د بالغ سپي غوره کول - مشوره او وړاندیزونه

لیکوال: Peter Berry
د جوړونې نیټه: 20 جولای 2021
د اوسمهال وخت: 23 جون 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
ویډیو: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

منځپانګې

د د سپي منل دا د څارویو حقونو ته وده ورکولو لپاره یو له خورا مسؤل او دوامداره کړنو څخه دی ، ځکه چې دا د پریښودل شوي څاروی وقار ته اجازه ورکوي او د څارویو پیرود او پلور لپاره په بازار کې برخه اخیستل بندوي. پدې توګه ، په پیریټو انیمل کې موږ په شخصي کورونو کې د سپو رامینځته کول رد کوو او موږ ټولو هغه داوطلبانو ته ملاتړ وړاندیز کوو چې وخت او هڅې وقفوي ترڅو د دې سپو د ژوند کیفیت ترټولو غوره وي.

پخپله نیول د هغه خلکو لپاره یو ښکلی عمل دی چې له څارویو سره مینه لري ، مګر تاسو باید په یاد ولرئ چې زاړه یا بالغ سپي هم مینه او کور ته اړتیا لري ، دا یوازې ګوډاګیان ندي. همچنان ، یو بالغ سپی ډیری ځانګړتیاوې وړاندیز کوي چې ډیری خلک ترې ناخبره دي ، نو ومومئ چې څنګه. یو بالغ سپی غوره کړئ، پدې PeritoAnimal مقاله کې موږ تاسو ته یو څه درکوو مشورې او سپارښتنې.


د لومړي اختیار په توګه منل

سره له دې چې نن ورځ د مختلف پیژندنې او نسج کولو کمپاینونه ترسره کیږي ، لاهم ډیری شتون لري سپي چې پریښودل شوي یا چا چې د دوی د ژوند له پیل راهیسې د چرګانو حیثیت غوره کړی. دا ناخوښ حقیقت په ځینې جغرافیوي سیمو کې شدت لري.

اوس مهال ، د څارویو هر سرپناه یا مرکز هره ورځ په اوسط ډول 5 سپي او 3 پیشوګانې ترلاسه کوي. ویرونکي ارزښتونه چې موږ یې د پخوا په پرتله ډیر غواړو ، یو بالغ سپی غوره کړئ.

که موږ دا پینوراما په پام کې ونیسو ، موږ باید پوه شو چې د څارویو اخیستل باید وروستی انتخاب وي ، ځکه چې دا به د سپیو لړزولو پای کې مرسته ونکړي او په کورونو کې نسل پالنه وهڅوي ، په بشپړ ډول د نه منلو وړ عمل.

او که چیرې د څارویو یوه ډله شتون ولري چې په ځانګړي توګه مسؤلیت منلو ته اړتیا لري ، نو دا د زاړه سپي، په پیل کې ، نظر ممکن ژر له مینځه یوړل شي ، مګر حقیقت دا دی چې دا ډیری ګټې لري.


د بالغ سپي غوره کولو ګټې

دا یو بالغ سپی ګ consideredل کیږي کله چې د یو کال څخه ډیر عمر ولري. بالغ چرګان د ډیری او ډیری ځایونو کې پریښودل کیږي ، د بې تجربې مالکینو یا خلکو له امله چې نه پوهیږي سپي درلودل څه غواړي.

حقیقت دا دی چې ډیری خلک د غوره کولو مرکزونو ته مخه کوي پدې هیله چې یو ښکلی سپی ومومي چې دوی کولی شي هرڅه چې دوی ورته اړتیا لري درس ورکړي ، مګر په بدل کې ، 3 ، 5 او 7 کلن زاړه ډیر ورته چرګان ورته فرصت ته په تمه دي.

ولې موږ باید یو بالغ سپی غوره کړو؟ ګټې څه دي؟

  • بالغ سپي پوهیږي چې څنګه نورو څارویو سره تړاو ولري.
  • یو مشخص شخصیت ولرئ ، تاسو قضاوت کولی شئ که دا هغه څوک وي چې ستاسو لپاره غوره وي.
  • تاسو کولی شئ تمرین وکړئ او د دوی سره فعالیتونه وکړئ.
  • تاسو کولی شئ دا د واکسین کولو انتظار کولو پرته وباسئ.
  • دوی پوهیږي چې څنګه په سړک کې ستاسو اړتیاو ته پاملرنه وکړئ.
  • دوی به د زده کړې تمرین په توګه په کور کې توکي او فرنیچر ونه خوري.
  • امرونه او لومړني چلند پیژني.
  • دا به ستاسو سره پاتې شي او تل به تاسو تعقیب کړي ، ځکه چې دا به ستاسو ژغورونکی شي.

د دې ټولو ګټو سربیره ، د لوی سپي غوره کول د دوی لپاره نجات دی ، ځکه چې ډیری به قرباني شي یا د دوی ټول ژوند به د هرکلي لپاره انتظار وباسي. د سپي قضیې شتون لري چې په ورته پنجره کې له 7 کلونو ډیر وخت تیروي. ایا تاسو غواړئ هغه څوک اوسئ چې دوی ته غوره راتلونکې ورکړي؟


که تاسو د لوی سپي غوره کولو کې علاقه لرئ

د زوړ سپي ګټې څه دي؟?

  • د نورو څارویو درملنه کې د ژوند تجربه راټول کړئ.
  • هغه د انسانانو سره په چلند کې هم تجربه لري.
  • دا یو ارام او ارام سپی دی.
  • اساسي امرونه درک کوي.
  • خپلې اړتیاوې په سړک کې ترسره کړئ ، لکه څنګه چې تاسو باید.
  • لږ فزیکي فعالیت ته اړتیا لرئ ، دا د لږ وخت یا زوړ عمر خلکو لپاره مثالی دی.
  • شیان یا فرنیچر به ونه وهي.
  • دا دمخه روزل شوی.
  • دا کولی شي تاسو ته د پای پای وړاندیز وکړي.
  • تاسو به د یو ښه او بشپړ شخص احساس وکړئ.

دا ځینې نه ختمیدونکې ګټې دي چې یو لوی سپی وړاندیز کوي. یو سپی چې ورسره تاسو کولی شئ د هر ډول فعالیتونه هم ترسره کړئ. دا هم په یاد ولرئ چې یو زوړ سپی په سرپناه کې فشار لرونکی ژوند لري ، نو د هغه غوره کول د لوی سخاوت عمل دی.

د پناه ځای څخه د سپي غوره کولو لپاره مشوره

که موږ د سرپناه لپاره رضاکار نه یو چیرې چې موږ د سپي غوره کولو اراده لرو ، دا به پیچلي وي پوه شئ چې ستاسو ځانګړی شخصیت څه شی دی، مګر موږ کولی شو د دې موندلو هڅه وکړو چې د کټ تر شا څوک د دوی نوي کور ته په تمه دي:

  • تاسو باید داوطلبانو او د مرکز مسؤلینو ته هغه چلند تشریح کړئ چې موږ یې غواړو زموږ راتلونکي ملګري کې ومومو: فعال ، ارام ، خوښ ، خوندي ...

ستاسو لپاره د مناسب سپي موندلو لپاره ، تاسو باید د اختیارونو لنډ لیست جوړ کړئ چې هغه خلک چې د سپو سره وخت تیروي وړاندیز کوي. یوځل چې لیست ترتیب شي لاندې مشوره تعقیب کړئ:

  • د سپي او رضاکار چلول د دوی د شخصیت ، چلند او د تګ لارې موندلو غوره لاره ده.
  • سپي ته د درملو وړاندیز کول (د سپي لپاره ځانګړي) د دوی د پاملرنې راجلبولو او ملګرتیا رامینځته کولو عالي لار ده.

پاملرنه ، په یاد ولرئ:

  • تړل شوي سپي ډیر فشار سره مخ کیږي ، د دې دلیل لپاره چې دوی زنګ وهي ، دا د دوی د خبرو کولو لاره ده او له دې ځایه د وتلو خپله هیله څرګندوي.
  • نور ګوډاګیان ارام او ارام پاتې کیږي ، مګر هیڅ غلطي مه کوئ ، بې حسي په جدي وضعیت او ناخوښۍ کې د ګوډاګي لپاره د بیان بله ب formه ده.
  • د سپو څخه مه ویریږئ ، ډیری سپي په سرپناه کې هیڅکله چا نه دي وهلي. فشار کولی شي سټریوټایپیز (تکراري حرکتونه) او غیر کنټرول شوي فعالیت رامینځته کړي ، مګر دا پدې معنی ندي چې دوی ذهني ننګونکي سپي دي.
  • احتمالي خطرناک سپي واقعیا خطرناک ندي ، دوی پدې ډول لیبل شوي ځکه چې د دوی غاښونه د نورو سپو په پرتله قوي دي. په عموم کې ، احتمالي خطرناک ګوډاګیان د منلو لپاره ډیر وخت نیسي ، نو له دې څخه یو یې په پام کې ونیسئ.
  • که تاسو پریکړه وکړئ د خپلو ماشومانو سره د سپي پاللو ​​لپاره لاړشئ ، دا یو عالي مثال دی چې کولی شي دوی ته دا زده کړي چې څنګه له ضعیفانو سره مرسته وکړي. خلک تل ګوډاګیان غوره کوي ، د دې دلیل لپاره یو ښه اختیار دا دی چې یو بالغ سپی ، ناروغ سپی یا سپی د ستونزو سره مخ کړي. تاسو کولی شئ دوه سپي هم غوره کړئ: یو زوړ او یو ځوان.