولی شي ، پشمول د زړه ، ژبې ، ګیزارډ ، د مغز غوښه او ځیګر کارول.[10].

نو ستاسو سره د مرستې لپاره د خپل سپي لپاره طبیعي خواړه جوړ کړئ، موږ دوه ساده ترکیبونه شریکوو. دواړه خام ورکول کیدی شي که تاسو اړین پوهه ولرئ. د ناروغانو له مینځه وړو لپاره د اجزاوو پخولو اختیار شتون لري چې ممکن په غوښه کې شتون ولري. خورا وړاندیز کونکی ، په هر حالت کې ، لوی مقدار چمتو کول او کنګل کول ترڅو دا تل شتون ولري.

په کور کې د ترکیې خواړو ترکیب

د ترکیې غوښه خورا هضم کونکی او یو له صحي خواړو څخه دی. د هر 100 ګرام خواړو لپاره ، موږ باید لاندې اجزا چمتو کړو:

  • د ترکیې غوښه 64 ګرامه
  • د ترکیې ویسرا 15 ګرامه (زړه ، ځيګر ، او نور)
  • 1 د ترکیې غاړه
  • 9 ګرامه گاجر
  • 5 ګرامه پالک
  • 4 ګرامه م appleه
  • 2 ګرامه کدو
  • 1 ګرامه د زیتون غوړ

په کور کې د چرګ او غوښې خواړو ترکیب

د غوښې مختلف ډولونو ترکیب هم یو غوره انتخاب دی. پدې توګه ، موږ به چمتو کړو ډیر مغذي مواد زموږ د سپي رژیم ته. لکه څنګه چې په تیرو قضیه کې ، دا د هر 100 ګرامه محصول مقدار دي:

  • د چرګ غوښه 70 ګرامه
  • 20 ګرامه د غوا غوښه
  • 5 ګرامه کدو
  • 4 ګرامه چوغندر
  • 1 ګرامه د زیتون غوړ

یوځل بیا ، که تاسو غواړئ د سپي طبیعي خواړو نړۍ ته ننوځئ ، مګر تاسو په پام کې لرئ چې تاسو دا نلرئ کافي پوهه، په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ د وترنری متخصص سره مشوره وکړئ چې تغذیه کې تخصص لري یا د معتبر شرکتونو په لټه کې شئ چې دا ډول خواړه دمخه چمتو شوي پلوري.

پدې ویډیو کې ، وګورئ چې څنګه د خپل خوږ ملګري لپاره د طبیعي خواړو ترکیب چمتو کړئ: