سپی د مغز کارولو عادت کړئ

لیکوال: Peter Berry
د جوړونې نیټه: 16 جولای 2021
د اوسمهال وخت: 13 سپتمبر 2024
Anonim
Штукатурка стен - самое полное видео! Переделка хрущевки от А до Я. #5
ویډیو: Штукатурка стен - самое полное видео! Переделка хрущевки от А до Я. #5

منځپانګې

د پوزې اغوستل د نسلونو لپاره لازمي دي چې د قانون له مخې احتمالي خطرناک ګ consideredل کیږي. په هرصورت ، که زموږ سپی تیریدونکی وي (واقعیا مناسبه کلمه عکس العمل وي) یا د هرڅه خوړلو عادت لري چې دا په ځمکه کې موندل کیږي ، دا خورا مؤثره وسیله کیدی شي.

مګر تاسو باید پوه شئ چې د جزا میتود په توګه د پوزې کارول وړاندیز نه کیږي او کیدی شي د مالک او د څارویو هوساینې لپاره جدي پایلې ولري.

پدې مقاله کې د PeritoAnimal لخوا موږ تشریح کوو چې څنګه سپی د پوزې کارولو عادت کړئ د مختلف وسیلو او ګټورو چلونو سره ګام په ګام.

غوره پوزه څه ده؟

د پیل کونکو لپاره ، تاسو باید پوه شئ چې ډیر مناسب پوزه د سپي لپاره دی لکه "ټوکرۍ"لکه څنګه چې په عکس کې ښودل شوي. د ټوکرانو برعکس ، دا سپي ته اجازه ورکوي مناسب تنفس وکړي ، اوبه وڅښي یا درمل ترلاسه کړي. په هرصورت ، تاسو کولی شئ زموږ په مقاله کې د مغز مختلف ډولونو په اړه ومومئ ترڅو پوه شئ چې هر یو څنګه کار کوي.


1. سپی مو په مثبته توګه ملګری کړئ

مهمه ده پوزه په مستقیم ډول مه مه اچوه په سپي کې که تاسو له دې سره اشنا نه یاست ، ځکه چې دا د ناکامۍ پایله کیدی شي. څاروی به د راحتۍ او ګډوډۍ احساس وکړي ، دا غوره ده چې دا اسانه واخلئ. د مثبت پیاوړتیا په کارولو سره ، زموږ ګوډاګی به پوزه د مثبت تجربې سره شریکول زده کړي ځکه چې هغه جایزې او مهربانه ټکي ترلاسه کوي.

د دې کولو لپاره ، خوندور درمل واخلئ او د موزیل په پای کې یې واچوئ. خپل چرګ ته اجازه ورکړئ دا وخوري د هغې په مبارکۍ سره. ښه تجربه ، ګړندی دا به تاسو ته اجازه درکړي چې دې ته یې واچوئ.

2. تدریجي پروسه

راځئ هڅه وکړو چې موزیل په مرحله کې واچوو هره ورځ له تړلو پرته، هرکله چې تاسو هغې ته اجازه ورکړئ تاسو ته ډالۍ او جایزې وړاندې کړئ. هرڅومره چې تاسو پوزه پریږدئ ، هومره مو باید تاسو ته مبارک وي. دې ته زور مه ورکوئ که داسې بریښي چې تاسو خوښ نه وي ، په تدریجي ډول موږ به ښې پایلې ترلاسه کړو.


کله چې موږ ګورو چې زموږ سپی د موز سره په سمه توګه میچ کوي ، موږ کولی شو د لنډې مودې لپاره یې تړل پیل کړو. لوبې او ساتیري هیڅکله پدې پروسه کې کم نشي ، که تاسو خپل ګوډاګي ته وېره ولیږئ نو امکان لري هرکله چې تاسو یې واچوئ هغه به اضطراب ، اضطراب او خواشیني احساس کړي.

3. د لاندې حالاتو څخه ډډه وکړئ

د دې لپاره چې ستاسو ګوډاګی تاسو ته اجازه درکړي چې موز په سمه توګه واچوئ ، تاسو باید په هر قیمت لاندې شرایطو څخه مخنیوی وکړئ ، دا ستاسو لپاره اړین دی چې دا په مثبت ډول وصل کړئ:

  • دا په زور مه اخلئ.
  • په سختو شرایطو کې له دې څخه مخنیوی وکړئ ، لکه د وترنر ته سفر.
  • دا ډیر وخت مه کاروئ.
  • له دې څخه مخنیوی وکړئ که تاسو د فشار مسلو څخه رنځ یاست.
  • د سزا ورکولو میتود په توګه.
  • سپی بې پروا پریږدئ.

که تاسو زموږ مشوره تعقیب کړئ او په خپل سپي فشار مه کوئ ، تاسو به بریالي شئ. ډیر مثبت پایلې. په هرصورت ، که چیرې پروسه پیچلې شي او ستاسو سپی داسې نه بریښي چې په هر ډول د تسمې کارول ومني ، غوره شی دا دی چې د سپي ښوونکي سره مشوره وکړئ ترڅو دوی تاسو ته ځینې لارښوونې درکړي.