ایا سپی نارنجي خوړلی شي؟ او ټانګرین؟

منځپانګې

• ایا سپی کولی شي ټانګرین وخوري؟
• سپي ته د ټانګرین وړاندیز کولو څرنګوالی
• د سپو لپاره د ټینجرین ګټې
• ایا سپی نارنجي خوړلی شي؟
• سپي ته نارنجي څنګه ورکول کیږي
• ایا یو سپی د نارنج جوس څښلی شي؟
• د سپي لپاره د نارنج ګټې
• د لیمو نورې میوې چې سپی کولی شي وخوري
• د سپي رژیم کې د نوي خواړو معرفي کولو لپاره لارښوونې

د پالتو خواړو سربیره ، سپي کولی شي ډیری نور شیان وخوري ، پشمول د ځینې میوې او سبزیجات. کله چې د میوو خبره راځي ، نو ټولو ته یې وړاندیز نه کیږي او ځینې یې د ښوونکو ترمینځ ډیری شکونه راپورته کوي ، لکه د لیمو میوه.

ایا تاسو غواړئ پوه شئ چې سپی میوه خوړلی شي؟ او په ځانګړي توګه که ایا سپی نارنج یا ټانګرین خوري؟ نو د دې پیریټو اینیمل مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو خپل اصلي شکونه پاک کړئ!

ایا سپی کولی شي ټانګرین وخوري؟

هو ، سپی کولی شي ټانګرین وخوري. دا او نورې میوې سپو ته لویې ګټې راوړي او حقیقت دا دی ، د دوی ډیری یې خوړل خوښوي ، نو تاسو یوازې اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم یو دوی ته زیان نلري.

په دی اړه، سپی کولی شي ټانګرین وخوري، که څه هم ډیری یې دا نه خوښوي ځکه چې دا یوه مهمه میوه ده. قوي بوی او خوند معمولا ټولو سپیانو ته زړه راښکونکی نه وي. که ستاسو ستړیا وي ، تاسو باید هغه د ټانګرین خوړلو ته اړ نکړئ ، په هرصورت ، که تاسو د هغه په ​​لیوالتیا ګورئ ، نو سمه ده چې هغه ته اجازه ورکړئ څو څو برخې وخوري. وګورئ څنګه سپي ته ټانګرین په سمه توګه ورکړئ او کومې ګټې یې راوړي.

سپي ته د ټانګرین وړاندیز کولو څرنګوالی

اوس چې تاسو پوهیږئ یو سپی کولی شي ټانګرین وخوري او دا چې هغه ته هیڅ زیان نه رسوي ، تاسو باید هغه ته میوه څنګه وړاندیز کړئ؟ ټانګرین باید د سپي رژیم لویه برخه ونلري ، په مثالي ډول په ورځ کې 10-15. نو دا ممکنه ده د انعام په توګه یې وړاندیز وکړئ، د مثال په توګه.

مخکې لدې چې خپل سپي ته ټانګرین ورکړئ ، په یاد ولرئ چې دا یې ومینځئ ، پوټکی په بشپړ ډول لرې کړئ ، سپینې تنې لرې کړئ او تخمونه لرې کړئ. تاسو کولی شئ د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره هم هڅه وکړئ ټانګرین خوږ دی، لکه څنګه چې ترخه خوند به رد شي.

یوځل چې میوه چمتو شي ، د سپي لپاره د ټانګرین خوړلو لپاره ښه نظر دا دی چې ځینې ټوټې له ځانه سره ولرئ. په پښو او هغه ته یې وړاندیز وکړئ چې ځان هایډریټ کړي ، په بیله بیا دا د پوښاک غونډو یا روزنې غونډو کې د انعام په توګه وکاروئ (البته که هغه میوه خوښوي ، البته).

کله چې د پوهیدو خبره راځي سپي ته ټانګرین څنګه ورکړو، هغه څه چې واقعیا مهم دي وخت ندی بلکه فریکونسي او مقدار چې تاسو یې درکوي. پدې توګه ، لکه څنګه چې موږ دمخه وویل ، میوه باید د ټول ورځني راشن 10-15 ute تشکیل کړي ، او دا وړاندیز نه کیږي چې تل ورته میوه وړاندیز کړئ. تاسو کولی شئ ، د مثال په توګه ، په اونۍ کې درې ځله تنګیریا وړاندیز کړئ او په نورو ورځو کې نورې میوې چې سپي یې خوري ، ځکه چې ستاسو سپی سالم ساتلو لپاره ډولونه اړین دي.

د سپو لپاره د ټینجرین ګټې

ټانګرین د سپو لپاره ښه دی ځکه چې دا ډیری راوړي ستاسو بدن ته ګټې. د دوی په مینځ کې ، خورا مشهور په لاندې ډول دي:

• اوبه چمتو کوي ، له همدې امله رطوبت کې مرسته کوي.
• ویټامین سي او انټي اکسیډنټونه لري چې د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي.
• فایبر چمتو کوي ، کوم چې د کولمو کار ته ګټه رسوي.
• دا د کلسیم او پروټین اضافي سرچینه ده.

ایا سپی نارنجي خوړلی شي؟

هو سپی کولی شي نارنجي وخوري. د ټانګرینونو په څیر ، نارنج د سپیو لپاره د لیمو یوه ښه میوه ده ، تر هغه چې خوند یې خوږ وي او ستاسو خوږ ملګری د قوي بوی له امله دوی نه ردوي.

خواړه ډیری ګټې او ډیری مغذي مواد وړاندې کوي ، مګر ډیری وختونه په انټي اکسیډنټونو او ځینې ویټامینونو کې ټیټ وي. د دې دلیل لپاره ، دا تل مشوره ورکول کیږي چې خواړه لکه میوه ستاسو د سپي رژیم کې شامل کړئ. همچنان ، ستاسو څلور پښې لرونکی ملګری به د نوي شیانو هڅه کول خوښ کړي! میوه کیدی شي غوره انتخاب وي ځکه چې دا یوازې دیاوریدونکی ، تازه او په زړه پوری د هغوئ لپاره. اوس ، که هغه حتی نه غواړي دا وخوري ، نو هغه دې ته اړ نه کړي چې څه وکړي.

سپي ته نارنجي څنګه ورکول کیږي

اوس چې تاسو ولیدل چې هو ، سپی کولی شي نارنجي وخوري، پوهیږئ چې ستاسو میړه ملګري ته د میوې ورکولو نښې د ټانګرین ورکولو په څیر دي. په یاد ولرئ چې دا به د جایزې په توګه عمل وکړي ، نو دا باید د هغه خواړو مهمه برخه نه وي.

مخکې لدې چې سپي ته نارنجي ورکړئ ، میوه په بشپړ ډول پاک کړئ او پرې یې کړئ په جواني کې د تخمونو لرې کولو لپاره. دا هم په یاد ولرئ چې د یوې ټوټې خوند واخلئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خوندور او خوندور دی. نارنج د تګ ورځو لپاره ساتیري او سالم ډوډۍ ده یا مثالي اجر کله چې ستاسو سپی په روزنه کې ښه ترسره کوي.

ایا یو سپی د نارنج جوس څښلی شي؟

هو خو خورا وړاندیز شوی انتخاب ندی د دوه دلایلو لپاره: نارنج په فایبر کې بډای دي کوم چې د جوس ترلاسه کولو لپاره له کیچلو وروسته ضایع کیږي ، نو که زموږ نیت دا وي چې حیواناتو ته اضافي فایبر ورکړئ ، د مثال په توګه ، د طبیعي درملو سره د قبض سره مبارزه وکړئ ، موږ به یې ترلاسه نکړو. .

له بلې خوا ، کله چې میوه وخورئ ، د هاضمې پروسه به خورا ګړندۍ وي او له همدې امله د میوو څخه طبیعي شکره به ډیر ژر وینې ته ننوځي ، یو څه چې تخریب کوي ځکه چې د ډیر وزن ملاتړ کوي. دا په ټولو میوو تطبیق کیږي ، نو د ټانګرین په حالت کې دا هم مشوره ورکول کیږي چې جوس غوره نه کړئ.

د دې ټولو په ویلو سره ، که ستاسو سپی میوه خوښوي ، دوی ته بشپړ (پوټکی او تخم پرته) ورکړئ نو دوی کولی شي چیون وکړي او هره شیبه خوند واخلي.

د سپي لپاره د نارنج ګټې

نارنج د ویټامینونو او منرالونو بډایه کیدو له امله د انسانانو لپاره خورا ګټور میوه ده. دا ورته ګټې د څارویو لپاره هم ورته دي ، نو د سپي لپاره د نارنج ګټې ترټولو مهم لاندې دي:

• ویټامین سي چمتو کوي ، کوم چې د زړیدو ضد انټي اکسیډنټس لري.
• فایبر لري.
• دا تازه کوي.
• دا په منرالونو بډای دی لکه پوټاشیم ، کلسیم او مګنیزیم.
• د روزنې پرمهال اوبه ورکول.
• ویټامین B1 ، B2 او E چمتو کوي.

د لیمو نورې میوې چې سپی کولی شي وخوري

لکه څنګه چې موږ په مقاله کې یادونه وکړه ، د لیمو میوې د سپي رژیم کې د دوی د معرفي کولو لپاره خورا مناسب ندي. دوی کولی شي دا له وخت څخه وخوري ځکه چې ، په متوسط ​​مقدار کې ، دوی ګټې چمتو کوي. په هرصورت ، که دا وي د اړتیا وړ مقدار څخه ډیر وړاندیز شوی، سپی ممکن لاندې نښې رامینځته کړي:

• اسهال
• التهاب
• د خیټي درد

دې وویل ، همداسې ده ایا سپی کولی شي لیمو ، اناناس او د لیمو نورې میوې وخوري؟ ځواب د تیرو خلکو په څیر دی: هو ، مګر په اعتدال کې ، د پوستکي او تخمونو لرې کول. په ورته ډول ، د خورا اسیدیک میوو وړاندیز کولو په حالت کې ، لکه اناناس ، خورا عام شی د سپي لپاره دا دی چې دوی د دوی د بو د شدت له امله رد کړي ، کوم چې یو له بوی څخه ډیری وختونه د کبانو لخوا نه خوړل کیږي ، او همدا لامل دی چې د هغوی خوند.

د سپي رژیم کې د نوي خواړو معرفي کولو لپاره لارښوونې

کله چې تاسو غواړئ خپل سپي ته نوي خواړه ورکړئ ، په یاد ولرئ چې دا دي باید په تدریجي ډول معرفي شي د هاضمي ستونزو مخنیوي لپاره. که ستاسو پیری ملګری د ټانګرین یا نارنج په اړه لیواله وي ، نو هغه ته یوه یا دوه کوچنۍ ټوټې ورکړئ او وګورئ چې ایا هغه په ​​24 ساعتونو کې اسهال یا تکلیف نلري. که هرڅه سم وي ، تاسو کولی شئ په اونۍ کې 3 ځله د میوو وړاندیز ته دوام ورکړئ ، تل په کوچني تناسب کې. دا به تاسو ته هم خبر درکړي که ستاسو سپی نوي خواړو ته حساس وي یا نه.

همچنان ، تاسو باید دا هیر نکړئ ، که څه هم صحي ، میوه هم بوره لري، نو د بشپړ پرځای جوس شوي ټانګرین او نارنج ورکول ، لکه څنګه چې موږ دمخه ورته اشاره کړې ، ستاسو سپي ته زیان رسولی شي کله چې تاسو یوازې برعکس په لټه کې یاست: یوه سالمه ډالۍ. همچنان ، د وړاندیز شوي مقدار څخه ډیر کول هم د هاضمې ګډوډي لامل کیدی شي.

د دې ساده لارښوونو سره ، او اوس چې تاسو دا پیژنئ سپی کولی شی نارنج وخوری او کوم سپی کولی شي ټانګیرین وخوري ، له دې فرصت څخه ګټه پورته کړئ چې هغه ته د دې خوندور لیمو میوو وړاندیز وکړئ!

لاندې ویډیو کې موږ اته میوې ښیې چې تاسو یې سپي وړاندیز کولی شئ:

که تاسو غواړئ ورته ورته نورې مقالې ولولئ ایا سپی نارنجي خوړلی شي؟ او ټانګرین؟، موږ وړاندیز کوو چې تاسو زموږ د کور رژیم برخې ته ننوځئ.